Wersja do druku
oj.. nic wielkiego sie nie stało...
jednak taka wpadka, nic nie zrobi wielkiego (chyba? :roll: )
ty masz 20 lat?! :shock: a milka też gdzieś tak w Twoim wieku.. a ja taka gówniara... wstyd mi z Wami biegać :shock: :shock: :oops:
ale Ty śliczna jestes.. nie żebym gustowała w kobietach :lol:, ale mówię Ci to jako koleżanka ;)
no nic takiego wielkiego nie zrobiła, jakieś 200g mi przybyło :mrgreen:
a wiekiem się nie przejmój, mnie i tak wszyscy biorą z buzi za 16-nastkę :wink: :lol: a Milka jest starsza ode mnie ale dobrze się dogadujemy więc nie ma problemu :wink:
No chyba że wsytdzisz się biegać ze starszymi :P hihi :wink: Ale mam nadziej że nie 8)
A jeśli nawet Cię to krępuje to pomyśl że i tak biegamy po polach :wink: gdzie mało duszyczek nas ogląda :lol:
P.S. Dziękuję za komplement :)
Dzisiaj i jutro robię sobie WOLNE OD DIETY : właśnie wszamałam trochę kalorycznych rzeczy ech :/ (orzeszki ziemne prażone solone - 2 garstki, paluszki - 2 garście, cipsy - 90g, czekolada z bakaliami - 4 kostki, kabanosa który był bardzo tłusty jak na kabanosa :?, kromkę białego chleba z margaryną i pieczonym pasztetem, herbatę z 2 łyżeczkami cukru, 4 morele, pomarańczę, kiwi, wafla ryżowego, kromkę wasy) a jutro rano zrobię sobie małą pizzę na śniadanie a na obiad pstrąga w panierce smażonego a do niego ziemniaki i marchewka z groszkiem ale kolacji już nie zjem i od popołudnia wracam do diety i postanowiłam się jej ładnie trzymać przez cały przyszły tydzień (nie ma mowy o napadach jedzenia :twisted: ) Nakupywałam już na przyszły tydzień samych dietetycznych rzeczy i chyba będę się spowiadać w tym czasie co jem (proszę mnie pilnować) :wink: Mam nadzieję że te WOLNE OD DIETY nie spowoduję dużego przyrostu wagi :roll: brrr
DZIEN DOBRY ROSIU!!
I bardzo slusznie!! Lepiej zrobic sobie wolne od diety niz tzrzymać mocno rygor, a potem niec napad obżarstwa!! To na pewno nie spowoduje monego przyrostu wagi jeżeli po prostu z niczym nie przesadzisz i się nie przjejesz! I jeżeli nie będziesz jadła już nic na noc zaraz przed snem! Ach i bardzo sie cieszę że Cie moim żarełkiem zaraziłam :D Prawda że to jest wszystko pyszne :?: :wink: Chętnie będę "słuchać" Twoich spowiedzi!
MIŁEGO DZIONKA!!!
Sluchaj masz świetna figure, sadze, ze wystarczy gimnastyka, jakis aerobik. Nie ma co się tak katowac :))
HEJ ! :D
Nieststy wczoraj jadłam te same kaloryczne rzeczy przed snem późnym wieczorem :oops: więc i nawet wczorajszy ruch (byłam godzinkę na basenie + godzinka spaceru) nie zapobiegł przyrostowi wagi :cry:
