Mój dzienniczek

A u mnie super dietkowy dzień :D:D:D

i znowu tydzień przed nami

http://www.foto-przyroda.pl/zdjecia/13137.jpg

Witaj Postulko, dopiero dziś odnalazłam Twój pamiętniczek :oops: jestem pod wrażeniem , czytałam z przyjemnością i chciałabym być tak samo pełna ciepła i radości życia - jak doczekam emerytury- jak Ty. Powtórzę się ale jestem pod wrażeniem twoich umiejętności komputerowo- fotograficznych. Gorąco pozdrawiam i będę Cię odwiedzać od czasu do czasu.

LORILAJ, BEWIKU, KASTSONKU ,BAKUNIU-ZYCZE WAM UDANEGO TYGODNIA :D

MATKAMAFII- CIESZE SIE ,ZE MNIE ZNALAZLAS :D
http://www.gify.org/obrazki/06/008.gif

KOCHANE DZIEKI ZA ODWIEDZINKI . DZISIAJ W RADACH O WODZIE I ZACZYNAM PORADY O SKORZE " MAKIJAZ”

Jakie są objawy picia zbyt małej ilości wody ?
Woda jak wiadomo jest niezbędna do wszelkich procesów, które zachodzą w naszym organizmie. Dlatego tak ważne jest stałe uzupełnianie jej zapasów.

Objawia się jej brak w Twoim organizmie ?

Otóż przede wszystkim Twoja skóra staje się wysuszona. Pamiętaj, że kremy to nie wszystko, musisz skórę nawadniać przede wszystkim od środka, szczególnie jeśli sporo czasu spędzasz na słońcu lub w pomieszczeniach gdzie jest klimatyzacja.

W ciągu dnia powinnaś wypijać co najmniej litr wody mineralnej oraz inne napoje i spożywać dużo soczystych owoców, aby uzupełniać płyny, które tracisz.

Drugim objawem braku wody w organizmie mogą być problemy z nerkami. Jeśli pijesz dużo moczopędnej kawy, szybciej ubywa wody w organizmie, a w nerkach gromadzą się osady. Dlatego postaraj się zastąpić małą czarną, szklanką wody mineralnej.

No i jeszcze jeden minus. Zaczynają ci dokuczać kurcze mięśni. Podczas ciepłych dni, kiedy mocno się pocisz, organizm traci dużo wody, wapnia i magnezu co zaburza prace mięśni. Dlatego powinno się wtedy pić jak najwięcej wody zawierającej te dwa pierwiastki.
http://foto.onet.pl/upload/69/17/_11985.jpg

DOBREJ NOCKI :D

JWłaśnie! Ja musze na ten basen w końcu pojechać! :) Ale nic, zaprę sie i pojadę:) Pozdrawiam:)

Miłego dnia psotulko

Postułko, tyle cudnych treści zostawiłaś na moim wątku. Dziękuję.

Przesyłam moc dobrych myśli

Całuję

DZISIAJ SOBIE POSPALAM :D ZAL MI ,ZE NIE POJDE DZISIAJ NA BASEN ALE ZALICZE GO W SRODE.BEDE TERAZ MUSIALA NADRABIAC :!: 3 RAZY W TYGODNIU :!: I NOWE POSTANOWIENIE :D CWICZENIA W WODZIE I DODATKOWO PLYWANIE . PRZEPLYNAC BASEN/O DL. OLIMPIJSKIEJ/ 1 POTEM 2 ITD.PRZYPOMNE SOBIE CZASY JAKO MLODA DZIEWCZYNA KIEDY PLYWALAM STYLEM KLASYCZNYM W KLUBIE :D
CO DO DZISIEJSZEGO JEDZENIA TO W PLANIE MAM:
CORN FLAKES Z MLEKIEM, BARSZCZ Z 2 KROKIETAMI, CHLEBEK CHRUPKI/4 SZTUKI/ Z FETA I SZCZYPIORKIEM,POMIDOR,PIWKO NA SPOTKANIU /O ZGROZO/ -MOZE NIE :?: OCZYWISCIE W CIAGU DNIA MORZE HERBATEK.
http://www.icq.com/img/friendship/us...ard_1103_r.jpg

Psotulko u Stelluni napisałaś coś co podobało mi się bardzo bardzo. Wykorzystam na włsny urzytek, bo chociaż się staram o tym pamiętać to ostatnio troszku mi się zapomina.
Pozdrawiam Cię bardzo bardzo serdecznie
Kaszania

Psotulko, dziękuję Ci bardzo za wsyzstkie te fantastyczne cytaty zostawione u mnie na wątku i nie tylko u mnie... czytam uważnie też te, które zostawiasz innym 8) Jeden z nich pomógł mmi dzisiaj 8) Dziękuję :D

A co do cyklamenów, to one chyba na prawdę mnie nie lubią :evil: Od początku podlewałam je od spodka, ale niestety jeden jest już na wykończeniu, a drugi ma wprawdzie ładne kwiaty, ale za to stracił wszyściusieńkie liście. One mnie normalnie oprotestowują :evil: :wink: Najwidoczniej hodowla cyklamenów nie jest mi pisana :?

Buziaki, uściski i miłego tygodnia! :D

Pozdrowienia . Wesoło u ciebie na wąteczku..i dużo dobrych rad.