Wersja do druku
Babeczki kochane!!
Po ponad miesiącu (5,5 tygodnia) - 5 kg w dół!!!!
na razie stoję ale myślę ze zawsze jest taki moment kiedy waga stanie na troszkę :)
Powodzenia życzę!!!
Będe was informować o kolejnych sukcesach!!
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63676
Podpisuje sie wszystkimi czterema lapkami pod tym, co w temacie twojego posta :)
Marze o 3 kilogramach mniej.
Mam nadzieje ze 3 tygodnie.
:?
Pozdrawiam.
A ja od 1 marca moze kg albo i nie schudłam.A stosuje diete 1000 kalorii.Co robie nie tak.Nie jem słodyczy białego chleba i mięsa.Powiedzcie gdzie robie błąd?Pozdrawiam i trzymam za was kciuki.
Witam Kochane Babeczki!!!
Na początek troszkę wiony dla was :
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2005-1575.jpg
A teraz do dzieła:
Anecia - miło, że aż czterema :)
pesky - miło cię znowu widzieć :) choć na innym temaciku :)
bilunia - myślę, że poprostu za bardzo chcesz!! ja nie stosuję dziety 1000 kal bo poprostu chodzę przy niej głodna!!!
Ale liczę codziennie kalorie i te zjedzone i te spalone i zauważyłam że najlepiej się czuję w obszarze 1200 - 1400 dziennie. Spróbuj może w ten sposób. :) Na pewno będzie dobrze.
Poza tym zapraszam Was serdecznie do siebie:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63676
Pesky ile masz wzrostu??
Bilunia a ćwiczysz?? staraj sie jeść wielkie śniadanie a póxniej juz raczej same warzywka ;)nie jedz po 17 a o 18 zrób sobie godzinke treningu... moze masz po prostu zwolniony metabolizm? powodzenia :wink:
Dzięki Kochane za wsparcie. Tak ćwicze,może nie dużo ale codziennie albo co drugi dzień gimnastyka w domu,bo niestety nie mam czasu ani kasy na siłownie czy basen. Co do tych śniadań,to niestety są bardzo skromne,bo nie mam na nie czasu,ale postaram się to zmienić,i więcej ćwiczeń napewno.Co do jedzenia po 18 to żadko mi sie zdaża coś jeść.No ale zobaczymy,nie poddam się.I Wy tez tego nie róbcie.Pozdrawiam.
no to gratuluje sukcesu ja w ciagu 5 tygodni schudlam 4 kilo:) jak dla mnei to i tak duzo
Gratuluje :)
u mnie idzie dziwnie, chudne 2 kg na tydzien, a pozniej mam 3 tygodnie postoju, a pozniej znowu 2 kg. ;)
SUPER
Miło mi ze wpadacie i dzielicie się ilością zrzuconych kilogramków :)
Dzis tylko troszkę bo już późno ale obiecuję ze jutro nadrobię :)
buziaczki
HURRRAAA :!: :!: :!: :!:
Mam 6 z przodu
Poprostu rewelka!!!! Czuję się od rana cudownie
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...e/dibu0027.gif
Ciekawe jak długo mi uda się wytrwać na diecie 1200kcal (nie wiem czy to nie za mało przy uprawianiu intensywnego aerobiku). Dziś zaczełam, ale jakoś nie czuję się szczególnie zmotywowana do odchudzania :( Zobaczymy co to będzie ...
Anczyskovelzimna
Ja niestety przy 1200 bywam głodna. Jak ćwiczę i się "produkuję" w pracy to muszę pochłonąć ok 1400. Ale myślę, że to indywidualna sprawa każdej z nas i poprostu musisz to sobie sprawdzić. Ja gdy próbowałam trzymać 1000 to byłam bardzo głodna :(
tak więć...powodzenia życzę i zapraszam do siebie :)
Agabie na 1000kcal nawet się nie porywam, bo wiem ze i tak nie dałaby rady. Jak będzie z 1200kcal czas pokaże. W każdym bądź razie staram się sobie wmawiać że się wcale nie odchudzam, tylko zaczełam jeść racjonalnie, podobno taka autosugestia przynosi dobre efekty ;)
Zastanawiam się tylko czy to nie jest za mało jeśli się intensywnie ćwiczy aerobik.
JAJCARSKICH ŚWIĄT
http://www.gifownik.pl/gify_gifownik...elkanoc/20.gif
I ZALANEGO DYNGUSA
http://www.gifownik.pl/gify_gifownik...elkanoc/18.gif
ORAZ
nieprzejedzonych brzuszków, braku dodatkowych kresek na wadze i cudownego, świątecznego nastroju
http://www.gifownik.pl/gify_gifownik...elkanoc/11.gif
AGABI
HEJ!!!
Nikt sie nie dzieli swoimi sukcesikami???? :cry: :cry:
och....
ciężko z moimi sukcesami... od miesiąca waga ani drgnie :(
chyba potrzebuję nowej motywacji
A ja zaczynam od jutra cel 49 a waze 56 mysle ze dojde juz 3 kilo za mna ale oby tak dalej ehhh pozdrawiam wszystkich :***********88
agabie chętnie bym się pochwaliła ale nie ma czym bo waga w miejscu :?
dobrze chociaż że centymetry troszkę poleciały w dół 8)
Zorri - witam cię serdecznie :) Jeśli zaczynasz to poponuję wizytę u mnie na drugim wątku :) tam dzieje się o wiele więcej :) :) :)
Trzymam kciuki :)
Kaczus :) jak miło:) nie przejmuj się, ja tez długo nie miałam się czym pochwalić :)
ALE KOLEJNY KILOSEK W DÓŁ :!: :!: :!: :!:
Dziękuję wszystkim, którzy są ze mną i trzymaja za mnie kciuki :!: :!:
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...k/disa0063.gif
hejjjjjjjjjj,u mnie tez dobrze nie wiem jaka waga bo musze kupic ,ale dietka 1000 i 30 min jazdy na rowerku wiec musza byc efekty,wybralam sie na basen ale zamkniety do jutra ale w sobote ide na kilka godzin z moimi kochanymi chlopakami ..........wlasnie spalaszowalam maslanke pycha i zdrowa tym bardziej ze biore antybiotyk plus zamrozone malinki i lyzeczka miodu.zmiksowalam i smakowalo jak lody,pyszne i zdrowe no i w sumie do 200 kalorii.no ale juz po 18 i koniec z tym.waga nie wiem jaka ale ciuchy luzniejsze i cialo tez bo lzej chodzic i dusza szczesliwa duzo przedemna ale poczatek jest piekny to reszta tez powinna bo mowia ze poczatki sa drastyczne,ciesze sie ze jestescie z wami latwiej,buziakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
narazie schudłam niewiele bo 2 kg..jestem na diecie 100kcal.Co prawda czuje czasami głód ale mówie sobie,że musze wytrwać ŻE POKAŻE WSZYSTKIM...narazie dobrze mi idzie ...ale największym szokiem były centymetry.Pokaże wam ile zgubiłam w ciągu 1,5 tygodnia:
biodra: było 87 jest 83
talia: było 69 jest 64
udo: było 53 jest 49
Ale przez pierwszy tydzień codziennie intesywnie ćwiczyłam...teraz pozostaje tylko przy diecie..ale myślę że warto było się pomęczyć żeby zobaczyć takie cudowne rezultaty...oczywiście na tym nie pozostane...będe dalej się odchudzać...takie rezultaty dają mi pożądnego kopa do dalszej walki z kilogramami.trzymam za was kciuki...papa:*:*
Super :idea:
Super :idea:
Super :idea:
Super :idea:
Gratuluje:)))