Wersja do druku
witam wszystkich serdecznie :D
po raz kolejny ... bo odchudzam sie bez rezultatu od 5 lat z myślą przewodnia "od jutra" - tyle ze nigdy na forum, tak wiec dołączylam do Was-ie bede ukrywała ze licze na wsparcie bo moja "silna wola" jest silna tylko z nazwy :cry: a wiec machina rusza... karnet na silownie, basen duzoooooooooo mniej kalori chce w koncu osiągnąć wage 60 kg 8) jesli jest ktoś chetny to serdecznie zapraszam w grupie zawsze raźniej :P
Pewnie, ze razniej :) Napisz cos wiecej, ile obecnie wazysz i ile masz wzrostu.
Bede zagladac i czytac jak Ci idzie.
Powodzenia.
prawda jest smutna okrutna :76kg 176wzrosu :cry: tylko nie wiem jak sie robi strzalke z waga na dole??? kto pomoze???? przygarnijcie kropka;P
bede trzymac kciuki, a do jakiej wagi hcesz dojsc? ja do 69 kilo ale nie plakalabym jakby to bylo 65, ja zaczelam odchudzac sie od 4 listopada, zaczelam tez chodzci na aerobik i mam zamiar zaczac na silownie, wiec i za twoje cwiczenia bede tzymac kciuki :d
hej chce dojsc do wago 60 kg wiec mam podobna ilosc kilogramow do zrzucenia co Ty cwana:P
wiec bedzie wszytsko ok, damy rade,kto jak nie my :)
powidzmy dosc faldkom tluszczu :twisted:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a06/weight.png
kto mi powie jak zrobic zeby tu byl obrazek a nie link???? bede bardzo bardzo wdzieczna :)