Wątek: uciekam przed efektem jojo...

Właśnie dostałam smsa od męża, że siedzi ze znajomymi w jakejś indyjskiej knajpce, no i skreca mnie troche z zazdrości, a troche z buntu bo on znów na wojażach, a z dzieckiem w domu... I jeszcze na diecie...

Dziś:
- 2 papierówki (z ogrodka)
- maly jogurt light z łyzką płatek (mieszanych)
- 2 male kromki pieczywa graham z chudą szynką i pomidoerm
- 3 kukurydze gotowane
- 0,5 l soku marchwiowego z dodatkiem jabłka

Ruch: 30 min orbitrek + 6W

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Milusha, no nie ja jedna zawziełam sie na ćwiczenia - Ty i większość dziewczyn rownież. faktycznie wyciągnąć Kammila z wanny nie jest łatwo, ale mam sposób wypuszczam wode...
Kasiu, nio niestety nie mozna z gołymi nogami ani ramionami ani z odkrytymi palcami itd... Pocieszam się że osoby które obsługuja klientów mają jeszcze gorzej, a jak nie ma zarządu to pozwalam sobie na więcej luzu.
Milas, ja tam sie nie skarże na @ dobrze że teraz jak męza nie ma a nie akuratnie na jego powrót Do tego wogóle nie odczuwam że ja mam ani zbytnio spuchnięta sie nie czuje ani brzuch mnie nie boli - i tyle dobrego
Tagotta, niestety takie za zasady, ale do pracy zawsze ide bez a w pracy ubieram zawsze pończochy...

UDANEGO WEEKENDU

Upał... nic mi sie nie chce...
... wiekszosc juz uciekła z pracy na weekend...

Życzę wszystkim przyjemnego weekendu (wedlug upodobań)

foremko, miłego weekendowania też ci życzę, buziaki dla synka !!!!

teskno ci już za mężem ??

pozdrowienia pa

Gosia! Milego wolnego Weider zaliczony?

Krotkie podsumowanie:

-2 papierówki
- spory kawalek arbuza
-bulka żytnia, 2 kromki wasa
-serek wiejski, 0,5 pomidora
-mala makrela, mala cebulka, gotowana kukurydza, łyżeczka majonezu light (salatka)
-2 kukurydze
-sok marchewkowy zmiksowany z kiwi

Milusha, pewnie że teskno... jeszcze tydzień został...
Tagotta, Ty to masz nosa, zaliczony ale walczylam ze sobą ostro... bo, wg moich obliczeń powinnam zakonczyć go 21 sierpnia (dziś jest 18 dzień) prawdopodonnie 12-15 wyjedziemy na dlugo weekend, no a tam raczej nie bede miala warunków do ćwiczenia a będą to już serie po 20 i 22 powtorzenia... Wiec w mojej głowie kolatalo się - daj już teraz sobie spokój, no ale zaliczylam dziś ćwiczenia...

ojjj Gosiaaaa ja tu bede zagladac i Cie pilnowac A tak na serio, to nawet jesli nie zrobisz serii, to nie jest przeciez antybiotyk, ze nie zadziala Zawsze jednak im dluzej tym lepiej :P
A widzisz juz efekty?

Gosiu, miłego weekendu życzę!!!

" no przecież nie antybiotyk,że nie zadziała" hehe

Pozdrawiam na nowy tydzień


***
Grażyna

jakies skromniutkie to twoje dzisiejsze menu, qrcze, ja tez bym zjadla kukurydze, musze sie rozejrzec czy juz sa w sklepach, mam nadzieje, ze tak
udanego weekendu