Wersja do druku
to ja jeszcze na początek zaproponuję ustawienie sobie tej godziny niejedzenia troszkę wyżej - na 19 albo 20 ( w zależności od tego, o której chodzisz spać - ważne by ostatni posiłek był max.3h przed położeniem się)
dobra idę już, bo się spóźnię na rozmowę :/
Witaj Babeczko!
Miło że do Nas dołączasz :) Na pewno dasz radę nie ma innej możliwości.
Widzę, że bes już ci wiele trafnych uwag napisała :) korzystaj z nich korzystaj.
Będę trzymać kciuki i obserowac postępy
pozdrawiam
Tak, dzis jest moj sadny dzien!!!
Nie poszlam na zajecia ale przynajmniej go pozytywnie wykorzystalam, od rana siedze na necie i obmyslam plan wielkiego odchudzania, zmiany odzywiania itd itp
Dzieki za wsparcie!!!Pozdrawiam
Ty nie obmyślaj tylko wprowadzaj w życie ;)
Babeczka to od jutra razem zaczynamy!! :D Rano stawiam sie na meldunek :wink:
UDA SIE!!!
Jestem :D !I jak Babeczka dzisiaj z dietowaniem?? Ja sie trzymam ostro diety plaz poludnia :lol:
Plaze poludnia bynajmniej nie jak na plazy ale jest niezle ;)
Wstyd sie przyznac ale od 6.30 czyli od sniadania dopiero teraz jem posilekbo nie wiedzialam jeszcze co przy tej diecie moglabym ze soba wziac na zajecia...:(
Musze o nie jeszcze duzo poczytac...
Pozdrawiam
Babeczka wyczytalam o peelingu z kawy jaki polecilas Corinie,jutro musze sobie taki zrobic:-)! Moje cialko wlasnie tego potrzebuje!
Przyznam,ze juz mi brakuje owocow na tej dietce :? Chyba od jutra znowu wskakuje na tysiaka :oops:
Napisz jak minal Ci dzisiejszy dzien?.Trzeba myslec-to napewno cos sie wymysli,zeby dojsc do sukcesu :lol:
Pozdrawiam dietowo!Rybka87
babeczka - w takim razie i ja trzymam za ciebie kciukaski!!!
ja tez jak zaczęłam tu zaglągać i czytać wątki dziewczyn to nabrałam dużo dużo mobilizacji i sama zaczęłam walczyć z moim sadełkiem :)
dziewczyny są tu wspaniałe!!! naprawde to forum bardzo pomaga!!
życzę powodzenia!!
o... i życzę wytrwałości w bieganiu.... ja jestem na to za leniwa... ale ostatnio zaczęłam na rowerku jeździć :)
pozdrawiam
Babeczka na pierwszej fazie o ktora pytalas na SB mozna schudnac 5-6.5 kg,mysle,ze to duzo,tym bardziej ,ze nie trzeba sie tak glodzic jak na innych dietach!
Co u Ciebie?