Ale dzisiaj postaram się nie jeść już kolacji :!: Bo i tak za dużo kalorii jak na jeden dzień: rano zjadłam małą pizzę, potem pół tego tłustego kabanosa :x , 4 małe morele, 4 kostki czekolady, teraz zajadam się orzeszkami prażonymi solonymi i paluszkami (to silniejsze ode mnie :oops: ), na obiad zjem wyjątkowo smażoną rybę w panierce + ziemnieki + marchewka z groszkiem :oops: Jak brat przyjedzie dziś na obiad wcisnę mu te orzeszki, paluszki, kabanosy by to chole****o już mnie nie kusiło :evil: zostawię tylko resztę czekolady dla Oli żeby miała coś słodkiego do kawy jak przyjedzie - tego już nie mogę ruszyć :twisted: A na obiad postaram się nałożyć mało tych pyszności :roll: (kilka ziemniaczków, góra 1 większy filet z rybki - tata wczoraj nakupił świeżych pstrągów bo były w promocji :? - dobrze że brat przyjeżdza do nas na obiad :) :wink: ) Ogólnie to poszperam w półkach, lodówce i pozbędę się wszystkiego co kaloryczne :twisted: (dam bratu sesesese 8) ) A jutro już serki, jogurty itp 8)
Witaj u mnie mathildis :) , wiesz ja muszę uważać co jem bo szybko ta "świetna figura" może zniknąć :( A jak zacznę normalnie jeść to chyba się nie zatrzymam więc wolę się pilnować :wink:
grubania spróbowałam wczoraj kromkę tej wasy - jest pyyychaaaa :lol:
jutro spróbuję jogurt Pyszny Danone :D
************************************************** **************************************************
Qrka, ale jestem na siebie zła i nie tylko... :evil:
Brat dziś nie przyjechał bo mu się widocznie nie chciało :twisted: (już nieraz tak nas wystawił :evil: ) więc po obiedzie jeszcze "dojadłam" (piszę w cudzysłowie bo wcale nie chciało mi się jeść :P ) paluszkami i orzeszkami, Ola dziś wyciągnęła mnie na spacer :) i fajnie było ale już o nie jedzeniu kolacji nie było mowy bo wróciłam po 16 i zanim przyrządziłam obiad to jadłam go po 17 (pora kolacji :? ) i więcej niż planowałam: 1,5 fileta pstrąga, ok. 10-15 malutkich młodych ziemniaczków i kefir :evil: :oops: :cry:
Jutro muszę się oczyścić :evil: błłłe jestem taka pełna - jak ja tego nie lubię :evil:
Ale muszę jechać do Zabrza załatwić coś ważnego więc żeby dobrze wypaść muszę zjeść coś rano i drugie śniadanie bo jadę ok. 11, ale zjem coś lekkiego, a potem już nic nie jem, wezmę się za porządki 8) A od wtorku dieta MŻ :D
Trzymajcie za mnie kciuki :roll:
Ach te forum, znowu mi się zdublowało :?
Dzisiaj na śniadanko zjadłam 3 kromki pieczywa wasa lekkie 7 zbóż posmarowane białym serkiem ziołowym Bieluch + mały pomidor pokrojony na kanapki, na drugie zjem jogurt Danio Pyszny jagodowy 125g, 1 małą morelę, na obiad małego pomidora, podwieczorek: mała morela, kolacja: mała morela. Przypominam że robię sobie dziś dzień oczyszczający więc dlatego tak słabiutko, ale jutro już dobijam do 1000 na diecie MŻ :D
Teraz już muszę uciekać, ale wieczorkiem Was odwiedzę :D
mathildis ma racje. Nic dodac nic ująć Rosiu.... :? TY SIE KATUJESZ!!! :evil: I dlatego miewasz coraz częstsze napady jedzenia!! Nie widzisz tego? Prosze pomyśl!!!! Twój jadlospis bardzo mi sie nie podoba!! POMIDOR NA OBIAD! :?: :?: Tylko czekać aż dopadnie Cie głód i znowu napad!!! PROSZĘ CIĘ ZASTANOW SIE NAD TYM CO ROBISZ!!!
Cytat:
Zamieszczone przez grubania
Ale mnie to rośmieszyło :lol: Ale... wiem wiem to tak naprawdę nie jest śmieszne :!:
Ale wiesz że ja takich obiadków nie jadam zwykle, ja tak dzisiaj tylko bo jak napisałam chcę się oczyścić po weekendowym obżarstwie ... przepraszam za siebie :oops:
Ale byłam dzisiaj na mieście od 11.30 do 15.00 więc ruchu trochę miałam :D i załatwiłam 3 ważne dla mnie sprawy :D No i po tym wypadzie na miasto mój organizm domagał się czegoś konkretnego i przechodząc obok stoiska z truskawkami mimowolnie się zatrzymałam i już nie było odwrotu (a cena kusząca 2,50 za kg) :wink: kupiłam pół kilo
i zjadłam jako późniejszy obiad (zwykle jem między 12 a 13 a dzisiaj o 15), czyli:
śniadanie: 3 kromki pieczywa wasa lekkie 7 zbóż posmarowane białym serkiem ziołowym Bieluch + mały pomidor pokrojony na kanapki
drugie śniadanie: jogurt Danio Pyszny jagodowy 125g
obiad: 520g truskawek + 100 ml mleka 0,5% + 2 łyżeczki cukru + mała morela
kolacja: mały pomidor + 2 małe morele
RAZEM: ok. 545 kcal
Wyjątkowo nie kusi mnie dziś na kaloryczne jedzenie :D więc myślę że dam radę z dzisiejszym jadłospisem :)
A jutro już dobijam do 1000 :!:
Teraz idę się zdrzemnąć i potem biorę się za porządki, a wieczorem wpadnę na Wasze wątki :D
Trzymajcie się cieplaśno BUZIAKI ;*
jadłospis na jutro (wtorek):
wtorek:
:arrow: I śniadanie:
2 kromki wasy lekkiej 7 zbóż posmarowane białym serkiem ziołowym Bieluch ( ok. 10g na każdą kromkę) + pomidor ( ok.100g) + jogurt naturalny 2% tł. 125g
:arrow: II śniadanie:
jogurt Danio Pyszny jagodowy 125g
:arrow: obiad:
pieczone udko (250g) panierowane przyprawą warzywną Kucharek (nie wiem ile ma ta przyprawa ale pewnie niewiele więc jej poprostu nie policzę) + brokuły gotowane (450g)
:arrow: podwieczorek:
pomarańcza (ok.100g), 2 kiwi (ok. 80g każde), 2 małe morele (ok. 20g każda)
:arrow: kolacja:
2 kromki wasy lekkiej 7 zbóż posmarowane białym serkiem ziołowym Bieluch ( ok. 10g na każdą kromkę) + pomidor ( ok.100g)
razem: ok. 1005 kcal :D
P.S. Ania ta "twoja" wasa jest przepysznaaa, a z tym moim serkiem (Bieluch ziołowy) i pomidorkiem smakuje cudownie ummm NIEBO W GĘBIE :lol: :lol: :lol:
Danio Pyszny oczywiście też bardzo smaczny :D
Ale ja jestem szczęśliwa :D Milka wyciągnęła mnie wieczorem na basen :D Także na wieczór miałam jeszcze 25 minut szybkiego spaceru + 50 minut basen + 30 minut spaceru w średnim tępie :D Ale było wspaniale, była akurat grupka osób co ćwiczyła aqa (nie wiem jak to się pisze :P ale znaczy wodny) aerobik i fajnie ćwiczyli, a na koniec jak kończyli to puścili muzykę relaksacyjną i się rozciągali :D Poprostu było cudownie: niebo miało piękny wieczorny kolor + ta muzyka + woda i pływanie :lol: No i psychicznie w ogóle nie chce mi się jeść - jupi! Z porządków dziś nici ale jutro się wezmę już za nie i dam przy okazji odpocząć nogom :wink: , pogoją mi się wreście odciski i starcia skóry :? Wybaczcie ale dzisiaj jestem już padnięta i senna także poczytam co u Was z rana kiedy będę wypoczęta :) A teraz wskakuję do wanny i potem lulać do łóżeczka :lol: Dziękuję Milka że mnie wyciągnęłaś :D Trzymajcie się skarby :D Dobranoc :*
Boże... :cry: , dziewczyny nie wiem co się dzieje z moim kocurkiem :cry: Biedaczek został dziś pogryziony przez jakiegoś podwórzanego kota :evil: miał pokaleczony pyszczek, rany nie są głębokie ale coś ma z łapką bo na nią kuleje i go boli :( Nie mogę usnąć, boję się że zdechnie do rana :cry: bo ma zimne uszka i nosek - jak dla mnie za zimne jak... :? :cry: , trząs się z zimna póki go nie ogrzałam polarkiem, jest osłabiony, myślałam że to szok ale minęło już 12 godzin a on dalej taki smutny i osłabiony i nic nie je ani nie pije :( Najgorsze jest to że taty nie będzie do końca tygodnia prawie a ja mam "grosze" i nie mam nawet na weterynarza żeby chociaż go przebadał :evil: :cry: :cry: :cry: Nie wiem co robić... przemyłam mu to w południe wodą utlenioną ale nic więcej nie mogłam zrobić, nie wiem co mu jest w tą łapkę, oby nie odbiło się to na nim poważnie, tak się o niego boję :cry:
Kitek schował się pod łóżko i tam sobie leży, dalej ma zimne uszka i nosek no i nic nie tknął jedzonka :( tyle tylko że już nie drży z zimna :? Będę dziś obserwować co się z nim dzieje, jeśli będzie gorzej to popytam się może ktoś mi pożyczy kasę na weterynarza :? :( Ale mam nadzieję że kocurkowi się nie pogorszy :cry:
Qrka na wadze dziś pokazało mi 49,8 :shock: jupi :D
Ogolnie to odrazu bym pojechala do weterynarza, a wydaje mi sie ze koty maja zimne uszy i nosy normalnie na co dzien.. tak mi sie wydaje ze jak mojego macam to ma zimne.
Byłam z Kitkiem u weterynarza (udało mi się załatwić że zapłacę za leczenie na początku lipca :D ) Opatrzyła go i podała antybiotyk w zastrzyku, w czwartek kazała przyjść na kolejny zastrzyk ale w czwartek mnie nie będzie więc umówiłam się na środę wieczór tak przed 19.00 Nie wyczuła żadnego złamania ale powiedziała że dosyć bolesne jest dla niego pewne miejsce w łapce :cry: i będzie leczyć antybiotykami. Mam nadzieję że mu pomogą biedaczkowi i wróci do zdrowia :(
HEJ ROSIU!! Sorki że mnie nie bylo na gg, ale musialam wyjśc z pieskiem i zalatwic pare spraw!! To bardzo sie ciesze ze wszystko zalatwiłaś z kocurkiem :D Teraz bezie dostawał leki i wszystko bedzie dobrze :!: 8)
Nio dobrze jakos Ci daruje te wczorajsze jedzonko :? Rozumiem że to byl dzień oczyszczenia, ale chcialam Ci dać do zrozumienia że takie dni nie są wskazane dla osób ze sklonnościami do B. JA COŚ PRZECIEŻ WIEM O TYM :!: :evil: Mam nadzieję że będziesz się dziś trzymala zaplanowanego jadlospisu bo brzmi smacznie i zdrowo :D
GRATULUJĘ SPADKU WAGI i mam nadzieje że mniej nie będzie :twisted: bo to i tak jak na Twój wzrost bardzo malutko.
BUZIAKI!!!
Ja też się cieszę że udało się i kocurek jest leczony :D Jednak martwi mnie że nic a nic nie je drugi dzień :( i tylko leży pod łóżkiem :(
Co do wczorajszego dnia to mam nadzieję że był to ostatni taki dzień :? bo mimo że dobrze się czułam to jednak wiem że to może prowadzić do anoreksji czy bulimii :roll: :(
Ale dzisiaj trzymam się już wzorowo 1000, właśnie piekę udko na dzisiejszy obiad i pierś z kurczaka na jutro :D już nie mogę się doczekać obiadku :lol: , no i dodałam do dzisiejszego jadłospisu 2 ogórki gruntowe :) Być może od przyszłego tygodnia dodam trochę kalori (1200 :? ) ale narazie nic nie obiecuję...
eee no, ja to jednak nie mogę mieć czegoś na zapas :evil: ale tak się nie da :( Ten obiad tak mi smakował, tak zaostrzył apetyt że połakomiłam się jeszcze na pierś z kurczaka (na szczęście kawałek który upiekłam nie był duży - cała ok. 80g) i 7 paluszków solonych :? :evil: Ale dopchałam się jeszcze szklanką wody i czuję się bardzo pełna więc się opamiętałam i trzymam się dalej dzisiejszego jadłospisu :D
Na szczęście wyszło mi po dodaniu tego ok.1200 kalorii dzisiaj :D
Wstyd mi za siebie :oops: znowu jem jak szalona :cry: Już nie wiem co mam ze sobą zrobić :? ech wystarczy że mam doła z jakiegoś powodu i jedzenie w ruch :x Na szczęście większość rzeczy miałam dietetycznych - małokalorycznych więc myślę że tak ok. 2500 mi wyjdzie dzisiaj :twisted: Qrka muszę zacząć normalnie jeść :cry: Ale to nie takie proste... :cry:
...
Dziewczyny nie będę już liczyć kalorii bo to do niczego nie prowadzi a raczej szkodzi :?
Ograniczę też przebywanie na forum by nie myśleć non stop o jedzeniu, odchudzaniu itp.
Nie chcę zniszczyć sobie zdrowia przez głupotę... :evil:
Będę zaglądać co jakiś czas ale nie obowiązkowo i nie codziennie :shock: :!: :twisted: 8)
Mam nadzieję że to pomoże mi powrócić do normalnego jedzenia :?
WITAJ ROSIU!!!
Bardzo dobrze robisz! Daj spokoj z liczeniem kcal bo to stresuje i męczy :? Jesli chodzi o forum to jeżeli ma na Ciebie taki wpływ to tez masz rację...chociaz bedzie mi tu Ciebie brakowało... :( Bo mi na przyklad forum pomaga powoli odzyskiwac zdrowie... Ale skoro Tobie niszczy to jasne że powinnaś ograniczyć jego odwiedzanie.. A te napady są spowodowane tym że nadal próbujesz sie odchudzać maleńka...tym ze tak naprawdę nie potrafisz sie zaakceptować- i to jest przyczyna stresu...ZYCZE CI POWODZENIA KOCHANA!!! ODEZWIJ SIE CZASEM!!!
Hej Aniu, cześć dziewczyny! :)
Ufff ale dzisiaj miałam wrażeń..., ale pozytywnych :) i nawet te trudne doświadczenia były pozytywne bo zrozumiałam coś ważnego dzieki nim :roll: Przyjaciółka dziś uświadomiła mi że... :( Qrcze trudno mi o tym pisać :? ech mam taką potrzebę by to napisać ale ciężko mi się otworzyć :/ Więc może nie będę się rozpisywać tylko tak po krótce napiszę, osoby wtajemniczone (z którymi na tan temat rozmawiałam bądź pisałam) będą wiedziały o czym piszę :wink: Zacznę więc tak...muszę przytyć :!: :evil:
choćby do 52 narazie, a potem postaram się do 53 i mam nadzieję że nie będę musiała więcej, ech głupio może to zabrzmi, ale ja boję się przytyć :? (nawet do tych 52 :? ) właściwie to nawet można by powiedzieć że przeraża brrrr :? Ale muszę, muszę dla swojego zdrowia, dla bliskich... :( ech czeka mnie trudna droga (chodź może nie koniecznie, może mi się tylko tak wydaje że to będzie trudne :roll: ) Uważam że teraz mam ładniejszą figurę niż kiedyś chodź przyjaciółka uważa że jestem wychudzona :/ i lepiej wyglądałam przedtem, bardziej kobieco itp. :? A ja czym mniej ważę tym większe mam kompleksy ale nie dlatego że wychudziałam itp. jak część osób uważa :? tylko dlatego że nadal czuję się za gruba w pewnych miejscach i myślę że powinnam jeszcze trochę odchudzić ale... ubrania w najmniejszych rozmiarach stają się już dla mnie za luźne :/ i to wraz z tym co powiedziała mi przyjaciółka dało mi do myślenia że "coś jest nie tak" i problem nie tkwi w tym co mi się wydawało ale w zupełnie czym innym... :shock: wybaczcie mi że nie piszę wprost o tym i możecie się tylko domyślać o co chodzi ale nie jestem jeszcze gotowa na takie zwierzenia :? I właściwie piszę to dlatego by utrwalić to co dziś zrozumiałam by o tym nie zapomnieć i trzymać się dzisiejszych postanowień oraz uspokoić osoby które się o mnie martwią...
MUSZĘ PRZERWAĆ TE BŁĘDNE KOŁO... :!: :o
A moje postanowienia w tym kierunku ??
Już piszę:
1.Unikać kontaktu z lustrem...
2. Nie ważyć się codziennie, najczęściej raz w tygodniu (chodź właściwie to powinnam raz na miesiąc z poodów wiadomych... :? )
3. Na początek zwiększyć śniadanie czyli wrócić do normalnego chleba czyli porzucić wasę na korzyść ciemnego razowego pełnoziarnistego chleba i zwiększyć jego porcję (tego co jadłam przedtem (narazie o pół kromki, brrr nie chcę :cry: ....przytyć za szybko, za bardzo :? ) czyli 1,5 kromki ww chleba
4. Oderwać się od myślenia o jedzeniu, o diecie itp.
Acha, jest jeszcze jeden powód dla którego muszę przytyć, chodź nie pomyślałam że to z powodu chudnięcia, a raczej nie chciałam dopóścić do siebie tej myśli (bo chciałam jeszcze schudnąć) Moja twarz: jest teraz "bez życia", oczy jakby straciły swój blask, radość życia? Pod oczami sine albo worki jakbym była ciągle zmęczona niewyspana :? Ogólnie twarz straciła swój blask tzn odcień skóry jest jakby inny - postarza mają twarz i sprawia wrażenie niezdrowej tzn. jak bym na coś chorowała - jak to przyjaciólka określa : twarz zmarniała:? A dzisiaj to już mnie zszokowała kompletnie jak powiedziała że przez to schudnięcie wyszły mi zmarszczki, zmarszczki mimiczne pod oczami :shock: (w wieku 20 lat ??? :shock: nie wierzyłam, wydawało mi się to śmiaszne w moim wieku zmarszczki) Ale jak się w domu przyjrzałam to... rzeczywiście :shock: zobaczyłam te kreski pod oczami o których mówiła :( (tłumaczyła mi że przez schudnięcie skóra nie jest już tak spięta, że zaczyna wisieć :/ ) Być może to tłumaczy te worki pod oczami :? i zmarszczki mimiczne :? Więc z tego powodu również muszę przytyć bo ja chce by moja twarz znowu wyglądała na zdrową - z życiem :evil:
No i problemy z koncentracją, nastrojami itp. nie mogę tego mieć jak chcę skączyć szkołę, :evil: Bo jak mam się niby uczyć jak nie mogę się porządnie na czymś skupić, jestem ciągle senna i właściwie to nic mi do głowy nie wejdzie przy moim obecnym myśleniu, koncentracji jakbym nie wiedziała co się na świecie dzieje albo nie spała niewiadomo ile - to chyba lepsze porównanie :( ech, napiście coś bo chyba znowu się w tym gubię, nie wiem co myśleć, jakoś trace przekonanie, nie chce mi się poprostu wierzyć że dieta może siać takie spustoszenie w głowie :? no i na ciele? przecież 50 kg na 164 to jeszcze nie niedowaga :? hmm Co Wy o tym wszystkim sądzicie ??? :roll:
ROSIU KOCHANA!! Bardzo podziwiam Cię za to co napisałaś, że się tak otworzyłaś!! Rozumiem Twój strach przed przytyciem, naprawdę! Wiem tez coś popadaniu w coraz większe kompleksy w raz z chudnięciem- wiesz to są tak naprawdę początki anoreksji...50 kg przy 164 wzrostu to krok do niedowagi. A jeśli przytyjesz chociaż 2 kg to uwierz mi że zwiększą Ci sie wymiary, ale poczujesz się lepiej, zdrowiej, twarz odzyska blas, a Ty radość życia!! Jedz po prostu wszystko tylko w mniejszych ilościach, a wtedy organizm sam "ustawi" odpowiednią wagę i utrzymasz ją! Tylko nie unikaj kontaktu z lustrem!! No co to za pomysł cio? :evil:
3MAM MOCNO KCIUKI!!!
Hej Aniu :D
Wiesz z tym lustrem to rzeczywiście nie jest dobry pomysł...;)
Przestałam liczyć kalorie i jem teraz na śniadanie tyle co napisałam wyżej, więcej na obiad gdy mam np. makaron z sosem, nakładam normalną porcję jak przed dietą (ale bez dokładki ;) ) i 4 wasy z czym chcę (wędlina, ser żółty, warzywa, biały serek itp) na kolację oraz jogurt Danone na II śniadanie Z wagą nie wytrzymałam :? i rano się zważyłam no i znowu czułam lęk przed przytyciem jak zobaczyłam 50,8 :/ ale muszę przytyć do tych 52 :?
Wróciłam do normalnego jedzenia :!: :D
Cieszę się że nie odbija się to na mojej wadze i dlatego pozwalam sobie teraz na co chcę, przemiana materii dużo przyspieszyła i z początku normalnego jedzenia waga troszkę spadała a potem troszkę wzrosła i trzyma się teraz na 50,8 :) Właśnie wsunęłam 0,5 l loda tiramisu :lol: (100 g ma 248 kcal, ale się nie przejmuję tym :wink: ) Ciekawa jestem jaką wagę będę miała jutro :roll: Chciałabym przytyć ze względu na twarz (ech te worki pod oczami :? :oops: itp.), ale nie chciałabym przytyć na ciele 8) No ale muszę zadbać o zdrowie, wygląd twarzy i dlatego przytyć do tych 52-53 kg chociaż czasem mnie kusi by nie tyć ale dalej chudnąć :roll: :? :(
Pozdrawiam :*