Wątek: Chcę wrócić na zdrową ścieżkę

dzieki!!!!wlasnie tego bylo mi trzeba!!postawilas mnie do pionu!!!! juz bym chciala zeby byl wtorek!!!!!

Cieszę się, napisz jutro czy dałaś radę - tak napadę innej informacji nie chcę dostać

UDANEGO TYGODNIA ZYCZE

Maniuta widze ze plany ambitne i zabrałas sie do dzieła z zapałem.Zycze powodzenia i trzymam kciuki abys dostała w grudniu ten najpiekniejszy urodzinowy prezent.Ja mam urodziny za rok bez paru dni więc może i mi uda się dostac taki cudny prezencik w postaci wagi dwucyfrowej.
Pozdrawiam i dziekuje za wizyte u mnie

Zaraz idę usypiać moje maleństwo więc jestem tylko na chwilkę.

Kochane dziękuje za odwiedziny u mnie , bardzo mnie to cieszy

Dziś dieta idzie dobrze, zapisuje się na silownię , więcej napisze jak juz będe coś wiedziała

Madziu przede wszystkim wszystkiego najlepszego z okazji urodzin . Sama sprawiłaś sobie najpiekniejszy prezent w postaci - 5 kg - jak widać jest to możliwe - pamiętaj, że na początku kg zawsze lecą szybciej

Jak ze słodyczami, uległaś ??

Buźka

hmmmmmmm coś mi dziś nie wyszło z dietą, było ok.1500 kcal ( ) i na to wszamałam jeszcze morlinke z musztardą ( ). Co się dzieję Przecież juz jestem mądrą dziewczynką i nie chce nic zaprzepaścić

Optymistycznie dodam, że rano na wadze było -0,4 kg (choć pewnie dziś nadrobilam) i zaliczony spacer z rodziną - ja kanapowieć, który nie rusza sie nigdzie poza ogrodzenie - to cud

A teraz ide budzic męża bo coś wspominał o pomocy gubienia kalorii......... dobranoc

dzieki za zyczenia!!! nic dzis nie jadlam<wogole!!!ale wypilam pare drinkow!!!i jestem na to zla!!!!!

Witaj puk puk wpadam z rewizyta...
1500kcl to nie koniec swiata,,maz pomoze spalic,,,,ale jak ladnie spacerkujesz to napewno ta morlinka,,,nie nadrobi tych minus 04kg,,,ja tam swoje twierdze,,bez ruchu zero szans na spalenie trwale,,,
s co do naszej madrosci,,,hmm choc wiemy juz co nam szkodzi,,to nie jestemy maszynami,,,bo przeciez od czasu do czasu jaka mala przyjemnosc,,wrecz wskazana,,,zeby pozniej nie zrobic sobie wielkiej przyjemnosci,,,pozdrawiam

hej,

no madziu ojojoj - nic nie jeść i same drinki hmmm jak to dobrze, że urodziny obchodzi się raz w roku .

Gosiu bardzo mi miło widziec Cię u mnie, z tymi ćwiczeniami to faktycznie nie wychodzi mi nic. U mnie najgorzej "dół", czyli brzuch, biodra, nogi są najgorsze !!.Wiem, że żadną dietą ich nie zmienię, tylko porządnymi systematycznymi ćwiczeniami Tylko tak ciężko się zmobilizować

Odezwę się później

Śniadanie - platki fitness + mleko + herbata miętowa = ok.195 kcal

Buźka

Chyba nikogo nie pominęłam w pozdrowieniach

Czas na kawę ( jeżeli Maciuś pozwoli )