ja też

hej, ja też postanowiłam sie wziąść za siebie w sumie próbuje juz od lipca ale jakos mi nie idzie ale od dzis musze bo zwariuje chyba, tylko nie wiem co mam zrobić by siebie nie oszukiwać i nie podjadac :oops: pozdrawiam wszystkich którzy tez próbują schudnąc :D[

Aricia, witaj!

No i jak idzie dieta? Polecam 1000 kcal i cwiczenia, no a podjadanie... To tez moj straszny problem! :twisted: Ale jesli juz musisz cos zjesc, to koniecznie cos niskokalorycznego, np. marchewke albo ogorka.

Pisz, jak Ci idzie, trzymam kciuki!

I ja też trzymam kciuki!
Wracaj do nas koniecznie!

hej to ja znowu mam problem! schudłam 2 kg w ciagu 4 dni ale dziś mam grilla no i wszystko zaprzepaszcze no przeciez nie bede sie patrzec jak inni jedzą, co w robicie w takich sytuacjach? tyle meczarni i jedena kiełbaska zaprzepaści wszystko :( :(

Niezaprzepascisz, jezeli spalisz to sobie cwiczonkami. Sama nie jestem tak sprytna, ale przeczytalam to gdzies i uwazam, ze to swietny pomysl. Pozdrawiam i zycze sukcesu w spalaniu pysznosci grilowych

Witam

A czy nie lepiej zawsze odmawiac w takich sytuacjach? Mój sposób jest taki, że to ja zawsze grilluję i wtedy nie mam czasu, żeby zjeść kiełbaskę. Wszyscy jedzą przy stole, a ja stoje przy grillu. Jest to nawet sposób. Ale na szczęscie lato się kończy i nie będziemy miały już takich problemów jak grill. Pozdrowionka i życze wielkich sukcesów w odchudzanku.

Witam :). Ja równiez polecam Ci dietę 1000 kcal i ćwiczenia.
Co do tego grila... Jak nie bedziesz mogła wytrzymac to zamiast całej kiełbaski, zjedz połowe. Albo zamiast kiełbachy upiesz na grilu sobie jakąś chuda paróweczke :).
Zawsze to jakies rozwiązanie... Poza tym kiełbacha z grila wcale nie jest tak strasznie tucząca... W końcu ten tłuszcz się wytapia a nie wtapia.
Potem więcej poćwiczysz i jakoś to będzie :)
Powodzenia

Witaj!
Trzymam kciuki, życzę szczęscia i udanego dietkowania.
Co z weekendem? Jakies postepy i rewolucje? :D
Jeśli można.. jaka jest twoja waga startowa, obecna i wzrost oczywiscie.. :> to niezmiernie ciekawe.. :wink:

miłej nocki.. dobranoc : )