Wątek: 30-stki odchudzające się

Blaneczko, a mój kurczak wygląda następująco:
posoloną i popieprzoną pierś z kurczaka w całości smażymy na mocnym ogniu na zblanszowanym maśle ( musi być mocny ogień, żeby mocno przypiekł mięsko), gdy mięsko jest przypieczone, przekładasz je wraz z całym tłuszczem do naczynia żaroodpornego do piekarnika w 200 stopni, mięsko sobie pyrka w piekarniku, a Ty w tym czasie na tą samą patelnię niemytą wkladasz pokrojone ok 40 dkg pieczarek i cebulkę i przyprawiasz solą i pieprzem i dusisz pod przykryciem. Jak już zmięknie zalewasz dużym kubkiem 18% śmietany ( powinno być 30 ale 18 w zupełności wystarczy), dolewasz białe półwytrawne wino, i zioła prowansalskie i jeszcze wszystko chwilkę gotujesz mieszając, żebysię przegryzło. Jak już jest gotowe , wyciągasz mięsko na talerz i obok dajesz sosik. Można jeść z czym kto lubi. Mój mąż jest ziemniaczany, więc są to pyrki. A robi się dokładnie tyle , ile się ziemniaki gotują od momentu zagotowania wody

A ja tak z innej beczki - przeglądałam nasze forum i czytałam posty jakiejś dziewczynki - olgaaa89 . 164 cm i 42 kg. nie dociera do niej że jest chora. Pisze, np. ze woli umrzeć niż zjeść dwie bułki. Prowokuje wymioty jak zje coś zbyt kalorycznego. a dzienna porcja jaj kalorii to ok. 500. Od kilku dni nie pojawia sie na forum. Może ktoś (rodzice?) się za nią zabrał ? Oby.
i jeszcze obejrzałam sobie zdjęcia anorektyczek tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I te komentarze ! Rany! np. dziewczyna pisze, że waży 45 kg przy wzroście 166 cm, a ma 3 letnie dziecko i 10 m-cy po porodzie ważyła 39 kg.

czesc Laski!
po pierwsze oznajmiam, ze wazyc sie bede jutro nie mam dalej wagi w domku, a rano i tak byl kolowrot i nie mialam jak tego zrobic

po drugie - humorek mam superowy, choc w pracy same problemy juz zyje weekendem i mam cala prace w .... powazaniu

a po trzecie i najwazniejsze - Maggusia - ode mnie tez wycaluj Monie!

Dziewczyny jesteście nieocenione Dziękuję za przepisy. Tak sobie myślałam, że kurczak to najlepszy pomysł.

Miałam pracować ... jestem w trakcie bardzo trudnej analizy i zamiast się nad tym skupić myślę co też tu beze mnie wyprawiacie

o raju ... zamiast kliknąć polecenie zapisz w excelu ja dałam ... drukuj

uhahahha

kurczaki mi w głowie ... andrzejki i urodziny

a sałatki znacie jakieś na babskie spotkanko ?
Myślałam o takiej z makaronu, brokół i fety ...

Nie wiem, czy to podchodzic bedzie twojemu podniebieniu, ale znalazlam cos

Z papryka na diecie


Składniki:

2 papryki czerwone
1 papryka żółta
2 średnie pory
1 cebula
1 duży pomidor
1 cytryna
3 łyżki oleju
przyprawy: sól, cukier

Przygotowanie:

Papryki dokładnie umyć, rozkroić, wyjąć nasiona i pokroić w paseczki. Pory przekroić wzdłuż i pokroić w półkrążki, a pomidory w ósemki. Cebulę drobno posiekać. Do oleju wycisnąć sok z cytryny, doprawić do smaku przyprawami. Warzywa zalać sosem i delikatnie wymieszać.

Malgosiu, co ty tu wkleilas, fuj, jakie one sa wstretne, te kosci ............ bleeeeeeeee, ja tez chce byc szczupla, ale podkreslam szczupla a nie chuda, lub nawet taka jak one, eeeeeeeee fujjjjjjjjjjjjjjjj

Hallllo jest tu jeszcze ktos ja tu przychodze, mysle........ ze nasmarowane , niewiadomo ile, a tu nadal moj wpis ostatni

Jak pozbyć się cellulitu

- Unikaj gorących kąpieli - długie i częste gorące kąpiele powodują rozszerzanie i niszczenie naczyń krwionośnych.

- Masaż - kup rękawice do masażu gdyż masaż jest jednym z najlepszych sposobów na ukrwienie miejsc dotkniętych cellulitem

- Ogranicz spożywanie kawy i soli gdyż zatrzymują one wodę w organizmie i toksyny.

- Unikaj stresu ponieważ ten uwalnia adrenalinę, która niezbyt dobrze działa na tkankę tłuszczową.

- Zmień tabletki antykoncepcyjne na te zawierające mniejszą ilość estrogenu.

- Ćwicz - Ruch to najlepsza broń do walki z cellulitem. Pamiętaj by ćwiczyć systematycznie i co najmniej 30 minut dziennie.

- Pij dużo wody gdyż ta oczyszcza organizm z toksyn. Najlepsza woda to mineralna nie gazowana, minimum 1,5L dziennie.

- Ogranicz spożycie tłuszczu w swojej codziennej diecie.

- Tłuszcze zwierzęce zastąp roślinnymi

Wszyscy pilnie pracują
A ja już na horyzoncie widzę pyszne drugie śniadanie ... zbliża się powoli ...

A potem jeszcze ostatni na dziś klient ... i całe dwa dni wolego. Jedno co się kładzie cieniem na mojej radości to prowadopodobna wizyta teściów - z nocowaniem