Wątek: 30-stki odchudzające się

dzieki za zyczenia, aczkolwiek ja obchodze w czerwcu ale oczywiscie dolaczam sie tez do zyczen!
jesli chodzi o piers z kurczaka, ja wczoraj zrobilam tak: cebulke z duza iloscia koperku poddusilam na lyzce oliwy, do tego piers z lurczaka w kosteczke, troszke sosu sojowego (soli juz nie) i troszke pieprzu. moj Mezczyzna zjadlz ryzem, a ja samo. pychota! polecam.
teraz wcinam jabluszko.
trzymamy sie! juhuuuu

:P

woda - oczywiscie zawsze przed posilkiem i niegazowana.
wiczorem dobrze sobie przygotowac picie na rano - przegotowana, ale nie goraca woda + lyzeczka miodu, wymieszac i zostawic do rana. bardzo dobrze dziala na trawienie

a jesli hcodzi o rybe - jak robicie? ja zawsze z jakimis ziolkami, zamiast ziolek moze byc koperek, czy seler naciowy, czy lubczyk - z tym ostroznie, bo mocny - wkladamy rybce do brzuszka, do tego troszeczke masla i cebulka, pakujemy w foli i na grila. ja nie przepadam za rybami, ale z grila uwielbiam!

pozdrawiam

:P

Cześć Dziewczyny Dołączam się do życzeń dla świętujących dziś Małgoś
Ja po poniedziałkowej rozpuście wróciłam do normy i dietkuję spokojnie.
Popieram - szklanka wody wypita przed posiłkiem to dobra rzecz

Dziekuje wszystkim za życzenia :P
Wczoraj troche narozrabiałam, bo dokończyłam bułeczke po mojej córci wieczorem taki mały kawałek, a tyle kalorii. Po co mi to yło. Ale kolacji nie jadłam i w sumie wyszło tylko troche więcej niż 1000kcl.
Ale to jeszcze nic. Słuchajcie! Jestem z siebie bardzo dumna, bo w związku z moimi imieninami przyniosłam do pracy czekoladki (taki tutejszy zwyczaj) I nie zjadłam ani jednej. I nie zjem. Ha - jestem wolna, jestem wolna od złych przyzwyczajeń. Dziewczyny i to dzięki WAM. Nie mam co do tego watpliwości. No to idę sobie zrobić zieloną herbatkę

Z Waszych przepisów widać, że jedzonko jest pyszne. Dla mnie ma tylko malutki problem- ten tłuszczyk, którego trzeba dodać,żeby lepiej smakowało ale kto wie... pewnie się skuszę

Odkryłam świetne i smaczne CZERWONE herbatki z "Herbapolu". Smak: ananas, brzoskwinka, mięta. Teraz wiem, że można to pić z przyjemnością.Dzisiaj zaliczyłam cztery kubki, przez co jestem dobrą koleżanką WC, bo często je odwiedzam.



url=http://www.TickerFactory.com/]

Brzucholku,
gratuluję silnej postawy wobec owych czekoladek Kolejny sukcesna Twoim koncie i oby tak dalej

:P

Witajcie
Ale tu u was przyjemnie pozwólcie ,ze sie przyłącze
Ja sobie dietkuje od poczatku roku .Raz jest lepiej raz gorzej ale efekty juz są
Obecnie jestem na SB i licze kalorie do 1000
w sierpniu skończe 30 latek , które mam zamiar przywitac jako w miare szczupła kobitka
Od 10 miesiecy jestem mamusią uroczego Dominisia
pozdr ania