Waszko, zapowiada się miły dzień w gronie przyjaciół :P
Udanego spotkania i fajnej niedzieli
Waszko, zapowiada się miły dzień w gronie przyjaciół :P
Udanego spotkania i fajnej niedzieli
mniam mniam ... jakie pyszne menu ... buziaki, miłej niedzieli !!!
mniam mniam ty waszko jak juz cos napiszesz o jedzonku to mam wrazenie jakbym to widziała i tak jakby ślinka mi do ust naszła
Waszka, faktycznie dobrze pichcisz smacznie i niskokalorycznie
Zycze dobrej rozrywki
A na rowerku, jak na poczatek, to sobie swietnie radzisz
Ja jak kupilam i przejechalam 5 km. mocno sie zmeczylam i ......zrazilam sie ,wiec z miesiac na niego nie wsiadalam
Teraz juz jezdze 45 min i robie 23 km.
Mysle, ze za jakis czas dogonie Kasie Cz,
A ja widziałam kwitnące nagietki i stokrotki.Szalona zima
pozdrówka
Czekam, czekamZamieszczone przez bewik
ZYCZE UDANEGO TYGODNIA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, tofu wędzone, pomidor
Obiad kotleciki mielone z indyka, brukselka
Kolacja serek wiejski, dwie tekturki, ogórek
jabłko
ruch6AW, basen, pedałowanie
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki