Studentka Dietetyki Na Diecie ;)

witajcie grubaski i inne laski ;)

wracam na to forum po nieobecnosci, spowodowanej wlasna glupota... a mianowicie po prostu z dnia na dzien zakonczylam diete, zaczelam jesc wiecej niz normalnie, te wszystkie pysznosci zakazane w diecie nagle zaczely znajdywac sie w moim zoladku... ale jak juz zaczelam, to nie moglam przestac. trwalo to ok. miesiac, dopiero pare dni temu zdalam sobie sprawe ze wlasciwie to jem juz normalnie, a slodycze i inne smakolyczki juz mnie tak nie kreca - czyli normalka ;) przytylam jakies... 3,5kg. wiem, moze to nie bardzo duzo, ale mi juz bylo ciezko spodnie zapinac, zrobily sie opiete jak nigdy dotad, a w tych nierozciagliwych ciezko bylo oddychac... brzucha juz sie nie dalo ukryc pod ubraniem, wielki bebech moją zmorą... :/ heh wiedzialam ze na pewno jeszcze wroce do diety i ciesze sie ze sie zreflektowalam teraz a nie np. 2 tygodnie przed Sylwestrem;)

ile razy do tej pory bylam na diecie to za kazdym razem planowalam zalozyc tu swoj "pamietnik jedzonka" ale jakos nie moglam sie zebrac...;) teraz sie udalo, chociaz wiem ze nie bede go aktualizowac codziennie, w koncu taki los biednej studentki...:P

heh swoja droga, mam teraz czas kolokwiow i np. w tym momencie powinnam kuć anatomie na sobote... ale cos czuje ze czeka mnie termin poprawkowy...:/

tak wiec zakladam ten pamietnik, z nadzieja ze na jakies odwiedziny, komentarze, porady (hehe) :) aczkolwiek niewymagam zebyscie regularnie go sledzily, bo robie go glownie po to, zeby zapisywac jadlospisy swoje, jakies spostrzezenia, i porownywac je z Waszymi :)

aha, zapomnialabym napomknac ze do tej pory zawsze bylam na diecie 1000-1100-1200-1300kcal ;) ale teraz z racji takiej, ze nie mam czasu na liczenie kalorii ani na szczegolowe przyrzadzanie posilkow, bede po prostu sie "zdrowo odzywiac" :) zreszta same/sami zobaczycie... :> niom, to tyle tytulem wstepu:)

milego czytania!! :D
aha, i zyczcie mi powodzenia :P

http://www.heartpoint.com/images/diet-w2.jpg

Czesc Kasienko :) A z jakiej wagi teraz startujesz? I ile masz wzrostu? Jako studentka dietetyk z pewnoscia wiesz co jest zdrowe a co nie i czego unikac. Na pewno wiec gladko Ci pojda te nastepne kilogramy :)
Pozdrawiam i zycze sukcesow !

powodzenia:D

zaczelam we wtorek, 8 listopada 2005, wraz ze wschodem slonca... ;)
tak wiec zamieszczam co zjedzone we wtorek, srode i dzisiaj... :)


1. dzień - wtorek - 8.11.2005
WAGA:trudno okreslic ale mysle ze cos kolo 72kg

*2 jajka na miekko
*0,5 grahamki
*jablko
*grahamka z wedlina
*warzywa na patelnie Hortexu
*kawa z cukrem
*banan
*krakers;)
*2 kuleczki czekoladowe :oops:
*2 kromki chleba pelnoziarnistego zytniego z serem zoltym odtluszczonym,wedlina i ogorkiem

:arrow: calkiem niezle jak na pierwszy dzien :) (chociaz u mnie pierwszego dnia jest zawsze najlepiej, pozniej sie sypie...)


2. dzień - środa - 9.11.2005

*owsianka z otrebami pszennymi na mleku 0,5%
*kawa z mlekiem
*mandarynki
*2 kanapki z chleba pelnoz. zytniego z serem odtl., wedlina i ogorkiem
*jablko
*3 krówki :oops:
*kuleczka czekoladowa...
*serek Wiejski light 3%
*soczek Witaminka

:arrow: hehe tu tez calkiem calkiem... ;)


3. dzień - czwartek - 10.11.2005 - dzisiaj :)

*platki owsiane i otreby pszenne z jogurtem naturalnym bez cukru
*kawa z mlekiem
*grahamka z wedlina i ogorkiem
*baton jablkowy musli
*mandarynki
*malutki batonik Kinder czekolada :oops:
*troche kremu czekoladowo-tofii wydziobalam z pudeleczka... :oops:
*3 smazone pierogi z serem (z braku obiadu... :| )
a bedzie jeszcze:
*jogurt 0%
*grahamka z wedlina lub czyms innym;)
*ew. banan :)

