Hentchelowa wkracza do akcji 15 kilo mniej !!

Witam kochani tu zgłasza się hentchelowa ! Nowy grubasek który wreszcie chcce pozbyć się kilosów raz na zawsze.Do tej pory strasznie byłam niekonsekwentna jadłam niue jadłam i tak w kółko. Żyłam praktycznie na coli i pizzie. No i sie dorobiłam brzusia :-/
Całe dnie od rana do wieczora przy komputerze i tylko kolejne telefony do pizzerii ....
Brr..ale koniec z tym. Wreszcie kupiłam wymarzoną suknię na studniówkę w której wygądam świetnie jak królowa mroku i chce wyglądać jeszce lepiej.
Dlatego juz 5 dzień trwa moja dietka na 1000 kcal :)

Straciłam już 2,5 kg i nie poddam się!!! Wytrwam i bede piękna ! :) Musze! No i chcę troszke pomniejszyc piersiątka mam graniczne duże C a chce troche mmiejsze :) Zawsze to łatwiej bluzeczki kupic :)


Czy moge liczyc na Wasze wsparcie?


I mam pytanko kiedy mi się piersi zmniejszą ?? :)

Dodam że ćwicze codziennie

2x8 minutes abs workout
2xpilates jakis tam na rozciąganie :)

Pozdrawiam i ściskam mocno Wasza Hentchelwoa :D Mówcie mi Hentch :P

Witaj Hentch!

Najważniejsze, że pierwszy ważny krok masz już za sobą - zawitałaś na to forum! A z nami nie zginiesz i na pewno uda Cię się dojść do wymarzonej wagi. A właśnie, ile mierzysz, ważysz i ile chcesz zrzucić?

Piersi chudną w takim samym tempie jak reszta ciała :) Im więcej schudniesz, tym więcej stracisz także w piersiach :)

Trzymam kciuki!
Całuski,
Anita

jakbym czytała o sobie :oops:

Witaj!

Też jestem na 1000kcal, też 5ty dzień, też duuże C i jak narazie też ok.2,5 kg mniej (ale ważenie w niedziele).. Tak wiec tym bardziej bede dopingować !
anifffka ma racje.. warto byłoby podać wiek, wzrost i aktualną wage.. albo tez zamiescic suwaczek na dole :D
koniecznie napisz, jak mija dzień.. ile zjadłas, ile spaliłaś.. takie małe podsumowanie :wink:

trzymam kciuki! uważaj na siebie i na to co jesz!
wpadne później..

pozdrawiam
i zapraszam do mnie :)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60077

O jak miło że ktoś odpisał :)
A więc tak
ważyłam jeszce w niedziele 69,9 i wcale nie jestem z tego dumna :(
mam 157 cm wzrostu około 100 101 w biuscie a reszte zmierze wieczorkiem i dodam :D Oddam się w rece mamy bo nie umie się mierzyć hihi :D

No adziś zjadłam

tosta za 79 kcal :)
z serkiem białym light.
i troszeczke żółtej papryczki.

Miałam zjeść 2 tosty ale akurat leciał program o porodach i mi się odechciało jeść ;)

Na obiadek wszamałam 100 gram iersi z kurczaczka z pieczarkami i 70 gram ziemniaczkow (czyli jakies 1,5/2 ziemniaczka) Wszyskot odgrzanne w mikrofali. A sos był z łyzki mąki i wody :)

Zobaczymy jak mi pójdzie dalej narazie jstem najedzona jak mops i nie moge sie ruszac:-) Do tego pije przed obiadem 30 minut szklanke wody z tabletka z błonnikiem naturalnym i chromem a w trakcie obiadu tez duzo pihe i jem mniej :)

Przepraszam zapomniałam zjesc drugiego sniadania ale nie jestem głodna :-)
A teraz ubieram sie i mykam do szkoły !! :D

Po szkole zjem garsć malin ;-)

makto jaq sier zastrzele wiem zem oze panikujeale to i tak powod do narzekan



Witaj grubasku,
dzisiaj zjadłeś już 249,90 Kcal, spaliłeś już 245,00 Kcal.

to straszne :( Musze coz z tym zrobic bo mam problemy wczoraj było juz lepiej miałam chyba 750 ale to i tak za mało '( Obiecuje jutro pojde na kebaba :-) A dzis zjem dwie kanapki z jajkiem i majonezem i pomidorem tak zjem!!

Wie mze te kcal moga byc zniazone bo niekitedy daje na okko ale to i tak mało no nie !!

Kupilam chlebek orkiszowy pyszny po prostu nie z tej ziemi zaraz sie napcham jak swinia poki wczesnie hehe :P OmG

Ale dzos sobie pocwiczylam az sie ze mnie leje ide pod prysznicek 33 minuty :-) wieczorkiem rano 16 na rozgrzewke :D
Wymyslilam jak cwiczyc i sie nie nudzic heh :D Zapuszczam ulubiona muze do skakania i wogole najlepiej metak hehe latam po pokoju trzepie głwoa spiewam skaczei ptrzy tym jeszce dodajećwiczenia :D :P omg tylko ze gardło boli :-)
Pozdrawiam kochane 3majcie kciuki za swojego grubaska :P

Trzymam kciuki. Dobrze Ci idzie i pewnia na studniówce będziesz wyglądać oszałamiająco. Ja też mam do zrzucenia te ochydne 15kg sadła. Może w 3 m-ce mi sie uda:P

3 kilo mniej a jedzonko wyglada tak D:


Piątek
kanapka z serkiem białym i pomidorem
Kebab
szklanka coli


sobota:
Drożdżówka z jagodami na stacji :-/
ryz z mieskiem i papryką :) Pyszka mhm... :D Pełny bzusio :-)


Troche sobie popuścilam ale to dlatego ze mam trudne dni rycza cały czas i wogole co chwila jakas awantura :/