Wątek: w Australii tez sa grubaski

ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU.
SUPER DIETKOWANIA I SAMYCH RADOŚCI.

Oj wlasnie ogladalam Eurovision 2006 no i sie zasmucilam Polska sie nie dostala do finalu a ja mysle ze Ich Troje wypadlo dobrze i piosenka mi sie podobala a do tego oni sa z mojego miasta Lodzi
A przeciez tam bylo duzo tandety z innych krajow a sie dostali.Wiem Michal moze nie ma najlepszego glosu ale ja ich piosenki nawet lubie i z Michalem pisalam emaile kiedys wiec troche go znam ale co zrobic biedna Polska jeszcze nigdy nie wygrala na Euro

Ja tak ekspresowo bo zaraz bedzie moj show w tv

Psotulko i Halinko - jestescie obie bardzo kochane i strasznie was lubie i chce poznac moze kiedys w przyszlosci

weetbix z rodzynkami-3 punkty

ryz po chinsku z warzywami i kurczaczkiem-8 i pol

ww deserek z jabluszkami-1 i pol

mandarynka- pol

chleb ,pasztet z serem zoltym i pomidorkiem oraz cukierki bez cukrowe z kawa i mlekiem-8 punktow

razem-21 i pol

dzien dobry duzo sie ruszalam bo mialam duzo roboty tylko nie cwiczylam ale jutro pol godzinki bedzie treadmill

MIŁEGO WEEKENDU

Znalazlam moje wymiary z marca i postanowilam je wpisac oraz wpisze obecne

25 marca

brzuch- 111cm

biust-124 cm

biodra- 135 cm

udko-71 cm

lydka-52 cm

nie bylo latwo ich napisac i to jeszcze sa moje nie najgorsze wyniki a jak znajde moze dzisiaj te z wieksza nadwaga to sie zalamie

20 maja troche lepiej

brzuch-107 cm

biust-122 cm

biodra-129cm

w udach-68i pol cm

lydka-50cm

najwiecej schudlam w biodrach 6 cm dobre i to

POZDRAWIAM SOBOTNIO

KASIU PRZEJDZIEMY TE 100

Brawo Kasiu, idziesz jak burza,waga spada coraz bardziej i jak na moje doswiadczenie trochę za gwałtownie ale Ty najlepie wiesz co dla Ciebie dobre.
Przesyłam pozdrowienia i życze miłego wekendu.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kasieńko
wspaniale Ci idzie

Miłego weekendu


Pozdrawiam
***
Grażyna

Kasiu- możesz wyjaśnić lub pokierować mnie na jakiś link czy artykuł, o co chodzi z tymi punktami przy jedzonku?
Byłabym wdzięczna za odpowiedź
a tak pozdrawiam Cię serdecznie.... troszeczkę sobie poczytałam Twój pamiętniczek..życzę powodzenia

Witajcie

Dzien dietkowo udany nie objadalam sie ,cwiczylam no tak jak powinnam

gayga-dziekuje za mile slowa

Dorffciu - ale ja wolno chudne moze ty liczysz ze ja schudlam juz prawie 30 kg od grudnia ale ja w grudniu mialam okolo 101-103 czyli schudlam moze z 10-12 kg w ciagu 5 miesiecy a przed grudniem nie mialam swojego watka ale schudlam sama ze 121 kg na 101kg a dalej to juz z Wasza pomoca Ja sie nie glodze bo za bardzo jedzonko lubie ale dziekuje ze pomyslalas o mnie jestes kochaniutka

Psotulko - musimy kochanie

a teraz moja mala spowiedz

2 mandarynki-1 punkt

ryz z warzywami pozostalosci po wczorajszym objedzie-8 i pol

ww desert z jablek-1 i pol

cukinia faszerowana z parowkami dietetycznymi i serkiem zoltym oraz cukierki bez cukrowe i kawa z mlekiem-10 punktow

razem-21 punktow

dzien bez chlebka byl

cwiczenia-30 min treadmill oraz cwiczenia jak sklony i przysiady itp z 10 min zobaczymy jak nie bedzie zakwasow to jutro zrobie wiecej