:arrow: ehh no tak, trzeci dzien to juz nie pierwszy, zapal ucieka ale mysle sobie ze od tych lakoci dzisiejszych moze nie umre, w koncu jeszcze sie przystosowuje do "niejedzenia niedobrego" ;)

heh edukacje zywieniowa dopiero zaczelam, jestem na I roku dietetyki na AM :) fajnie jest, duzo rzeczy mozna sie dowiedziec i o chorobach i o odzywianiu, czego sie wczesniej nie wiedzialo... :) jesli ktos ma wybor kierunku ksztalcenia jeszcze przed soba, to polecam ten kierunek i zachecam :D

no coz, obawiam sie ze moja nastepna wizyta w pamietniczku nastapi dopiero w niedziele aczkolwiek mam nadzieje na wczesniej... ;)

Witaj Kasiu Studentko Dietetyki :)
Musze przyznac, ze ten kierunek podoba mi sie i musi byc ciekawy, jednak, chociaz wybor studiow jeszcze przede mna, to nie bardzo mam szanse, bo jestem w klasie humanistycznej, a moje oceny z biologii i chemii to...1,2,1,2 heh :roll: :roll:

Dobrze Ci idzie. Nie rezygnuj i nie poblazaj sobie :)
Walcz, a Sylwester bedzie Twoj... :)
Powodzenia.
I pozdrawiam :)

witaj
i od razu rada siadz i kuj anatomie. Nie jest to latwy przedmiot chociaz moj ulubiony. Nie mialam z nim zadnego problemu na AWF ale to bylo spowodowane tym ze wczesniej kulam go na fizjoterapii i na studiach bylo juz latwiej, ba zostalam nawet konsultantka do spraw pomocy w tym przedmiocie. Nie licz na poprawki tylko zakuwaj, wtedy jeden klopot z glowy i wiecej czasu dla ciebie.
Trzymam kicuki i wierze ze zdasz za pierwszym podejsciem.

hejka!

ja studiuje na dietetyce na AM w Bialymstoku juz na drugim roku :) przyznaje ze pierwszy rok jest dosc ciezki wiec zycze wytrwalosci i powodzenia :)

potem planuje do Wawy na magisterskie ze zdrowia publicznego wiec moze sie spotkamy :)

dietkowego powodzonka :)

gosia

Chciałam zapytać dziewczęta studiujące dietetykę - studiujecie dziennie czy zaocznie? Generalnie to jest na licencjat i mgr? Eh... jakby było zaocznie i na mojej uczelni to może w przyszłym roku bym się tym zaiteresowała... Trudno jest? Dużo zajęć? Jakie?

hej!

moze to nie ja powinnam pisac na tym topiku o tym :)

studia dietetyki to przyjemna sprawa ale pochlaniajaca dusho czasu... studia to licencjat - nie daj sie wprowadzic w blad ze w bialymstoku uzupelniajace sa dietetyki - po nich jest tytul magistra zdrowia publicznego tylko zajecia troszke bardziej z zywieniem zwiazane...

w semestrze jest kolo 9 przemiotow - lacznie z w-fem i anigleskim... praktycznie caly dzien jest sie na uczelni - jezdzac miedzy jednym zakladem a drugim.. przedmioty zwiazane z zywieniem to np.: dietoprofilaktyka chorob cywilizacyjnych, historia zywnosci i zywienia, zywienie dzieci, zywioenie w zdrowiu i chorobie, technologia zywnosci, bromatologia itp. aoraz inne - nie zwiazne z zywieniem jak fizjologia i patofizjologia, propedeutyka pediatrii, propedeutyka chirurgii, propedeutyka chor wewnetrznych... zajec jest masa i nei sposob wyniemic....

prawda jest jednak taka ze np. na mojej akademii to dietetyka jest traktowana przez wszystkich jako kierunek poboczny - nic nie znaczacy.. jestesmy czesto wybitnie olewani - a ze jestem starosta roku to odczuwam to bezposrednio na mojej skorze :)

ahh zapomnialam powiedziec ze wiekszosc przedmiotow konczy sie zaliczeniami w semestrze - np. historia zywnosci trwala 7 tygodni, a pediatria 5tygodni i na drugim roku 10 tygodni...

