To jest kontynuacja wątku: https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/sukcesy-w-odchudzaniu/6518-schudlismy-juz-dodaj-swoj-wynik.html
Wersja do druku
To jest kontynuacja wątku: https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/sukcesy-w-odchudzaniu/6518-schudlismy-juz-dodaj-swoj-wynik.html
Hej :!: :D
To forum dodaje nam wszystkim naprawdę dużego kopa w odchudzaniu. Wszyscy dzielnie walczymy i co najważniejsze odnosimy sukcesy :!: Tłuszcz może czuć się pokonany :!:
Ciekawe ile kilogramów zrzuciliśmy już łącznie, wszyscy razem :? Jestem pewna, że wyjdzie z tego niezła sumka :D
A może policzymy :?: :D
Niech każdy dopisze swój wynik :D
Aby liczenie było prostsze proponuje taki oto łatwy system.
Np. osoba nr 1 ma wynik 5kg
Więc osoba nr 2 przepisuje jej wynik i dodaje do niego swój.
Np: osoba nr 2 schudła 6 kg: pisze więc: 5+6=11
Osoba nr 3 do tej łącznej puli poprzedników dodaje to co sama już zrzuciła. Np schudła 10 kg. pisze więc: 11+10=21kg
Itd itd. w ten sposób sie nie pogubimy :D
Pamiętajcie:
łączny wynik poprzedników + Twój wynik= wpisz sumę :!:
Wszystkim z góry gratuluję :!: :D
Także ja wpisuję, się jako pierwsza:
Schudłam jak narazie 7kg
Świetny pomysł z tym liczeniem, niezła suma się uzbierała :) Gratuluję!!
Moj wynik Z 86.3 na 66.3 :-) To jeszcze nie koniec przede mną jeszcze 8 kg
z 71,2 na 64,9 takze 6,3 na minusie , a to dopiero początek :)
ja zrzuciłam 5 kg a mam nadzieję na zrzucenie więcej
więc 7 + pusi 20kg +6 kg retsiny + 5 moich = 38kg!!!
Mala damy radę
.<3
Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
ja pozbyłam się już 16 , jeszcze tylko 9:) czyli 38+16=54 !
U mnie w ostatnich miesiącach 6 mniej, cel osiągnięty, teraz tylko kontrola i utrzymanie.
54+6=60 :)
październik 2014 roku - waga 156kg.
Maj 2016 - waga 114
Ubyło 42kg :)
Do celu jeszcze 15
W końcu udało mi się schudnąć 4 kg! Może to nie dużo ponieważ przede mną zostało jeszcze 16. Chce dojść do wagi jaką miałam 4 lata temu:) W końcu czas i pora wziąć się za siebie:)
Schudlam 5 kg w 2 tygodnie. Do celu jeszcze 5!!! Jak nie teraz to nigdy!!! Czuje jakas wielka MOC!!!! Tluszczu przepadnij!!!!
Schudłam 24 kg :) z 90 do 66 :)
Do celu zostało 16 kg i będę szczęśliwa :D
Ja schudłam już 12 kilogramów, chciałabym jeszcze z 8 :)
Witam Milo ... Ja dodam swoje 104 KG na minusie :))
Mam 75 lat, 170 cm wzrostu, prowadzę niezbyt aktywny tryb życia, jem niemało słodyczy, jem o północy przed snem. Nie mniej od 1 sierpnia 2015 do 5 października 2016 zszedłem z 96,5 kg do 77 kg. Potem zszedłem już tylko do 75,2 kg. Jem objętościowo niewiele i wystarcza, najwyraźniej skurczył mi się żołądek. Dziennie nie przekraczam 1900 kcal, z uwagi na serce odwadniam się co 2 dni. Nigdy nie miałem problemów z zaparciami. No i odchudzam się stosunkowo powoli.
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...578d2322a9.png
Od 5 dni na 13 dniowej
Mnie udało się od stycznia schudnąć z 84 na 76 kg :)
Prowadzę nadal podobny tryb życia. A mimo to dziś rano waga mi wykazała dalszy spadek, 73,4 kg. Co mi pomaga: łatwość wypróżnienia, co 2 dzień odwadnianie w związku z sercem. Stała kontrola wagi potraw na wadze elektronicznej.
Leszek42 to mój drugi nick. W jesieni miałem przyspieszenie odchudzania i przed Świętami Bożego Narodzenia miałem już 70,4 kg. No, ale przyszły Święta, potem Wielkanoc i dopiero w tym miesiącu osiągnąłem prawie taką samą wagę 70,7 kg
udało się zrzucić kilka kg, ale jeszcze długa droga przede mną, wspieram się od niedawna takimi niemieckimi koktajlami na odchudzanie almased, kupuje je tutaj: ▷ Koktajle odchudzające wspomagające odchudzanie oryginalne produkty - Apo-discounter.pl apo-discounter.pl , jestem ciekawa czy pomogą w dalszej walce, stosowałyście kiedyś takie cuda? :) dajcie znać czy były jakieś efekty???
Dziś pod koniec lipca mam 70,2 kg. Ostatnio ważyłem tyle w wieku 15 lat, a mam 77. 7 sierpnia mam 4 rocznicę diety, może wtedy spadnę do 70 kg równo?
Już 69.8
Nie pamiętam u siebie takiej wagi. Chyba w wieku chłopięcym...
Schudłam 42 kilo :) od 6 maja ...... i chudnę dalej
Ja już 5 kilo :) Polecam bloga https://eurovelo10.pl/ - bardzo fajne informacje o zdrowej diecie
Moi drodzy jak sobie radzicie z dietą w czasach covidu. Mi niestety rosną covidowe boczki. Planuje ułożyć własną dietę i obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne z tej stronki Home - proEATS
Mi się udało schudnąć*20kg i utrzymać je przez dwa lata! (tzn nadal je utrzymuje) jak tego uczyniłam ? wpiszcie sobie w google
DIETALUX
i wyświeti wam się*blog na wordpress i znajdziecie tam dobry suplement na odchudzanie :)