Aha, spowiedz, faktycznie, na smierc bym zapomniala przez te "ptaszki"
Co to tam wszoraj bylo.............. hmmm, aha
kawa z mlekiem 2 lub 3 , chyba 3 kawy
sniadanie, ciemny chlebek z szynka i pomidorek
2 sniadanie jogurcik
obiad- makaron z papryka i cebulka podsmazany na odrobince oleju
podwieczorek jogurt
kolacja nic bo za pozno ( ale za to pol szklanki piwka z siockiem )
razem 893 kcal i jak sie chce to idzie, nie???????????
Zakładki