chce schudnać :)

kiedys wazyłam 78 kilo przy wzroscie 173 i jakos samo mi to uciekło nieweim kiedy ;) teraz tez mam zamiar schudnac z 66 na 55 mam nadzieje ze mi sie uda

Na pewno Ci sie uda. :D :D

ja rowniez trzymam kciuki :) osiagaj swoj cel i zycze duzo motywacji :)

ja mam tak, że ciągle się objadam, nawet znalazłam artykuł na moją bolączkę, żeby tylko wytrwać;)
http ://beactive.pl/diety/przestan-sie-objadac-5-czynnikow-ktore-prowadza-do-tego-ze-jesz-za-duzo

Tobie na pewno się uda, trzymam kciuki:)

chyba coś źle wkleiłam, i nie wiem jak to naprawić, jak coś to ręcznie wklejajcie do wyszukiwarki, warto poczytać;)

Każda zmianę związana z odchudzaniem, zmianę nawyków jedzeniowych warto zacząć od analizy składu ciała. Przed sezonem letnim jest jeszcze trochę czasu zęby lepiej wygladać. Dla zainteresowanych osób z Warszawy tak analiza bezplatnie. Wystarczy wypełnić ankiete*Google URL Shortener

Trening, trening i jeszcze raz dieta :D Jest mnóstwo filmików w Internecie z fajnymi treningami, a jeśli nie ma się motywacji do ćwiczeń w domu to fitness jest idealny.Jak ktoś ciągle podjada to można, ale warzywa :)

Ja odchudzam się z dziewczyną. Ona dąży do 55 kg, ja do 90.

Fajny sposób :) razem ma się motywacje i jedno drugiego nakręca.

To prawda :) ja też tak mam. W domu ciężko wylać z siebie tyle potu co np. na siłowni.