Dieta South Beach, można spróbować

Dieta składa się z trzech części. Pierwsza trwa 2 tygodnie. To najbardziej rygorystyczny etap. Przez najbliższe dni jeść możesz tylko jajka, drób, wołowinę, ryby, warzywa i sery niskotłuszczowe.

Faza druga, dopóki nie osiągniesz wymarzonej wagi. Do dotychczasowego jadłospisu możesz dołączyć węglowodany i tłuszcze.

Ostatnia faza - trzecia - ma pomóc utrzymać upragnioną wagę. Można jeść 4 posiłki dziennie.

Próbowałam, ale wyłamałam się na drugim okresie, bo nie mogłam osiągnąć wymarzonej wagi. Ale może to moja słaba wola...