Szukaj:

Typ: Posty; Użytkownik: bacha22

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Wątek: Jagoda

    bacha22
    Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    352

    Odp: Jagoda

    Hej Jagoda. Jestem pewna, że szybko się tu zadomowisz. Ostatnio forum się troszkę rozruszało. Dziś pojawiły się nowe działy. Coś zaczyna się dziać !!!
  2. Odpowiedzi
    1
    Odsłon
    853

    Odp: Dziesięć kilogramów do mety :-D

    Większość zdrowych nawyków pozostaje. Silna wola i chęć utrzymania upragnionej wagi daje kopa, wiec sięganie po przekąski będzie mniejsze. Staraj się utrzymać 5 posiłków dziennie, pij dużo wody,...
  3. Wątek: Dieta MŻ

    bacha22
    Odpowiedzi
    20
    Odsłon
    2,544

    Dieta MŻ

    Kto zna ten wie, że czasami wystarczy ograniczyć to i owo być czuć się lepiej. Jesień i zima to ciężki okres, kiedy organizm zbiera "zapasy na zimę". W tym czasie łatwiej sięgamy po przekąski. Silna...
  4. Wątek: Bmi 33,57

    bacha22
    Odpowiedzi
    1
    Odsłon
    635

    Odp: Bmi 33,57

    Co jest Agata, zawsze taka pełna optymizmu a tu widzę zwątpienie. Dasz radę, kto jak nie TY :)
  5. Odpowiedzi
    1
    Odsłon
    594

    Jest lepiej 26,3 !!!!!

    Startowałam z z BMI 35, jak widać sukcesywnie idę w dół, z czego się bardzo cieszę.
  6. Odpowiedzi
    15
    Odsłon
    2,691

    Odp: Wyzwanie Plank!

    Ja się przyłączam !!!! Myślę, że razem damy radę. Szczególnie, że aura ostatnio nie sprzyja :)
  7. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Dziękuje Wam dziewczyny za wsparcie i wiarę we mnie. Małymi krokami idę do przodu. Odstawiłam słodycze i jest mi z tym coraz lepiej. oczywiście chwile zapomnienia się zdarzają, ale nie załamuje się....
  8. Odpowiedzi
    20
    Odsłon
    2,747

    Odp: AEROBICZNA 6 WEIDERA

    Ćwiczę od dwóch dni i jest ciężko. Mięśnie brzucha pracują bo mam mega zakwasy, ale trwam dalej :) Zobaczymy czy wytrzymam.
  9. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Dzięki dziewczyny :) Dobrze mieć wsparcie, które nie ocenia a dopinguje.Postaram się częściej zaglądać. Dzięki temu będę mogła się bardziej zdyscyplinować.
  10. Odpowiedzi
    20
    Odsłon
    2,747

    Odp: AEROBICZNA 6 WEIDERA

    Ja również zamierzam się bliżej zapoznać z tą metodą walki z brzuchem. Liczę na piorunujący efekt :)
  11. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Jestem i walczę nadal. Wstyd mi było się przyznać, że poległam na całej linii. Dużo się ostatnio działo, trochę zmian, ale i nowa motywacja, gdyż jest "ktoś" nowy i interesujący w moim życiu.
    ...
  12. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Mam chwilowe załamanie, ale dzięki Waszej obecności jakoś mi lepiej na duszy :) Wracam do ćwiczeń i diety. Trzymajcie dalej kciuki :)
  13. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Dziękuję Wam :) Muszę się przyznać, że poległam :( Z okazji Święta Zmarłych pojechałam z mamą do cioci i tam zaszalałam. Rzuciłam się na sernik jak głupia. Potem płakałam, że nie dałam rady.

    Od...
  14. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Bardzo Wam dziękuję. Nie lubię smaku wody, muszę się przyzwyczaić, ale jestem uparta i jak chcę to mi się na pewno uda. Małe łyki, będę pamiętać. Rolki założyłam i zrobiłam pierwszą rundę po...
  15. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Dzięki za rady. Z ta wodą to nie pomyślałam, że jej regularne picie ma znaczenie. Myślałam, że jak wypije połowę w ciągu godziny a druga za jakiś czas to wystarczy. Pójdę za Twoją radą i zacznę pić...
  16. Odp: Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Dzięki wielkie za rady. Staram się jeść zdrowo, ale w szkole nie zawsze mam czas na kanapkę. Dlatego jak wracam do domu potrafię rzucić się na jedzenie, niekoniecznie to zdrowe. Po tym czuję się...
  17. Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń? Pomóżcie!

    Mam 15 lat i chciałabym schudnąć. Przy wzroście 165 ważę 70 kg. To jest dla mnie za dużo, wiem bo sprawdzałam swoje BMI. Zastanawiam się jaki zestaw ćwiczeń dobrać. Nie chce sobie zrobić krzywdy...
Pokaż wyniki od 1 do 17 z 17