Na Lato Nowa Ja

Czesc dzieczyny! Na forum jestem zarejestrowana od dawna jednak niestety nie udzielałam się zbyt czesto. Zamiast tego buszowałam po internecie szukając diety cud, ale niestety nie wytrwalam na zadnej z nich dluzej niz dwa tygodnie. O odchudzaniu wiem chyba wszystko.Niestety w moim przypadku jest tak, że im wiecej wiedzy tym wiecej kilogramow :(
. Poraz kolejny podchodze wiec do diety i liscze na Wasze wsparcie.. :)
Mam 25 lat i osiagnelam wage 85 kg (w porywach nawet 87). Musze schudnac nie tylko,ze sie tak wyraze,ze wzgledow estetycznych ale takze zdrowotnych.
Moim celem jest 65 kg i zamierzam go osiagnac stosujac diete 1500 kcal i cwiczac 4 razy w tygodniu po 1 h.
Jak na razie od poniedzialku jestem na diecie a wczoraj byl aerobik. Na aerobik chodze juz od trzech lat (bo sie uzaleznilam :wink: ) i dolacze do niego 2 h orbitreka (mam nadzieje ze wytrwam)

POWIEM SZCZERZE, ŻE TEŻ BYM SIĘ CHCIAŁA UZALEŻNIĆ OD AEROBIKU, ALE JAK NA RAZIE MNIE TO MĘCZY. MOŻE, JAK SIĘ PRZYZWYCZAJĘ, TO BĘDZIE INACZEJ... POWIEM SZCZERZE, ŻE POMIMO TEGO, ŻE NA TICKERZE (NA DOLENA KOLOROWYM PASKU) MAM CEL 65KG, TO I TAK BĘDĘ SZCZĘŚLIWA, JEŚLI BĘDZIE TO 70KG, NAWET JAK 75, TO BĘDĘ JUŻ MIAŁĄ DUUUUUUUUUUUUUŻO MNIEJ DO 65 KG ;) CO DO TWOJEJ DIETKI, TO ŻYCZĘ OSIĄGNIĘCIA WYMARZONEGO CELU, DO KTÓREGO DĄŻYMY TUTAJ NIEMAL WSZYSTKIE ;) ZA JAKIŚ CZAS PORÓWNAMY NASZĄ WAGĘ I ZOBACZYMY KTO WYGRYWA :twisted:
TYMCZASEM POZDRAWIAM :*

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=360

Cel jak najbardziej realny :D
Ja bym chciała wiosną juz być laską a do tego "tylko" 5 kilosów

witam serdecznie:P
ja odchudzam sie od 4 dni i jak narazie to jestem na skraju załamania ;) - jeszcze troche i mnie rozniesie, chodze bez celu rozdrażniona jak narkomanka na odwyku...eh niech to piekło wkońcu sie skończy
bede mocno trzymała kciuki i myśle ze w grupie nam się uda..bo samemu naprawde ciężko....
pozdrawiam


jestem tu: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61738

witam serdecznie:P
ja odchudzam sie od 4 dni i jak narazie to jestem na skraju załamania ;) - jeszcze troche i mnie rozniesie, chodze bez celu rozdrażniona jak narkomanka na odwyku...eh niech to piekło wkońcu sie skończy
bede mocno trzymała kciuki i myśle ze w grupie nam się uda..bo samemu naprawde ciężko....
pozdrawiam


jestem tu: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61738

upssss
przepraszam nie wiem czemu wiadomość wysłała sie dwa razy.... :lol:

Dziekuje dziewczyny za odwiedziny.
AAnikAA ja uwielbiam cwiczyc aerobik, dawniej chodzilam 4 razy w tygodniu. Teraz chodze tylko dwa, bo powoli wysiadaja mi kolana (chyba przez tusze). Musisz sprobowac znalezc cos dla siebie. Ja widze ze gdy cwicze i jednoczesnie stosuje diete efekty sa o wiele lepsze, a poza tym skora jest lepiej napieta i nie zostaja faldy po zgubieniu kilkunastu kilogramow.
waszka mm nadzieje ze cel realny tylko niestety brakuje mi silnej woli (wykancza mnie weekendowe obzarstwo, chyba zatrudnie sie do kopania rowow w weekendy zeby mmnie nie kusilo )
Sezamkova oj cos o tym wiem. Tez zachowuje sie jak narkomanka. Niestety w weekend znowu przedawkowalam slodyczei teraz mnie trzesie :wink: , ale z doswiadczenia wynika ze po tygodniu powinno minac.

Zbliza sie wieczor, co proponujecie zeby zagluszyc burczenie w brzuchu? Wieczory sa najgorsze i w moim przypdku czesto niwecza starania calego dnia :(