pierwszy rok dla mnie byl ciezki - wczesniej studiowalam rok biologie i w sumie bylam przyzwyczajona do pochlaniania masy wiedzy, ale... codziennie na uczelni do 17 wykancza... i na pierwszym roku trza bylo sie potem jeszcze dusho uczyc... teraz spedzam tyle czasu na uczelni, ale nie ukrywam ze ucze sie tylko na zywienie i mikrobiologie - bo z reszty przedmiotow dopiero wyegzekwuja wiedze na egzaminie lub zaliczeniu :)

ahh na kazdym roku trzeba odbyc 40 godzin praktyk - w tamtym roku bylismy w kuchni szpitalnej - kazdy musial przejsc kazde stanowisko wiec sie bylo i u dietetykow i na ciastkarni i na miesie i n amleku.. w tym roku sami sobie zalatwiamy praktyki :)

nie wiem jak to wyglada u autorki topiku, ale ja na pierwszym roku balam sie oceniac te studia - teraz mi troszke latwiej :)

jak ktos ma jakies pytania to prosze: gigii@poczta.fm

i jeszcze raz przepraszam ze sie tak rozporzadzam na nie swoim topiku :)

podrawiam :)

gigii
Dziękuję bardzo za informacje! Niestety, na poznańskiej AM nie ma dietetyki, przynajmniej nie znalazłam o tym infomacji na stronie internetowej. Może zacznę się tym interesować pod koniec roku akademickiego. Tylko, że mnie by interesowały studia zaoczne... Kurcze, zachciało mi się tej dietetyki :lol: Jestem studentką stomatologii, więc myślę, że miałabym łatwiej, bo część przedmiotów(anatomię, fizjologię, patofizjo i takie tam inne) mogłabym sobie przepisać - miałam je(a niektóre z nich nadal mam) w dużym wymiarze... Ale to na azie marzenia i plany...

Pozdrawiam wszystkie studentki Akademii Medycznych! 8)

asiontek --> jak bedziesh potrzebowac ludzi do wyrywania zebow to z checia Tobie dam wszystkie moje osemki ;) proponuje poszukac dietetyki w bezplatnych studium... wiem ze jest takie w gdyni - tam jest dwuletnia dietetyka :)

i jeszcze jedno - glowny podrecznik - dietetyka ciborowkiej i tam pisze ze am w poznaniu przeprowadza szkolenia dla lekarzy w zakresie dietetyki - wiem bo sama zastanawialam sie potem nad poznaniem i sprawdzalam oferte :)

pozdrowionka :)

witaj
skoro jesteś studenką dietetyki to my czekamy na jakis mini wykład -co jeśc ,żeby
przestac podjadac --czy jest jakiś zapychacz coby nie szkodził zdrowiu
i nie rozpychał żołądka --oczywiście otręby odpadają :?

kasiu, trzymam za Ciebie kciuki, ale odnoszę wrazenie ze marnie się odżywiasz. pij dużo wody, albo wydy z zurawiną i przestrzegam przed jedzeniem gotowych mrożonek hortexu. pełno w nich soli i innych swiństw.

pozdrawiam, grazka

hejj :!: :!: to ja, Kasieńka, autorka postu :) nie moge sie zalogowac na tamtego nicka :( i nie mam pojecia dlaczego :(
dobrze ze ten jeszcze zostal ;)

od razu przejde do rzeczy bo we wtorek mam kolokwium z Zywienia czl. i tak naprawde to malo co umiem :/

najpierw wyspowiadam sie ze spozytych pokarmow a potem napisze co nieco o dietetyce moze ;) od razu mowie ze weekend nie minal najlepiej pod wzgledem zywieniowym... no ale w koncu wszystko swiadomie, wiec tylko do siebie moge miec pretensje... :roll:

narazie nie moge uzupelnic tego co zjadlam we czwartek, no bo nie to konto... jak sie uda to pozmieniam ;)

4. dzień - piątek - 11.11.2005

*platki kukurydziane z musli z mlekiem 0,5%
*kawa z mlekiem
*makrela wedzona (troszenke ;) )
*banan
*spaghetti z sosem pomidorowym serowym
*jogurt 0% z platkami kukurydz.
*3 kromki razowca z wedlina drobiowa
*kromeczka bulki wroclawskiej z wedlinka... :oops:

heh nie tak tragicznie, zwazajac na to ze caly dzien siedzialam w domu z ksiazka...


