-
MIŁEGO WEEKENDUCI ŻYCZE
-
Katsonku, pozdrawiam cieplutko
-
Kasiu posyłam serdeczne pozdrowionka
Gratuluje dietkowego dzionka!
-
witajcie ponownie
przyszlam zdac relacje z mojego dnia .chyba poszlo wszystko dobrze.po sniadaniu pojechalysmy do parku i tam sie nachodzilysmy dosc duzo ale po jakims czasie deszcz zaczol padac i burza nadchodzila.ja powiedzialam zeby nie zwracan na to uwagi bo musimy podejsc pod ta duzo gore he he wiec tak moklysmy i sie oddalalysmy od naszego samochodu a Misha patrzyla sie na nas jak na glupie sama sie zmeczyla i jak przyszedl czas na isc do domu strasznie sie cieszyla .pozniej poszlam do super markietu i tam przelazilam znowu a pozniej w domu bylo prasowanie a pozniej gra w karty .musialam znow robic cwiczenia z ciezarkami za kare ze przegralam pozniej ugotowalam objad i zrobilam pranie wiec bylo troche ruchu dzisiaj
Bikusiu- ja juz mam wolne od srody do wtorku tak swietuje australia day
Hiiii -dziekuje za odwiedzinki i tobie rowniez zycze milego weekendu
Triskiellku - wlasnie ja zmienilam styl myslenia i nawet jak mam zly dzien to nie trace czasu na zamartwianie sie tym
Psotulko- no z grzybkami kluseczki byly by wspaniale
a teraz moja spowiedz
brzoskwinia- pol punktu
2 kanapki z pumpernikielem i bialym serkiem oraz kawa acha serek jest ww i ma juz na nim wyznaczone punkty. w polsce chyba nie ma produktow ww- 5 punktow
maliny i jagody ( ktore sa tu strasznie drogie )-1 punkt
miesko z warzywami w jakims meksykanskim ostrym sosie -7 i pol punktow
2 kanapki z pumpernikiel,tunczyk.bialy serek oraz lyzka sosu z pomidorow i duzo czosnku,kawa,czekolada gorzka oraz maly baton czekoladowy dla ludzi z cukrzyca za 15 kalori i o punktu razem-9 i pol punktow
razem23 i pol
-
Katsonik...ja mam ui Cieibe zaległosci...niebawem nadrobie a teraz tylko pozdraiwam i dizękuje za trzymanie kciuków
miłego łikendu zycze
-
-
no to świetnie australijczycy świetuja- od środy do wtorku. Gratuluje, a u nas krzycza jak trzydniówka sie zapowiada Miłego dnia
-
Witajcie
dzisiaj bede musiala sie troche pochwalic a to nie ladnie samemu tak
weszlam na wage i znow poszlo nastepne pol kilo wlasciwie pokazalo prawie i kilo ale ja juz licze pol wiec razem juz chyba z 3 i pol schudlam
nastepna rzecza jaka mnie ucieszyla to ze jak wychodze gdzies to juz nie musze jesc .powoli przyzwyczajam sie ze jem w domku i jak wychodze ze znajomymi i jest duzo jedzenia kolomnie ja odmawiam i nawet mi to coraz latwiej idzie
ale wiem rowniez jedno ze w dietce nie mozna sie cieszyc za wczesniej i zawsze trzeba byc na bacznosci
a to jadlam dzisiaj
brzoskwinia-pol punktu
chleb,twarorzek ww oraz kawa- 5 i pol
gotowana wolowina z warzywami oraz troche sosu pomidorowego z czosnkiem-7 i pol
chleb razowy,twarorzek,sos pomidorowy,szynka,papryka,czekolada gorzka oraz kawa z mlekiem razem-10 punktow
razem 23 i pol
gorzej z cwiczeniami dzisiaj ale jutro nadrobie napewno
-
to jeszcze ja
Izsa - ciesze sie ze wpadlas do mnie .ja rowniez znalazlam twoj wateczek i sie wpisalam.troche poczytalam ale jutro poczytam jeszcze wiecej
Psotulko -ty nigdy nie zapomnisz mnie odwiedzic jestes naprawde kochana
Ewuniu- nadrobisz zaleglosci ja sie poprostu ciesze ze znow jestes z nami
-
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki