Ja stosowałam mniej drastyczną dietę niż Kim ale jak widać też skuteczną :)Cytat:
Zamieszczone przez Kasiolek17
Zaczęłam jeść wiecej roślinek, dołączyłam ciemne pieczywo, unikałam jak ognia smażonych rzeczy(nie zawsze się udawało), fast foodów, piłam i pije do tej pory czerwoną herbatę, na imprezie wolałam wypić dwa drinki niż wlać w siebie z 5 browarów (bo na swoj ciążowy bebech nie mogłam już patrzeć) i przede wszystkim zaczęłam się ruszać. Mnie dużo pomogło ćwiczenie z hula hop. Bardzo pomaga na poprzeczne mięsnie brzucha i na talie jest rewelacyjne. Wystarczy 10 - 15 minut dziennie. Jak pierwszy raz kręciłam kołem to myślałam ze padnę ze zmęczenia (wbrew pozorom to troche wyczerpuje). Poza tym na necie znalazłam jakis pol godzinny trenning pilates, dzięki czemu jestem teraz rozciągnięta i trzymam formę ;) No autobusy i samochód wymieniłam na chodzenie (choć czasem mi się zdarzy podjechać gdzieś :P )
No i nie objadałam się na noc !!!! ostatni posiłek max. o godz. 19:00.
Czasami jak czułam się głodna to piłam wode (czasem pragnienie jest mylone z głodem).
Nie wspomnę o zbawiennym działaniu seksu hehe ;) ;)
Do tej pory staram się tak żyć jak opisałam powyżej :) jak mi sie zdarzy pochłonąć o jeden kawałek pizzy za duzo, czy jakis inny smakołyk pożreć na mieście to aby mieć czystsze sumienie wracam do domu na piechotę :P
To narazie tyle, jak coś pytajcie :)
