witam wszystkich :)

Cześć Kobiety. postanowiłam się do Was przyłączyć. Zastanawiałam się czy wogóle jest szansa na zrzucenie zbędnych 20kg, ale patrząc na wasze suwaczki, widze, że można. Szczerze mówiąc, już parę azy zabierałam się za odchudzanie. Raz udało mi się zrzucić 10kg podczas pobytu we Włoszech, ale niestaty już to nadrobiłam oczywiście + parę dodatkowych kilogramów. :oops: Mam pytanie do Was.Znacie może jakąś dietkę taką typową do biura. Wiecie bez gotowania, cudowania.
AAA i jeszcze jedno. Czy któraś z Was stosowała jakieś koktaile albo BIO CLA??
Pozdrawiam :)

Witam:) ja też nie dawno sie tu przyłączyłam.Mam do zżucenia 20 kg.i wieże,że mi sie uda:) OO widze,że tez jesteś ze śląska:) ja wprawdzie od prawie roku mieszkam w niemczech,ale całe 26 lat mieszkałam w Gliwicach:) pozdrawiam cieplo i trzymam kciuki za łatwe zżucanie wagi:)

witam:)
ja nie bralam zadnych tabletek wspomagajacych odchudzanie nigdy...ale mysle ze bez nich spokojnie mozna dac sobie rade...wystarczy silna wola i dazenie do celu:)
mam podobny problem z dieta...poniewaz cale dnie spedzam na uczelni..zazwyczaj obiady jadlam w stolowce, lub "na miescie"...ale to nigdy na dobre nie wychodzi:)
dlatego opracowalam dobry sposob na dietetyczny obiad...po prostu wieczorem robie sobie jakas dobra salatke z kurczakiem ...ryzem...wazywami...co kto lubi...i pakuje ja do pojemniczka na zywnosc, moge zjesc dietetyczny posilek na uczelni:)
Stosuje diete 1000kcal...nie lubie miec narzucone z gory co mam jesc...dlatego sama ukladam sobie posilki z produktow ktore lubie i moge jesc:)
pozdrawiam:)

witam:) cały czas dojrzewam do robienia sobie sałatego do pracy...to jednak będzie najlepszy i najzdrowszy sposób...dzięki kobiety)