Witam Was wszystkie bardzo serdecznie
Tym razem i ja postanowiłam załozyć swoj dziennik odchudzania, mam nadzieję że uda mi się go prowadzić długo, a przy tym i moja waga bedzie spadać :wink:
Może kilka słów o sobie :P
Postanowiłam wkoncu wziąśc sie za siebie :D , obecnie poszukuje pracy (jest kiepsko),siedzę w domu, nie mam żadnego zajęcia, więc jak sie domyslacie, co mozna robic z nudów-TYLKO JEŚĆ!!! :oops: :x
Przybyło mi przez ten czas 3 kg, czuje sie okropnie ciężka, nie pasują mi zadne ciuchy, jednym słowem katastrofa :?
Dlatego postanowiłam wziąść sie troszkę za siebie.Nie zaczne od jutra (choc powinnam, ale wiem że i tak nie wytrwam,bo w sobote imprezka w domu, i bedzie troszke pyszności, wiec same rozumiecie :oops: )
Dlatego postanowiłam że od poniedziałku tj.17 pażdziernika 2005r. startuję
Mam nadzieje że bede mogła liczyć na wasze wsparcie,....bardzo serdecznie zapraszam do przyłaczenia sie do mnie.ZAPRASZAM
Tak więc bede w poniedziałek, gotowa do dietkowania :wink:
Plan:
-1000 -1200 kcal
-duzo owoców i warzyw
-zero słodyczy(przynajmniej przez pierwsze 2 tyg)
-hektolitry wody niegazowanej, herbata zielona i czerwona
-ruch, ruch, ruch (z tym bedzie kiepsko, bo jestem strasznym leniem, ale postaram się) :wink:
Wzrost: 162 kg
waga: 60 kg
Na początek chce:55 kg
Pózniej: 53 kg
