Wątek: 30-stki odchudzające się

Mi sie to spodobalo, a Wy co na to powiecie??

Po piaszczystej drodze szła niziutka staruszka.Chociaż była już bardzo stara, to jednak szła tanecznym krokiem, a uśmiech na jej twarzy był tak promienny, jak uśmiech młodej, szczęśliwej dziewczyny. Nagle dostrzegła przed sobą jakąś postać.Na drodze ktoś siedział, ale był tak skulony, że prawie zlewał się z piaskiem.Staruszka zatrzymała się, nachyliła nad niemal bezcielesną istotą i zapytała: "Kim jesteś?" Ciężkie powieki z trudem odsłoniły zmęczone oczy, a blade wargi wyszeptały: "Ja? ... Nazywają mnie smutkiem" "Ach! Smutek!", zawołała staruszka z taką radością, jakby spotkała dobrego znajomego."Znasz mnie?", zapytał smutek niedowierzająco. "Oczywiście, przecież nie jeden raz towarzyszyłeś mi w mojej wędrówce. "Tak sądzisz ..., zdziwił się smutek, "to dlaczego nie uciekasz przede mną. Nie boisz się?" "A dlaczego miałabym przed Tobą uciekać, mój miły?
Przecież dobrze wiesz, że potrafisz dogonić każdego, kto przed Tobą ucieka.
Ale powiedz mi, proszę, dlaczego jesteś taki markotny?" "Ja ... jestem smutny."
odpowiedział smutek łamiącym się głosem.
Staruszka usiadła obok niego. "Smutny jesteś ...", powiedziała i ze zrozumieniem pokiwała głową. "A co Cię tak bardzo zasmuciło?" Smutek westchnął głęboko.Czy rzeczywiście spotkał kogoś, kto będzie chciał go wysłuchać? Ileż razy już o tym marzył. "Ach,... wiesz ...", zaczął powoli i z namysłem,
"najgorsze jest to, że nikt mnie nie lubi. Jestem stworzony po to, by spotykać się z ludźmi i towarzyszyć im przez pewien czas. Ale gdy tylko do nich przyjdę, oni wzdrygają się z obrzydzeniem. Boją się mnie jak morowej zarazy." I znowu westchnął."Wiesz ..., ludzie wynaleźli tyle sposobów, żeby mnie odpędzić. Mówią: tralalala, życie jest wesołe, trzeba się śmiać. A ich fałszywy śmiech jest przyczyną wrzodów żołądka i duszności. Mówią: co nie zabije, to wzmocni. I dostają zawału.
Mówią: tylko słabi płaczą. I zalewają się potokami łez. Albo odurzają się alkoholem i narkotykami, byle by tylko nie czuć mojej obecności." "Masz rację,", potwierdziła staruszka, "ja też często widuję takich ludzi." Smutek jeszcze bardziej się skurczył. "Przecież ja tylko chcę pomóc każdemu człowiekowi.Wtedy gdy jestem przy nim, może spotkać się sam ze sobą.Ja jedynie pomagam zbudować gniazdko, w którym może leczyć swoje rany. Smutny człowiek jest tak bardzo wrażliwy. Niejedno jego cierpienie podobne jest do źle zagojonej rany, która co pewien czas się otwiera. A jak to boli! Przecież wiesz, że dopiero wtedy, gdy człowiek pogodzi się ze smutkiem i wypłacze wszystkie wstrzymywane łzy, może naprawdę wyleczyć swoje rany.
Ale ludzie nie chcą, żebym im pomagał.
Wolą zasłaniać swoje blizny fałszywym uśmiechem. Albo zakładać gruby pancerz zgorzknienia." Smutek zamilkł. Po jego smutnej twarzy popłynęły łzy: najpierw pojedyncze, potem zaczęło ich przybywać, aż wreszcie zaniósł się nieutulonym płaczem. Staruszka serdecznie go objęła i przytuliła do siebie. "Płacz, płacz smutku.", wyszeptała czule. "Musisz teraz odpocząć, żeby potem znowu nabrać sił. Ale nie powinieneś już dalej wędrować sam. Będę Ci zawsze towarzyszyć, a w moim towarzystwie zniechęcenie już nigdy Cię nie pokona." Smutek nagle przestał płakać.Wyprostował się i ze zdumieniem spojrzał na swoją nową towarzyszkę:
"Ale ... ale kim Ty właściwie jesteś?"
"Ja?", zapytała figlarnie staruszka uśmiechając się przy tym tak beztrosko,
jak małe dziecko. "JA JESTEM NADZIEJA!"

Kurcze nie pamiętam gdzie ja to czytałam o diecie na poprawiającej pracę przewodu pokarmowego ale jak mnie oświeci to zaraz napisze

Nie idź w zaparte!
Czyli 10 najważniejszych wskazówek jak dbać o właściwą pracę swoich jelit

1- Jedz regularnie najlepiej 4-5 posiłków dziennie

2- Pamiętaj o codziennej porcji warzyw i owoców

3- Wzbogać dietę o produkty z pełnego przemiału i kasze

4- Jedz powoli , przeżuwaj starannie każdy kęs

5- Bądż aktywna fizycznie

6- Unikaj potraw tłustych, napojów gazowanych

7- Pij codziennie przynajmniej 2 litry płynów

8- Ograniczaj jedzenie tłustych kremów, tortów i wyrobów czekoladowych

9- Wybieraj produkty gotowane, pieczone lub duszone a unikaj smażonych

10- Pamiętaj o codziennej porcji Activii

super!

Gosiek do ktorej ty pracujesz??

super to bylo do tego co Maggusia pisala.
Basia - kiedy ja mam jesc posilkow?

OOOOO Malgosiek chyba juz poszedl Milego weekendu Ci zycze Gosiek i sprobuj sie chudziutko trzymac, Wiem ze to nie zawsze latwe, ale warto sprobowac

A jest Gosiek, ale sie ze mna bawisz

teoretycznie od 8.30 - 16.30.
ale to czysta teoria...
dzis bylam o 8.30 i jak widzisz jest juz po 17,a ja jestem. ale juz sie zbieram.
generalnie jak ktos wychodzi o 16.30 to oznacza "ze ma za malo roboty". nie, ze ktos moze byc dobrze zorganizowany czy cos takiego. nie nie!
no i tez nikt nie widzi jak siedzisz np od 7 rano....

i tym optymistycznym akcentem koncze.
spadywuje i do poniedzialku!
nie dreczcie sie bardzo dieta, ale tez nie ulegajcie za bardzo pokusom
milego

ps ASKA ODEZWIJ SIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pa pa Gosiek Ja bede COOL , jak to dzieciaki mowia