Wersja do druku
Hej! Też założyłam sobie pamiętnik dietowania, bo jesli ktoś będzie mnie wspierał, to będzie mi łatwiej :)
Do 10 września chcę zrzucić 2 kilo, a później to się zobaczy ile jeszcze, ale nie chcę chudnąć więcej niż 5 kilo.
Dzisiaj zjadłam:
2 pomidorki
ogórka
pół cebulki
kawałek papryki
2 jabłka
razem: 178 kcal
Jeszcze na koalcyjkę zjem jakąś sałatkę lub coś do 200 kalorii, ale nie wiem tego na pewno. Pozdrawiam wszystkich "grubasków" i życzę powodzenia :*
Witaj!! Pozwol, ze wpisze sie jako pierwsza. :lol:
Po pierwsze to napewno latwiej Ci bedzie chudnac z nami, w razem razniej :)
A po drugie napisz cos wiecej o sobie, np ile masz wzrostu i jaka dietke masz zamiar stosowac. W wolnej chwili zapraszam do mnie: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60105
Pozdrawiam!!
eh... 300-400 kcal dziennie? same warzywa? jesli chcesz skutecznie obnizyc swoj metabolizm i przytyc 2 razy wiecej niz schudniesz to powodzenia...
Niee, nie zrozumiałyśmy się, albo ja źle napisałam. Do 10-tego września muszę schudnąć te 2 kilo, a później już będę jadła zdrowo. No a mięsa ja i tak nie jem, bo jestem wegetarinaką. Chyba, że gdzieś tak raz na miesiąc, jesli muszę (mama mi każe :evil: )
A co do reszty, to ma już troszkę doświadczeń z dietami, i dobrych, i złych, więc troskzu wiem :D
A ty, na jakiej diecie jesteś?
Bo chętnie przyjmę słowa krytyki, ale teraz nie moge jeść inaczej, bo te 2 kilo są dla mnie bardzo ważne.
Pozdrawiam Cię :*
P.S. Chętnie odhcudzałabym się "wspólnie", jesli chciałabyś :)
P.S.2 Uprawiam też sport (np. bieganie), i codziennie ćwiczę w domu.
Oj, wybacz mocca88, nie zauważyłam twojego postu :(
Mam 167 cm wzrostu, ważę 45 kilo, muszę mieć 43 w sobotę.
A jem bardzo zdrowo, staram się nie ejść mięsa, ćwiczę i iję dużo wody.
Chętnie będę dietowała razem z Tobą! :)
P.S. Napisz mi kochana coś o sobie :)
Witaj :wink:
Coś o sobie...hm..!17 lat, 174cm wzrostu, waga jak widac na wskazniku duzo za duza, ale juz niedlugo bedzie wymarzona :wink: Jestem na dietce 1000 kcal, efekty jak narazie takie sobie, a to dlatego, ze roznie z moim apetytem bywa.
Pozdrawiam serdecznie!!
W wolnej chwili zapraszam: START w chudsze życie.
... nie wspieramy tutaj anoreksji...
decyduje sie postapic z tym topikiem radykalnie i go zamknac...
wszelkie uwagi skargi zażalenia --> gigii@dieta.pl