Psotulciu swietnie ze walczysz z leniwcem :) .Ja mam zamiar jutro pocwiczyc ,jak mi plecki na to pozwola :roll: :lol:
http://republika.pl/blog_tp_517068/1620659/tr/102.gif
Wersja do druku
Psotulciu swietnie ze walczysz z leniwcem :) .Ja mam zamiar jutro pocwiczyc ,jak mi plecki na to pozwola :roll: :lol:
http://republika.pl/blog_tp_517068/1620659/tr/102.gif
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image024.gif
Psotulciu, chyba muszę brać z Ciebie przykład, bo zapuściłam się okropnie...
pozdrawiam cieplutko :D
Psotulko
latasz po tych mądrych stroniczkach,wiesz dużo więc cię zapytuję jakie jest zapotrzebowanie na węgle,tluszcze i białka.Mam już tgo dietetyka Waszki,ale nie wiem co mam powstawiać.Bardzo proszę ,napiszhttp://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_17_10.gif
Psotulko, gratuluje spadku wagi :lol: :lol: :lol: :lol:
Ciesze sie, ze leniwiec powoli ciebie opuszcza :lol: :lol: :lol:Cytat:
LENIWIEC JEST JESZCZE ALE POWOLI Z NIM WALCZE
Pozdrawiam :!:
Psotulko, wpadam tylko na sekundkę podziękować serdecznie za życzenia!!! :P
Miłego sobotniego popołudnia życzę! :D
AKCJA ADWENTOWA
http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_21.gif
Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą :D Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem. :wink:
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
:arrow: : Ilość kalorii zjedzonych
:arrow: ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
:arrow: Ilość spożytych płynów 0 kcal
:arrow: Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/
http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_22.gif
NIE MA SPRAWY WCHODZE W AKCJE
DZISIAJ WPADLAM W BLOTKO :oops: :oops:
http://www.gifs.ch/gem.Tiere/images/g34.gif
WYPILAM 2 PIWA :oops: :oops: :oops:
W SUMIE RAZEM Z PIWEM BYLO :1027 KCAL ALE SPALONYCH 911 . NIE JEST ZLE ALE ZNOWU DALAM SIE SKUSIC :!: :!: :!: :!: :!:
KOLOROWYCH SNOW KOCHANE :!: JUTRO BEDZIE LEPIEJ :D
http://www.gify.org/obrazki/01/047.gif :D
Psotulciu pozdrawiam i gratuluje :) dziekuje za pamięć :)
tak trzymaj :)
Psotulko, na pewno spalasz więcej, przynajmniej 2300 Kcal. Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego weekendu!Cytat:
Zamieszczone przez psotulka