15 kg w 4 miesiace (polowa sukcesu)

Witam wsszytskich serdecznie. Chcialam sie podzielic z wami moim sukcesikiem (polowa sukcesu). Tak sie ciesze ze moja waga nadal spada. :D A tak wiec powiem wam troszke o mnie. Wczesniej wazylam (przed odchudzaniem) 90kg przy wzroscie 174cm :oops: . Wiem to bylo duzo. Dzis waze 75kg przy wzroscie 174cm, a mam 17 lat. Moim najwiekszym marzeniem jest dojsc do 63. Bede sie starac do konca. Moje marzenei sie pomalu spelnia. Ale jescze troszke przedemna. Te 15kg schudlam przez prawie 4 miesiace. :) Mam nadzieje ze dojde do swojej wymarzonej wagi i bede sie trzymac mojej diety do konca. :D POZDRAWIAM

Gratuluje i powodzenia w dalszym odchudzaniu!!

:lol:


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a20/weight.png

Moniczko, serdecznie gratuluję sukcesu! Teraz, kiedy wiesz, że nie ma rzeczy niemożliwych, łatwiej będzie Ci iść dalej :)

Kochanie to wspaniale :D ...ja chcę schudnąć tyle samo...poradź mi co mam robić?? Dużo ćwiczyłaś? Mało jadłaś? Ważna jest dla mnie każda informacja!!!

moniczko. ja też chce wiedzieć. Przede mną jeszcze długa droga ( 10 kilo ). proszę o wszystkie wskazówki i porady. A Tobie sredecznie gratuluję. trzymam kciuki

Siemka :D Sorka ze tak dlugo minie nie bylo na forum ale ja nie moglam bo mi cos sie dzieje z tym forum. W domu nie moge nic pisac bo jakies bledy mi wyskakuja czy cos. Ale dobrze ze w szkole chociaz moge. :D A tak napoczatek dzieki wam kochane ze weszlyscie i napisalyscie mi odpowiedz.
wisniewska30 i Gabrycha19
Ja na pierwszym miejscu odmowilam sobie slodycze, staram sie ich wcale nie jesc (raz na jakis czas moge sobe zjesc).
Nie pije gazowanych napojow
Nie jem juz nic po 18
cwiczylam spoczatku ale juz mi sie odechcialo trche (ale musze znowu zaczac) :D
Starams ie jesc rzeczy malo tlusczowe i kaloryczne
CZasami jem te rzeczy ktore sa dobre wedlug mojej grupi krwi)bo ta dietapomaga mi nawet) :D
hmm co tu jecsze :roll:
oo!! najwazniejsze to jem sniadanko
Pije albo wode albo zielona herbatke
Powiem wam szczerze ze nie mam takiej przymusowej dietki, ze musze o tej i o tej godzinie zjesc i tyle i tyle kalorii. NIE. Ja po prostu staram sie jesc tylko niskotluszczowe produkty i jrem kiedy jestem glodna :D I moja waga pomalu teraz spada niestety ale lepiej dla mnie :D


Kochane dziewczynki ja tez za was trzymam mocno kciuki i serdecznei was pozdrawiam :D

hej, :)
Ja mam 16 lat, 160 i 66 kg, i marze o wadze 50kg, ale tak ok 55 wystarczy ^^ :D
I odchudzam sie podobnie do ciebie, zadnych diet, zero slodyczy i jakichs bomb kalorycznych. A duzo owocow i zdrowego jedzonka.
I mam nadzieje ze mi sie uda. Za chwile bedzie cieplej, to na rowerek i luz ]:->

ja też schudłam podobnie - tylko że mniej więcej liczę kalorie, bo jak ich nie liczę to mam zawsze 1500 kcal (a jestem niby na 1000) :lol: no i w ciągu 3 miesięcy mam minus 12 kg!!! więc mam nadzieję, że w ciągu 4 też zgubię 15 :lol: mam jeszcze trochę do zrzucenia - jakieś 6 - 8 kg, ale to już nie tak dużo!!! pamiętajcie - nie zatrzymujmy się, jeśli pokonałyśmy większą połowę (lub przynajmniej połowę), schudniemy dalej!!!

Witam Was jestem nowa na forum, muszę zacząć walkę, nie mogę już na siebie patrzeć. Ale nie wiem, od czego mam niby doświadczenie, bo kiedyś schudłam 37 kilo, ale po 2 latach przybyło mi 17 i właśnie te 17 chcę stracić. Muszę się wziąć, nie od jutra, już od dziś. Tylko od czego zacząć. O czym myśleć?? Brak mi motywacji, może poza tym , że w szafie tysiące ciuszków na rozmiar 36-38 .... :oops:

SZCZERE GRATULACJIE!ZYCZE DALSZYCH SUKCESIKOW!I WYTRWALOSCI TERAZ MOZESZ CHUDNAC W WOLNIEJSZYM TEMPIE ALE NIECH CIE TO NIEZNIECHECA!!A ZOBACZYSZ ZE WARTO:)

Serio, jestem pelna podziwu. Gratulacje!! Ja tak naprawde dopiero zaczelam prawdziwa walke ze swoja waga, a po przeczytaniu Waszych postow wstepuje we mnie podwojny power, heh. Jest mi tak ciezko zrzucic te 6-7 kilo, a tu prosze: 15!! Powodzenia i wytrwalosci zycze!!! :) :) :)

3mam za ciebie kciuki i zycze powowdzenia ! :)

Pieknie schudlas. Gratuulje. Powodzonka w dalszej walce z nadprogramowymi kg.
Ile dziennie jadlas kalorii??

witam wszystkie dziewczyny jak tak czytam te wasze posty to wstepuje we mnie nowy duch walki ja wazyłam 93 kg teraz waże 83 i do zgubienia mam jeszcze 20 mam nadzieje ze przy waszej pomocy i radach mi sie to uda pozdrawiam wszystkich i trzymajcie kciuki.

Moniczki już pewnie nie ma na forum, te jej posty to dwa lata temu były pisana. No chyba, że wróciła tak jak ja :P Też wzięłam się za siebie, od kilku dni jestem na diecie 1000 kalorii - sprawdzonej przeze mnie. I znów musi poskutkować :twisted:
Cycuszek - nie spiesz się, im wolniej gubisz kilosy, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że wrócą.