Wersja do druku
WITAM :D
I PO IMPREZIE :!: TORT BYL WSPANIALY -MIGDALOWY :D
http://images3.fotosik.pl/274/dd887cdcc5a12130.jpg
BAWILAM SIE DOBRZE :!: DZISIAJ OSTATNI DZIEN ZARELKA :!: DOSZLAM DO 68 I ZNOWU ZMIANA :( MOWI SIE TRUDNO I KOCHA SIE DALEJ :D MILEJ NIEDZIELI :D
http://images4.fotosik.pl/231/c17f172187936256.jpg
SPORO ZOSTALO DO POZBYCIA ZWLASZCZA BRZUCHOLEK :oops:
http://images2.fotosik.pl/275/f1a237c525be3635.jpg
KTORY TO MIESIAC?
ULUŚ ALE ŚLICZNA JESTEŚ,LASKA JAK TRZA .
JAK MAM BYĆ SZCZERA TO MASZ RACJĘ TYLKO TEN BRZUCHOLEK LEKKO UMNIEJSZYĆ I JESTEŚ JAK 20-TO LATKA.
MIŁEJ NIEDZIELI.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...litterrose.gif
Cześć Psotulka
Zdjęcia rewelacja, wyglądasz wspaniale. Ty to zawsze masz cudo humor to widać :D :D .Co do diety to dodaj sobie ćwiczenia na brzuszek i będzie idealnie :P
Tort wygląda baaaaaaaardzo smakowicie :P :P .
Miłej niedzieli http://img223.imageshack.us/img223/5615/2bxe0.gif
Boże jaki tort??????????I to ma być dietka???Uluś Ty już dziś nie jedz za duzo proszę bo jak od jutra zaczniesz ostro dietkować to orgaznim dozna szoku...
Laska jesteś zawsze tak twierdziłam ale brzuszek rzeczywiście za duży...
Pedałuj do mnie :-)
Buźka.
http://szultka.com.pl/cardio/GB5005EMS.jpg
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Jak to od poniedziałku :shock: odstawiasz żarełko,ja myślałam ,że już dawno to zrobiłaś. :?: :?: :?:
a poważnie,nie dziwię się przy tym torcie.A laseczka jesteś,niedługo urodzisz brzucholka i będzie fest.A od poniedziałku przygotowania do porodu
pozdrawiamhttp://www.gify.org.pl/rysunki/natura/jedzenie/6.gif
Psotulko,podziel sie tortem :)
Wychladasz rewelecyjnie,tylko pozbedziesz sie troche brzuszka i laska nr 1 :)
http://images.bigoo.ws/content/image...aneous_100.gif
Psotulko, my na jednym wozku jedziemy :lol: :lol: , za duzo pokus :lol: :lol: a na imprezkach takie smacznosci :lol: :lol: i jak tu nie sprobowac :lol: :lol:
Ja od jutra zaczynam SB, wtedy nie bedzie tych slodkosci i moze brzucholek zmaleje :lol:
Pozdrawiam i zycze dietkowego tygodnia :!:
Uluś, tylko teraz nie obiecuj, tylko odstaw jedzonko.... cała jesteś super (ale brzuchol :roll: )
:D troche duzy ten moj przyjaciel brzucholek ha,ha :D
30 LISTOPADA STUKNELO MI 2 LATA NA DIETCE :!: JEST I NIE MA SIE CZYM CIESZYC :oops: SPADLO DUZO ALE I WIELE ZOSTALO :!: 4 TYGODNIE DO SWIAT :!: CO MAM ZAMIAR ZROBIC :!:
1. JUZ ZROBILAM :!: CELE WIDOCZNE :!:
A JAK BEDE SIE STARALA JE ZREALIZOWAC?
wskaźnik PPM
1332 kcal
wskaźnik CPM
1865 kcal
TYLE DO ZJEDZENA :!:
1865-1000 = 865 KCAL
NA POCZĄTEK BĘDĘ ĆWICZYĆ 2 RAZY W TYGODNIU PO 3O MIN. POTEM STOPNIOWO ZWIĘKSZE WYSIŁEK: 2X45 MINUT (LUB 3X30), 3X45 I W KOŃCU 3X60.
MOZE TO WYLAMANIE SIE Z REGULAMINU ALE TO I TAK BEDZIE DLA MNIE DUZO :!:
GIMNASTYKA LEKKA, SPACER POWOLNY 2 RAZY DZIENNIE :!:
NO I NAJWAZNIEJSZE !
BYŁO JEST
waga 67 68
talia 99 100
biodra 101 101
oponka 106 109
uda 47 48
CO DO JEDZENIA - JEM WSZYSTKO ALE NIE WOLNO MI PRZEKROCZY 865 KCAL-GORA 900KCAL :!:
http://www.sirmi.ic.cz/deti/89.gif KOLOROWYCH SNOW :D
Hehe, mam identyczny strój do pedałowania, jak ta laseczka na zdjęciu Najmaluszka :lol: :lol:
Psotulko, wyglądasz śliczne, a nad brzuszkiem musisz troszkę popracować, może jakieś ćwiczonka odpowiednie, no i dietka :D :P
A jakie Ty masz szczuplutkie nóżki!!!!