Szukaj:

Typ: Posty; Użytkownik: pantanal

Strona 1 z 2 1 2

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    6

    Odp: BMI poniżej 25

    No i mam 22,31 ale za cenę odchorowania colitis ulcerosa. Wystarczyło jeść przez 2 tygodnie potrawy w wysokości przeciętnie 1330 kcal i straciłem ponad 2 kg.
  2. Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    6

    Odp: BMI poniżej 25

    Już mam nawet mniej, bo 22,84 BMI. Chcę dojść do 22,50
  3. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Już drugi raz przechodzę problemy jelitowe. Po pierwszym razie schudłem w ciągu paru dni z 69 na 67 kg, teraz 67 na 65,7. Tym sposobem nawet przekroczyłem zamierzony cel. Trzeba więc wystawić sobie...
  4. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Idzie szybko. Dziś mam 67,2 kg. Już niecały kilogram do celu.
  5. Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    6

    Odp: BMI poniżej 25

    Dziś mam BMI 23,46. Docelowo chcę mieć BMI 23. Mam nadzieję, że już niedługo.
  6. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    A dziś mam już 67,8 kg. Oby tak dalej, to dojdę do zamierzonej wagi i BMI 23.
  7. Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    6

    Odp: BMI poniżej 25

    Ostatnio straciłem sporo. Mam BMI 23,56. Oby tak dalej. Planowane BMI 23 to granica zdrowia, względnego z uwagi na mój wiek.
  8. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Po kilku dniach przymusowej diety ok. 1350 kcal moja waga nagle spadła na 68,1 kg.
  9. Odpowiedzi
    8
    Odsłon
    433

    Odp: Od jutra dieta 700 kcal

    Mam podobne doświadczenia. W ciągu 5 lat zgubiłem 27 kg i już chyba się to utrzyma. Próbowałem wielokrotnie diety 1000 kcal i wracało jo jo. teraz zmądrzałem, no ale mam 78 lat i już nie estetyka...
  10. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Dziś mija równo 5 lat od rozpoczęcia odchudzania. 8 sierpnia 2015 ważyłem 96,5 kg, obecnie 69,5 kg przy wznoście 170 cm. Przez ostatnie 2 lata właściwie się nie odchudzam, koryguję tylko np....
  11. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    7

    Odp: Powolne odchudzanie

    I znów mam 69,9, po niewielkich "górkach", jakich się nabyłem po Świętach. No cóż, w czasie tej zarazy Wielkanoc będzie chyba skromna. W moim wieku (78 ) prawie nie wychodzę z domu.
  12. Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    6

    Odp: BMI poniżej 25

    A teraz mam BMI 24,05. Raczej trzymam wagę, ale nie tracę.
  13. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Po rożnych perturbacjach związanych ze Świętami mam 69,5 kg. Nieźle, ale daleko jeszcze do zamierzonej wagi.
  14. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    7

    Odp: Powolne odchudzanie

    Dziś zszedłem na 69,9 kg, mimo słodyczy. Ale średnia nie przekracza 2000 kcal dziennie. Za kilka miesięcy minie 5 lat od początku odchudzania. Potem podobno już się nie tyje. Nie wiem, ale czuję, że...
  15. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    7

    Odp: Powolne odchudzanie

    Właściwie teraz to staram się utrzymać wagę, ale od sierpnia wzrosła mi o 1 kg. Jednak nie załamuję się tym. Trudno mi zejść poniżej 70 kg, ale cóż to znaczy wobec faktu, że kiedyś miałem 112 kg.
  16. Odpowiedzi
    15
    Odsłon
    4,576

    Odp: Jak utrzymać wagę po schudnięciu?

    Zawsze trzeba pozostawać przy diecie i kontrolować spożycie. Mamy psychikę grubasów i zawsze nas będzie ciągnąć do jedzenie.
  17. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Teraz mam 69,4 kg. Chcę stracić jeszcze 3 kg, ale to dość trudne.
  18. Odpowiedzi
    25
    Odsłon
    2,412

    Odp: Moje menu - Część 1

    Nie tak łatwo. Wzrósł mi apetyt i muszę się lepiej pilnować, bo inaczej jeszcze długo poczekam na zamierzony rezultat ::-)
  19. Odpowiedzi
    25
    Odsłon
    2,412

    Odp: Moje menu - Część 1

    A teraz mam już poniżej 70 kg. Za parę miesięcy będzie 66,5 kg.
  20. Przyklejony: Odp: SCHUDLIŚMY JUŻ... (dodaj swój wynik!!!) - Część 1

    Już 69.8
    Nie pamiętam u siebie takiej wagi. Chyba w wieku chłopięcym...
  21. Odpowiedzi
    4
    Odsłon
    5

    Odp: Chce schudnąć..

    Spesz się powoli. Ja, żeby schudnąć 27 kg, potrzebowałem równo 4 lata. Ale jo-jo mam już chyba z głowy.
  22. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    7

    Odp: Powolne odchudzanie

    Dziś 6 sierpnia i już mam równe 70 kg. Już niedaleko do celu.
  23. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    7

    Powolne odchudzanie

    Nader często spotykam na tym forum i gdzie indziej chęci schudnięcia za wszelką cenę i jak najszybciej. Nic bardziej błędnego! Mam stałą tendencję do tycia, mimo regularnego trawienia. Po prostu...
  24. Przyklejony: Odp: SCHUDLIŚMY JUŻ... (dodaj swój wynik!!!)

    Dziś pod koniec lipca mam 70,2 kg. Ostatnio ważyłem tyle w wieku 15 lat, a mam 77. 7 sierpnia mam 4 rocznicę diety, może wtedy spadnę do 70 kg równo?
  25. Odp: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

    Leszek 42 to mój drugi nick. Dziś osiągnąłem 70.2 kg. Tyle miałem jako 15 latek. Dziś mam 77.
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 37
Strona 1 z 2 1 2