132kg --> 104kg

Moje gratulacje! :-)
Tez stosuje diete 1000 kcal bo uwazam ze jest naprawde najlepsza :-) Kiedys stosowalam ja przez miesiac i schudlam 6 kg (z 102 do 96) i mimo ze sie napychalam potem jak zwykle - waga sie utrzymala. Po jakims czasie wrocilam do tej diety i to z jeszcze lepszym wynikiem 10 kg :-) I tylko oby tak dalej a bedzie superowsko! :-))
POWODZENIA!

Sudi , przede wszystkim szczere gratulacje !!!
Musisz być wytrwała jeżeli chcesz zrzucić te kg .
Ja też zaczełam się odchudzać , lecz ja z 75 -mam zamiar
dojść do 60 kg.
I tak jak ty i inne tu panie ( oraz panowie ) na tym forum
zastosowałam
diete 1000 kcal , bo wierze , że w połaczeniu z gimnastyką
da to wyśmienite rezultaty .WIERZĘ W CIEBIE I ŻYCZĘ POWOEDZENI !

witam
moja waga wynosila w pewnym okresie 136kg, spadla sama do 132kg, gdy dostalem diete od lekarza 1000kcal nie zastosowalem sie do niej calkiem tylko jadlem tyle zeby nie chodzic glodny, efekt ze 132kg po 9 tygodniach odchudzania waze 104kg i to jeszcze nie koniec, zamierzam zejsc do 95kg ale oczywiscie teraz wszystko idzie duzo wolniej ale caly czas w dol, zjadam teraz duuuuzo mniej i jestem napchany, mam 188cm wiec sadze ze 95 kg bedzie calkiem dobrze i oczywiscie do tego silownia teraz, jesli chodzi o rozstepy to mam ich duzo mniej niz w poprzedniej wadze, zeby uzupelnic witaminy pije codziennie zestaw witamin musujacych...sadze ze nie jest zle, pozdrawiam sudi

Gratulejszyn !!!

Chłopie jestem z Tobą. Dokładnie taka sama waga jest u mnie i spada !! Ze 134 w ciągu 2 tygodni do 127 :) Mam tylko nadziejęże uda mi siepotem moją wymażonąwage90 kg utrzymać :)

I to jest to polskie czytanie ze zrozumieniem :-) Po pierwsze Sudi jest samcem (zreszta tak jak ja :-) a po drugie to nie zastosowal diety 1000kcal tylko jadl tyle zeby nie chodzic glodny... moze warto czytac wolniej? :-) Pozdrawiam i gratuluje! Powodzenia!

GRATULACJE ! CHOCIAZ, PODOBNO, A PROPO FACETOM IDZIE LEPIEJ SPADEK WEAGII NIZ KOBITKA ALE SUPER MUSISZ WYGLADAC TRZYMAJ SIE !
JA LECE W DÓŁ NA SZYJE NA DIECIE BIAŁKOWEJ ---MNIAM MNIAM DUZO SIE JE DO 1000 ALE UROZMAICENIE A CO TRZECI DZIEN 800 I CHUDNE AZ SAMA NIE WIEZE ZE TO TAKIE PROSTE .... TYDZIEN I JEST MNIE MNIEJ O 3 KG
WIEM,,,WIEM ZARAZ NASTAPI PRZESILENIE I BEDE CHUDNAC MNIEJ I WOLNIEJ OPUSZCZAC SWOJE UKOCHANE CIALKO ALE ZAPARLAM SIE JAK OSLICA I NIE POPUSZCZE MUSZE DOSCIGNAC 65 CZYLI JESZCZE 15 DO POZOSTAWIENIA
TRZYMAJCIE SIE !KOCHAM SEREK WIEJSKI JAJECZKA ZADNE SPECYWFIKI NIE SMAKUJA JAK RYBKA Z WAZYWAMI JAKA JA GLUPIA BYLAM I TYLE DIET STOSOWALAM ZEBY WRESZCIE POKOCHAC BIALECZKO I PA PA KILOGRAMKI
NARA

gratulacje!!!!!!!!!! chociaż nie mam aż takiej nadwagi sama chciałabym schudnąć chociaż połowę tego. Wszysy tylko dużo gadają (a raczej piszą) ale to prawdziwy wyczyn . trzymam za Ciebie kciuki i życzę powodzenia

3mam za ciebie kciuki i zycze powowdzenia ! :)