Szukaj:

Typ: Posty; Użytkownik: Glutnik

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    6,263

    Odp: Protokół IF 16/8, czyli zrzucam oporne kg

    Dzięki, ale nie uznaję żadnych tabletek :)

    Waga dzisiaj w górę - 62,7 kg, jestem 4 dni przed okresem. Nie czuję się tak opuchnięta jak zawsze i nie mam ochoty na słodycze! Nie wiem czy to 16...
  2. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    6,263

    Odp: Protokół IF 16/8, czyli zrzucam oporne kg

    A dziękuję, przeszło :) Dzisiaj wreszcie się trochę poruszam :)

    No i mija pierwszy tydzień na IF, na wadze -2kg.

    Przerzuciłam się na pamiętnik na V-I-T-A-L-I-I (jak pisze normalnie to mi...
  3. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    6,263

    Odp: Protokół IF 16/8, czyli zrzucam oporne kg

    Niestety przeziębienie pełną gębą, na trening dzisiaj nie pójdę :(

    Post od wczoraj od godziny 17. Bez żadnych problemów, absolutnie zero głodu. Teraz jest godzina 7:40, leci poranna kawka z...
  4. Odp: Sięgnęłam dna - teraz może być tylko lepiej!

    Hej! Trzymam za Ciebie kciuki, widzę, że cyferki ładnie maleją :) A piecho jakiś rasowiec czy kundelek?
  5. Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    143

    Odp: Mam cel i siłę do działania!

    Ech, dopiero zobaczyłam, że to wątek styczniowy. To jak z tym celem i siłą do działania? Wracaj! :)
  6. Odpowiedzi
    31
    Odsłon
    1,067

    Odp: Triinu7292 tak, to ja ;)

    A jaką masz wagę? Bo jak elektroniczną to wyrzuć baterie i po kłopocie ;)
  7. Odpowiedzi
    5
    Odsłon
    143

    Odp: Mam cel i siłę do działania!

    Hej! We wrześniu 2013 startowałam z taką samą wagą - 78 kg, cel też mam podobny. Trzymam kciuki!
  8. Odpowiedzi
    19
    Odsłon
    605

    Odp: No to zaczynam od początku !

    Trzymam kciuki! Tylko po co czekać do 9 lutego? Już teraz zrób porządek w szafkach, wyrzuć wszystko co wysokoprzetworzone i niezdrowe!
  9. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    6,263

    Odp: Protokół IF 16/8, czyli zrzucam oporne kg

    DZIEŃ 2 (dzisiaj)

    Waga z rana, na czczo: 63,1 kg
    Spadek z dnia na dzień: 1,2 kg
    7:30 - kawa, oglądałam kilka filmików o IF i jeden koleś mówił, że jedną kawę z mlekiem pił i na efekty to nie...
  10. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    6,263

    Odp: Protokół IF 16/8, czyli zrzucam oporne kg

    4 LUTY 2014 ŚRODA - DZIEŃ 1 NA PROTOKOLE IF

    Na razie trochę naginam zasady, bo wypiłam kawę o godzinie 7:00, a jeść zacznę później. Wczoraj zjadłam ostatni posiłek o godzinie 18:30, czyli do...
  11. Odpowiedzi
    6
    Odsłon
    6,263

    Protokół IF 16/8, czyli zrzucam oporne kg

    Wpis wprowadzający, czyli o mnie:

    Kobieta, lat 30 w metryczce, w samopoczuciu jakieś 5 lat mniej ;)

    Zaczęłam tradycyjną dietę + trening we wrześniu 2013 roku. Moim celem była waga 58 kg i...
Pokaż wyniki od 1 do 11 z 11