Wątek: w Australii tez sa grubaski

WPADAM SIĘ PRZYWITAC I UŚMIECHNĄC DO CIEBIE

Katsonku, dziś odwdzięczam się też sarenką w kwiatkach
mam nadzieję, że miałaś dobry dzionek, teraz już pewnie u Ciebie wieczór, co
a u nas dopiero dochodzi południe
jest słonecznie ale nadal zimno... no cóż, wiosna w tym roku oporna jakaś
bardzo ładnie dietkujesz i ćwiczysz, brawo
pozdrawiam cieplutko

BRAWO Kasiu

Idziesz bardzo ładnym tempem - już mnie przegoniłaś, więc muszę zwiewać
Dbaj o skórę - nic nie piszesz jak sobie z tym radzisz

Witajcie

Ja dzisiaj znow na szybko bo juz pozno a ja ide jutro bardzo wczesniej do pracy

Mirielko-dziekuje za wizytke A jesli chodzi o moja skore to staram sie nie chudnac za szybko,jesc regularnie,cwiczyc no mam zamiar zaczac jakies cwiczenia na miesnie brzucha ale i chodzenie na treadmillku pomaga oraz nakupilam duzo kosmetykow i sie nimi po kapieli smaruje .A w czasie kapieli masuje szorstka rekawica cialko .Na koniec i tak napewno cos bedzie zwisac ale bede wiedziala ze zrobilam wszystko co mozliwe

Bike- Jaki piekny obrazek .Dziekuje slonko

Psotulko- ja rowniez sie usmiecham

Ewuniu-dziekuje ze mnie odwiedzilas

No widzicie jaka ze mnie zapominalska Zapomnialam policzyc punktow

ok it is time

weetbix,orzechy,suszone owoce z mlekiem bez tluszczu-4 punkty

kluseczki malo weglowodanowe,kurczak z warzywami w pomidorowym sosie-8 i pol

galaretka z brzoskwiniami-1 punkt

chlebek ciemny razowy z szynka i poledwica oraz malo tlusty serek zolty,pomidorki,czosnek,czekolada ciemna cytrynowa ,cukierki bez cukru oraz kawa z mlekiem malo bez tluszowym-10 i pol


razem-24 punkty

wzielam dzisiaj wapno z witamina d oraz 2 witaminki na moje stawy

cwiczenia-30 min treadmill , chodzenie po sklepach ,prasowanie , cwiczenie na brzuch nazywane talia osy

Musze wam jeszcze napisac o tej cytrynowej czekoladzie.Jest ona firmy Lindt i byla w sklepie o 2 smakach.Jeden cytrynowy a drugi pomaranczowy.Ja chcialam wziasc pomaraczowy ale Sonja nie lubi czekolady pomaranczowej wiec wzielysmy cytrynowa i nie zaluje.Jest naprawde wspaniala i ma mniej kalori i tluszczy niz sama gorzka czekolada.Problem jest ze tylko taka mala edycja tymczasowa wyszla i juz jej nie bedzie pozniej w sklepie moze powinnam kupic z 5 sztuk ale chyba lepiej nie bo jeszcze je zjem wszystkie

Zamieszczone przez katson

Musze wam jeszcze napisac o tej cytrynowej czekoladzie.Jest ona firmy Lindt i byla w sklepie o 2 smakach.Jeden cytrynowy a drugi pomaranczowy.Ja chcialam wziasc pomaraczowy ale Sonja nie lubi czekolady pomaranczowej wiec wzielysmy cytrynowa i nie zaluje.Jest naprawde wspaniala i ma mniej kalori i tluszczy niz sama gorzka czekolada.Problem jest ze tylko taka mala edycja tymczasowa wyszla i juz jej nie bedzie pozniej w sklepie

u nas tez swego czasu była seria limitowana waflelków w polewie cytrynowej i też miały mniej kcal niz tradycyjne w czekoladzie...ale mnie jakos nie smakowały ale kto wie...moze teraz bym chętnie wszamała

nie kupuj na zapaS ...po co kusic los skoro Ci tak dobrze idzie

pozdrawiam wiosennie (dziś cały dizen swieciło piękne słoneczko )

Witaj Kasieńko, nie bylam tu jeszcze tej naszej wiosny.Czas tak szybko mi leci, nie nadążam za nim.Taki to juz chyba los babci ale cieszę sie,że jestem potrzebna i mam tyle sily aby temu podołać.
Widzę,że dietka świetnie Ci idzie. Tak trzymaj i nigdy się nie poddawaj.
Przesyłam moc pozdrowień i całusków.

BUZIAKI PIATKOWE

nie kupuj na zapaS ...po co kusic los skoro Ci tak dobrze idzie

EWA MA RACJE

Katsonku, pozdrawiam dziś bardzo ekspresowo

Hej Karsonku!

Przesyłam pozdrowienia ( nie będę pisać gorące bo Tobie to chyba lepiej życzyć trochę zimności ?!).