Wątek: w Australii tez sa grubaski

[img]http://kartki.******.pl/kartki/23/657.jpg[/img][/img]

Witaj Katson!!!



nie ma rzeczy niemożliwych
miłego dietkowego dnia

Kasieńko, dziękuję kochanie za odwiedzinki!

Z wielką niecierpliwością czekam na relację z wizyty u lekarza ... bardzo jestem ciekawa, co Ci powiedział :P

Całuję mocno i życzę dużo uśmiechu, zdrówka i pogody ducha

Czas szybko leci niestety
Pozostaly mi tylko 2 dni do konca urlopu. Fajnie bylo poleniuchowac,ale za dlugie lenistwo nie byloby wskazane
Mimo ,ze zakladalam ,ze urlop bedzie dietetyczny i w pelnym ruchu jednak lenistwo dalo gora i nie wyszlo tak jak chcialam
Dietkowalam w kratke,co napewno moja waga pokazala .Jest chyba troche wyzsza niz przed urlopem
Przed swiatami bylam u lekarza.
Nowy lekarz, w mojej dzielnicy,mlody i strasznie przystojny.
Raz juz u niego bylam.
Sprawdzil mi cisnienie 140/95 .Za wysokie,ale nie ma tragedi.Mialam juz kiedys duzo wieksze.
Pogalalismy o moich problemach z @ i podejrzeniach moich ,ze moze mam zespół polistycznych jajników.
On mi powiedzial,ze nawet jesli to mam to pierwsze co by mi kazal zrobic,to schudnac.
Zalecil dietke niskoweglowodanowa.
Powiedzial ,zebym zapomniala o chlebie,ryzu,kartoflach i kluskach.
Zalecil jajka ,steaki itp
Ja narazie postanowilam je zmniejszych,ale nie bede calkiem z tego rezygnowac,bo lekarze stara mnie sie zdjac z lekow ,na depresje.
Leki te biore juz od lat wiec jak teraz zmniejylismy dawke a do tego nie bede jadla zadnych weglowodanow,to moge dostac depreche straszna.
Kiedys juz bylam ,na takiej dietce ,ale jak sie dowiedzialam ,ze nawet moja mentorka nabawila sie deprechy ,bo nie jadla wegli ,to sie wystraszylam.
Mysle ,ze wszystko jest ok ,ale mniejsze ilosci wegli mi nie zaszkodza,a nawet mi pomoga schudnac.
Jak narazie dzisiaj chleba nie jadam i nie mam zamiaru.Zobaczymy dalej

tutaj moj pokoj po maly malowaniu
Sonja malowala moj pokoj ,a ja jestem bardzo zadowolona z jej ciezkiej pracy

Jeszcze nie wszystko skonczone jest w moim pokoju.Np. musze jeszcze kupic kolo lozka jakis dywanik w kolorze mojego pokoju.

Dostalam duzo fotek od szefostwa z urlopu oraz dlugi list i pocztowke.
Kilka fotek wstawiam tutaj
Moje kochane dzieciaczki tesknie juz bardzo za nimi.

Prosze to Niunia czyli mala Louise ,nie ma jeszcze 3 latek a juz ,na nartach jezdzi
Po prawej ich domek w ktorym mieszkali

Jeszcze musze zapisac co jadlam

2 jajka z surowka kawa -4 i pol

kluseczki z warzywami -6 punktow

parowki,jajka sadzone,surowka oraz baton Milo z kawa-9 punktow

razem-19 i pol

dlugi spacer z pieskiem

jeszcze 2 fotki
Ja ja za takim sniegiem tesknie

Pokoik masz Kasiu prześliczny
Ja też chciałabym takie wakacje jak twoje szefostwo , u nas nie było takiego śniegu zimą . Teraz tylko wypatruję wiosny , bo już mam dość tej pogody .
Pozdrawiam serdecznie .

Kasieńko, na pewno ograniczenie węglowodanów dobrze Ci zrobi, ale nie można z nich całkowicie zrezygnować

Mądrze piszesz, ograniczysz i będzie dobrze!

Ja będę rozmawiać z moją lekarką w poniedziałek, zmienię ten mój antydepresant na inny, który ma mniejszy wpływ na wagę, no i jest tańszy ... bo ten, co biorę, to jeden z najdroższych, ech...

Ależ ten kociak cudnie się wkomponował w pokoik Dookoła tak pastelowo, jasno a na tym tle przepiękny czarny kot CUDO!

Zdjęcia od szefostwa też urocze, śliczna zima a ta wanna ... super

Bierzemy się Kasiu do roboty!

Trzeba chudnąć

Czesc Kasieńko,
ja tez nie jestem zwolenniczką wyłączania czegokolwiek z diety definitywnie, popieram bardzo diete MŻ. Czyli wszystko ale w mniejszych ilościach, choś z wiekszym naciskiem na zdrowe jedzenie.
Fotki cudne, masz bardzo przytulny pokoik