5. dzień - sobota - 12.11.2005
dziś kolokwium z anatomii!!! :shock:

*platki kukurydz. z musli z mlekiem 0,5%
*2 jablka
*piers z kurczaka z sosem pomidorowym serowym z kasza gryczana -pycha :)
*niestety duzo kremu czekoladowo-orzechowo-mlecznego :? :oops: :? :evil:
*kawa mala z cukrem
*babka makowa wlasnej roboty (w polowie :P )- ze 3-4 plasterki :oops:
*wino produkcji brata - kieliszeczek
*2 kromki razowca z wedlinka

no ale dzis troche sie ruszalam, chodzilam, grabilam i zamiatalam liscie, przez 20-30min uprawialam "szalona gimnastyke" ;)
dzis sobie wymyslilam poranne bieganie w tygodniu ale kiedys probowalam i zdrowie mi na to za bardzo nie pozwala, no ale sie zobaczy... :)


6. dzień - niedziela - 13.11.2005 - dziś ;)

*omlet z jablkiem
*Corny orzechowy
*jogurt 0% z platkami kukurydz.
*troszku kremu czek-orzech-mlecz. :(
*z 5 Fornetti
*i salatki jarzynowej z majonezem troche... :evil:
*plaster babki makowej
*piers kurczaka z sosem (jak wczoraj tylko znacznie mniejsza porcja) pycha :)
*2 kromki razowca z wedlinka

dzis troche sie ruszalam, tzn. biegalam w poszukiwaniu butow,ktorych i tak w koncu nie kupilam... :roll:
dzis tez mialam stan podgoraczkowy i sie jakos nienajlepiej czuje, ale szczepilam sie na grype wiec nawet jak cos to pewnie latwiej przebrne przez infekcje... :(

heh jutro wyniki z anatomii, dziwnie sie czuje bo nie wiem czy mi dobrze czy zle poszlo... ;) pewnie dlatego ze wiekszosc strzelalam... :] no ale sie zobaczy, bardzo bym chciala teraz zaliczyc, zeby nie musiec znowu kuc na sobote, tym bardziej ze we wtorek kolos a w piatek trudna kartkowka :cry: ehhh mam co chcialam... :]

tak w ogole to przydalby mi sie jakis ochrzan od Was za ta sobote i dzis -chodzi oczywiscie o diete, produkty malo odchudzajace i w ogole... przyszla dietetyczka tak nie postepuje... ;) :D

a jesli chodzi o dietetyke to u mnie, na I roku, na 1 semestrze mamy takie przedmioty jak: zywienie czl (3 semestry chyba), fizjologia czl (juz sie skonczyla na ten semestr ;) ), anatomia (tylko w tym sem), biochemia, mikrobiologia, psychologia, no wf oczywiscie :D, angielski (medyczny :) ), kliniczny zarys chorob, informatyka. wiem ze w 2 sem ma dojsc technologia potraw - podobno bedziemy gotowac :D, zywienie kliniczne -ale nie wiem kiedy bedzie...
ogolnie to tak: teraz akurat jest "czas kolokwiow" :], ktory sie skonczy we wtorek, potem w grudniu z psychologii, na kazdych cwiczeniach z biochemii tzw "wejsciowki" czyli kartkoweczki, na seminariach z bioche tez pytaja :/ a tak poza tym to niekoniecznie trzeba sie uczyc. no moze jeszcze na seminaria z zywienia czl, bo pyta na +/- (ja mam narazie - :oops: ). no, ogolnie sa ciekawe, chociaz nie chodze na wszystkie wyklady, te najgorsze najnudniejsze,szczegolnie jak jest na 7:45 :lol: a notatki zawsze mozna sxerowac ;)
aha, jak juz wspomnialam dopiero zaczelam studiowanie dietetyki wiec mam prosbe - nie proscie o "mini wyklady" co jesc, czego nie itd (bez urazy krysial :*) bo naprawde nie wiem wszystkiego :) co moge Wam zaoferowac to to ze mam "profesjonalna" ksiazke z tabelami kalorycznosci, zawartosciami tluszczow, bialek, witamin wszelakich, blonnika, i innych takich w produktach i potrawach niektorych tez, wiec jak cos bedzie potrzeba to moge podac :) a nawet jak bede pisac cos o odzywianiu to pewnie i tak bede sie podpierac ksiazkami :) a fajne sa :D

Ksiązek o odchudzaniu to mam tez góre :o ,ale nic z tego nie wynika
jedna przeczy drugiej ,a wreszcie dowiedziałam sie ,ze kalorie to sprawa umowna -bo kazdy ma inne spalanie. Po za tym dostałam wstrząsu jak przeczytałam o Ankinsie ,Lutzu,
czy Kwaśniewskim --wtedy zdradziłam Tombaka i przeszłam na niskowęglowodanową
najmilsza --bo nie chodze głodna .

hej kasienko!

tak sobie wlasnie przepisywalam wyklad z mikrobow - my mamy to na drugim roku - gdy zaczelam czytac nowe posty na Twoim topiku :)

wy pewnie korzystacie z zywienia z tej zoltej ksiazki z piramidka - wiem ze ona jest jakiegos goscia z warszawskiej AM :) a tabele to pewnie te zielone? :)

hihihi :)

na technologii bedzie troszkie gotowania - w stylu kotlet schabowy czterema roznymi sposobami i ktory smaczniejszy i bardziej efektywny :) albo ktore ciatsa lepsze - smazone czy gotowane ;) przyznam sie ze z technologii drugie kolo mialam w plecy, bo.. nie moglam sie naumiec receptur ciast... hihihi... na poprawce bylo miecho z ktorego poszlo mi o niebo lepiej :)

z biochemii tez nas strasznie cieli - ale ja ogolnie lubie chemie, biochemie :)

a poza tym ja nie znosze chodzenia w bialym fartuchu i zmainy obuwia... powinni tego zabronic...

tak wiec dopranoc a

BIALYM FATUCHOM MOWIMY STANOWCZE NIE :)

pozdrowka z Bialegostoku :)

Hej :)

Bardzo fajny kierunek ;) Moze to bedzie dla ciebie motywujace ze mam zamiar obserwowac twoje menu ;) bo u mnie tak srednio ze znajomoscia "to jedz tamto nie" :roll: Kazdy twoj dzien wyglada na bardzo zbilansowany ;) ilosci nie sa jak u niektorych dziewczyn jakies zupelnie (za)male - wiec trzymam kciuki ze tak bedzie nadal ;) mysle ze nawet jakies male wpadki nie sa az takie wazne jak zdazaja sie raz na dlugi czas...nie myle sie przypadkiem?

Pozdrawiam :D

co po takich studiach sie robi???
układa menii na stołówce ,czy diety dla grubasów???
Czy dietetycy nie mają problemu z zatrudnieniem?

Wiram;). Ja tutaj pierwszy raz ale bardzo mi się topik spodobał;). Wiesz że mam zamiar studiować podobny kierunek co TY:)? Nawet nie chodzi o sam fakt ze sie odchudzam, tylko o to ze naprawded mnie to interesuje;)... Prócz tego mam jeszce kilka innych kierunków na "oku":)
Najwiażniejsze jest chyba studiować to co tobie sie podoba. A jak można łączyć przyjemne z pożytecznym to już wogule super;) Okej już nie nudze, życze szybkich wyników w dietkowaniu i sammychhh pomyślnych dni;') pozdrowionka.

coz, skapitulowalam... jakis czas temu. ale sie nie obzeram, raczej jem niewiele w tygodniu a w weekend sobie pozwalam na wiecej, tym bardziej ze wczoraj byla imprezka imieninowa tatuska wiec mamy gore pysznosci w lodowce... ;) ale nie chce po prostu przytyc do Swiat (a moze cosik zrzucic... :P) zeby w Swieta moc sie delektowac pychotami :!: :)
a studiowanie dietetyki nijak nie ma wplywu na moje odzywianie, naprawde... moze z waszej strony to inaczej wyglada ale jest jak jest... ;)
a na Sylwka i tak nie mam propozycji wiec nie mam po co sie starac... :(

mam nadzieje ze jeszcze tu wroce z nowymi motywacjami :)

pozdrawiam
i caluje :*

powodzenia wam wszystkim zycze i dzieki za odwiedzinki ;)

Wracaj wracaj. Nawet jak chwilowo stracilas motywacje, pomysl, ze nie warto tracic tego co juz sobie wypracowalas. Mam nadzieje, ze szybko zobaczymy Ci tu z powrotem :)

to ja zapraszam do mnie na sylwestra :)

wrocilam do dietkowania, ale jestem teraz wciagnieta w wir kolokwiow zaliczen i egzaminow i niekoniecznie przestrzegam wszelkich rygorow ;) o, np. wczoraj zjadlam pol chalwy i kilka plastrow rolady czekoladowej z alkoholem :P hihi a dzis juz tylko maly kawaleczek chalwy... ;) cos kiepawo, nie jestem pewna czy waga spada, brzuszek nie chudnie:( mam ochote robic codziennie brzuszki ale nie moge sie do tego zmusic :cry: w ferie mam nadzieje pochodzic na jakis basenik czy silownie, bo jak narazie moj jedyny ruch to pojsc na uczelnie i z niej wrocic, czasem jeszcze gdzies pojechac/pojsc... :P
jutro mam poprawke z biochemii (zeby mnie do egzaminu dopuscili :!: :shock: ) masakra :(
rzadko bywam bo nie mam czasu :(
buziaczki, zyczcie mi ponownie szczescia :D :*