Mój spowiednik

Cześć!
Jestem na formum od dobrych kilku miesięcy, ale dziś ( w przypływie nostalgicznego nastroju) postanowiłam założyć swój dzienniczek odchudzania, tj. spowiednik.
Będę w nim wpisywała wszystkie smakołyki które zjadłam oraz ćwiczenia które wykonałam.
Chcę być wytrwała w tym co robię, dieta 1400kcal.- aż do zgubienia 15-18 kg.- To mój cel.
A więc 2.11.2005r.
1/ kawa - godz.7
2/ 5 plasterków wafli ryżowych oraz 1/2 kubka serka wiejskiego, jabłko ( małe), kawa - godz.10.30
3/ 4 wafle ryżowe 2 łyżki serka wiejskiego, kisiel błyskawiczny- godz. 13.
oraz 2 szklanki herbaty zielonej.
:D :D :D :D

Groszku życze wytrwałości , będę zaglądać i wspierac w razie potrzeby.

Witam
tez bede tu zagladac i cie wspierac, przypomnialas mi wlasnie o istnieniu wafli ryzowych zaraz lece sobie je kupic bo na chrupka wase nie moge juz patrzec
pozdrawiam :D

Dziękuje za wsparcie

Hej :)
Ja również życzę wytrwałości w dietce.A mogłabyś napisać ile masz wzrostu i ile teraz ważysz?
Pozdrawiam

Witam :)

No ja wygldam jak groszek ale taki wyrosniety i nie zielony... i nawet umiem mowic :) ... ja tez zrzucam nad bagaz... :) pozdrowienia ... trzymaj sie :)

cześ c, powiedz ile ważysz i jaka wyrałaś dietkę?

Wczoraj dorwałam się do pikantnych wafli , takich do piwa..pochłonełam ich całe mrowie..a oprócz nich zjadłam 1 kanapkę oraz surówkę z buraczków...
Dziś dzień również rozpoczełam z postanowieniem diety i to ostrej...ale.. rano do kawy był pączek..ale później była dieta...serek wiejski z pomidorem oraz 1/2 ogórka, 2 jabłka oraz kwak, woda.
Po południu planuję zjeść troszeczkę makaronu (bez sosu) i może jakąś jarzynkę, zobaczymy.\
Pytacie lie ważę..o 18 kg za dużo, aż wstyd się przyznać. a wzrostu mam 163.
Pozdrowienia.

Nie zaglądałam dość długo. Chyba już tu nie zajrzę. Cześć. Życzę wszystkim powodzenia.
Ja też się odchudzam i dopiero jak schudnę to tu wejdę.

:shock: :?: