Wersja do druku
pilnowania porcyjek, liczenia, i wszystkiego z czym wiąże sie dieta, stało się tak dlatego że zmieniłam tryb życia, ciągłe podróże itp, na razie nie tyję bo jem raz dziennie z braku czasu, ale tak sięboję że znów utyję, schudłam 12 kg z tym forum i dzieki ciężkiej pracy! dodatkowo stało się coś dziwnego, mianowicie mimo wiosny nie mam ochoty na warzywa i owoce!!!!!!!!! nie wiem co robić!!!pozdrawiam WAs
lepeij by było jakbyc jednak jadla więcej niz raz dziennie bo jak zaczniesz więcej jeść to utyjesz!tak niestety jest!możesz nie liczyc kalorii ale jedz często a mało!wiem, że to nie tak łatwo bo jak ja nie licze to jem co popadnie już jakos tak mam!
ale trzymam kciuki!
powinnaś jeść przynajmniej 1000kcal, a wątpie czy jeden twój posiłek ma tyle :twisted: kasiula ma racje, wrócisz tu za jakiś miesiąc czy dwa z jojem ajk większość dziewczyn które jadły tak jak ty