Wątek: UCZE SIE KOCHAC SIEBIE-zmieniam sie:))

megi: sklepik ze zdrowa żywnoscią... nie wiem czy ja bym chciała bo w sumie nie lubię zdrowej żywności... ja bym wolała jakąś cichą knajpkę czy miły pubik, ewentualnie sklepik z ładnymi rzeczami
ale nie wiem co będę robiła jak dorosnę

magduś: idę szukać zaraz i postaram sie zrobić te cwiczenia jeszcze dzisiaj
chociażby tak, żeby zobaczyć co to jest
a jak Twój drugi dzień SB?
ja dzisiaj narazie ładnie się trzymam

czesc kochane
sshanon czekam na spowiedz co jadlas abym mogla cos podpatrzec...waga o 0.3 spadla dzis...ha ha...dzis jadlam to samo co wczoraj tylko zamiast mozarelli na kolacje zjem surowke-papryka pomidor feta light ogorek fasola czerwona---razem 920 kcal dzis bedzie i 90g bialka i godz aerobicu i godz stepu i godz wzmacniania
agasii trzymam kciuki za ciezarki...i ciesze sie ze na prosta dietowa wyszlas( i ja tez)
meggi zdrowa zywnosc-jestem za...uwielbiam jesc produkty bio ale cena mnie dobija....uczelnie studia dieta usmiech na twarzy-widzisz wsyzstko jest dobrze...
noe-gratuluje sprawdzianu..i uczenie milego!!!!
u mnie tylko ciut zle bo mam ciagle cyste na jajniku nie wiem co bedzie-ew trzeba ja usunac..a poki co mam sie oszczedzac...ale ja z pracy nie moge zrezygnowac...bede sie oszczedzac, postaram sie...

oj no to Ci się "trafiło" trzymaj się jakos Słonko :* pozdrawiam

Dobry wieczor :)

Ja wreszcie w domu, nikogo nie ma, moge spokojnie przegladnac forum no i popisac troszke :)
Mayiarko, wiec prawie dwa dni za nami.Chyba calkiem niezle.Jeszcze tylko zeby okres przyszedl i zabral ten wagowy nadmiar wody;) A jesli chodzi o jedzonko to, sniadanko - serek wiejski z ogorkiem kiszonym i cebulka zielona, obiad (troche pozno:() piers z kurczaczka, surowka i pieczarki. Zapchalam sie, ze szok. A kolacyjka, to kakao na 'zerowym' mleku. Coz mam nadzieje, ze dobrze:)
Poza tym wiesz, nawet chyba ta dietka zla nie jest i uciazliwa, mnie tylko troszke denerwuje, ze nie ma mozliwosci zrobienia podstawowych i szybkich jedzonek typu : grahamka i pomidor albo ryz z warzywkami. Ale z drugiej strony to tylko 2 tyg :) A waga nam bedzie spadac i spadac!!
To Ci zazdroszcze takiej precyzyjnej wagi, moja to wazy za kazdym razem inaczej wiec nie sugeruje sie spadkami lub nadwyzkami czesci kilograma. Ciesze sie dopiero jak caly zniknie. Matko, ale motam !
Oj widze, ze Ciebie tez szpitalne dolegliwosci mecza ;/ Witaj w klubie, mnie za tydzien czeka sonda (polkniecie okolo 1,5 metrowej rurki.) Zyc nie umierac :D Ale co tam, musimy dac rade!
Agassi, jak cos sie pisze na jakas klimatyczna i przytulna knajpke, z pysznymi kawami , herbatami, goracymi czekoladami i cynamonowymi ciasteczkami! ;)

shanon: ojjj ale się rozmarzyłam... ciepła herbatka i pyszne cynamonowe ciasteczka
i jeszcze te zimowe tickerki
już czuję w powietrzu świąteczny nastrój

madyiara: biedactwo <przytul>
ale powiem Ci, ze ćwiczyłam przed chwilą
tylko zrobiłam czwartkowy zestaw, bo brat mi gdzieś zapodział ciężarki
muszę lepiej poszukać, albo tymczasowo je czymś zastąpić :P

Mhmmmm, oj tak, i jeszcze zapach piernika w powietrzu i swieczuszki cynamonowe i na dokladke woń jakiegos drzewka choinkowego ;)))

ja też czuję zapach piernika...bo mam w domu dwa, piekłam wczoraj :P ale nie dam się

Ale wiecie jak to jest w swieta... schdniesz tak jak chcesz a potem... trzy dni swiat i przybierasz 5 kilo!! i na sylwka jest juz do duupy!! Ale trzeba sie trzymac :P

E nie badzmy pesymistkami. Nie moze byc tak zle, w koncu to swieta :) Troszke rozwagi i odrobinka kontroli i nie powinno byc tragicznie. Ja jestem na diecie od 1 maja, na wakacjach w sierpniu zrobilam sobie tydzien luzu, jadlam wszystko zaczynajac od drozdzowek,przez gofry,lody konczac na pizzy i nie przytylam ani kg :) Nie wiem jak to zrobilam a jednak. powinno byc dobrze :) W koncu swieta raz w roku !

maine coon gdybym z takiegop zalozenia wychodzila to bym nie robila diety przeciez...5kg moze i waga pokaze wiecej ale to beda zaleglosci w brzuszku...
noemcia agassi i sshanon kusicielki!!!!!!!!!!!!!!!ja uwioelbiam cynamonowe ciastka i swieta!!!!nie kusic mnie tu !!!!ja dzis jak wsklepie bylam i owoce zobaczylam to chcialam wszystkie zjesc-szczegolnie sliwki i gruszki!!!!a wlasnie z aerobicu wrocilam...i kakao jeszcze wypije zaraz bo mam ochote i do 1000 dobije a jutro na uczelnie jade i podanie o prace zaniose-wiec dopiero wieczorem zagladne....a co do cysty to siedzie juz od lutego juz mnie chcieli operowac ale sie nie dalam...nastraszyl mnie tylko lekarz ze ona moze sie jakby urwac co bedzie potwornie bolec i od razu na stol operacyjny trafie(od wysilku np) Nio a kolejny termin za miesiac u lekarza-mam nowe tabletki mam nadzieje ze przegonia cyste-a kysz a kysz sshanon nie wie czy cysta czy sonda lepsza
agassi jestem dumna z Ciebie ze cwiczylas!!!!