schudłam 1o kilo

cześć
ja schudłam 10 kilogramów i szczerze mówiąc nawet o tym nie wiedziałam dowiedziałąm sie dopiero wtedy gdy mama kupiła wage i sie zważyłam na początku ważyłąm 60 kg i szczerze mówiąc gdyby nie kupiła mama tej wagi to byc może wpadłam bym w anoreksje a tak po zważeniui sie stwierdziłam że waże za mało i że jak przytyje te 2 kg to będzie dobrze i włąśnie tak zrobiłąm zaczełam troszke więcej jesć i przytyłam 2 kg i teraz czuje sie świetnie w mojej figurze nieraz mam chwile załamania ale daje rade choć nikt mnie w tym nie wspiera
pozdrawiam was

G r a t u l u j ę !!!

życzę sukcesów w utrzymywaniu wagi... :)

GRATULACJE
Tylko pozazdrościć :wink:

BRAWO :!: :!: :!:

ps jak dlugo zajelo ci zrzucenie tych 10 kg?

w sumie zajeło mi to niecałe 4 miesiące. przez pierwsze półtora miesiąca schudłam 5 kilo a przez reszte miesięcy czyli tak około 2 miesiecy zrzuciałam następne 5 kilo. powiem ci że było ciężko i gdyby nie moja mama to bym pewnie wpadła w anoreksje. pozdrawiam papa

Brawo! Napisz proszę jak tego dokonałaś. Ja katuję się już prawie rok i.... ani kilograma mniej....zręcz przeciwnie <załamana> Jak osiągnęłaś cel??
Pozdrowienia!

nic tylko pogratulować:)

samanti 21 ja schudlam 6,5kg z 97kg na 90,5kg z tym że ja nie jem już nic po godzinie 18:00 zero slodyczy i codziennie spaceruję z koleżanką przez 1,5godziny.Poza tym jestem drugi dzień już na diecie.Jej opis jest na mojej stronie http://anka2381.blog.tenbit.pl.Pozdrawiam.Ania

zaczełam jeść najpierw 5 posiłków dziennie.
rano płatki owsiane razem z kukurydzianymi albo kaszka manna albo musli które sama zrobiłam z płatków owsianych kukurydzianych orzechów włoskich rodzynków i słonecznika. szklanke melka i do tego trzy łyżki płatków lub musli. potem jakiś owoc potem obiad to co było ale w mniejszych ilościach no i oczywi scie unikaj potraw smażonych potem też jakieś warzywo no i kolacja jakiś owoc a potem to jadłam tylko śniadanie obiad i owoc na kolacje i udało mi się
życze tobie powodzenia

ja też nic nie jadłam po 18