Wersja do druku
czesc dziewczyny(i chlopaki, jezeli tacy tu sa)
od jutra zaczynam diete kopenhaska.jezeli ktos ma ochote sie przylaczyc to zapraszam, bedzie nam razniej.
wymiana info ta temat przebiegu"kuracji"jest wazna, bo juz kilka razy probowalam tej metody i wiem,ze bywa ciezko.
pozdrawiam i czekam na chetnych
zycze ci powodzenia :) ja osobiscie poraz kolejny nie zastosowlaam bym tej diety, do dzis przez to mam obrzydzenie do befsztyku itp..ale w sumie nie mialam po tej diecie efektu jojo, i mam nadzieje ze tobie sie uda :) pozdrawiam
Witaj
tez od jutra mam zamiar zaczac te diete wiem ze moze być trudno wiec mam nadzieje ze razem bedziemy sie wspierać
musi nam sie udac.
jakos to przetrwamy:)
To moze i ja dolacze.... jesli mi sie tylko uda. Bo juz wlasnie zaczelam w zeszlym tygodniu i nawet nieweim kiedy przerwalam..... buzka i do jutra :-)
CZAS START! :)
Witam:)
No moja droga dzis pierwszy dzien kopenhaskiej wlasnie popijam kawke ma sie rozumiec rozpuszczalna:)
I powiem Tobie nie wiedzialam jaka diete zastosowac i dzieki TObie postanowilam jeszcze raz te kopenhaska wprowadzic w zycie:)
Zycze powodzenia i zapraszam do siebie
Informuj mnie o swoich sukcesach, bo porazek tym razem nie bedzie!!!!
czesc.
w takim razie poranek przy kawie-ja tez popijam:)
ciesze sie,ze ulatwilam ci wybor. zawsze razem bedzie razniej.
no i o zadnych porazkach nie chce slyszec,ani twoich ani moich.
ok:) Podobno wiara czyni cuda!
mam nadzieje, ze to sie kolejny raz sprawdzi!!
Trzymajmy sie mocno!
ja tez popijam kawke a zaraz potem pojde z ogromna checia na silownie :-). Troche mnie to martwi ze po silownie ide od razu odebrac siostry coreczke ze zlobka no i na jedzonko nie bedzie czasu. ... boje sie troszke, ze jak zglodnieje do 17 to pochlone wilka z kopytami. Mam nadzije, ze jadnak sie uda. Trzymam za Was kciuki i za siebie tez. pozdrawiam
Witajcie jak moge to tez sie przyłacze od jutra zaczynam kiedys ja stosowałam ale tylko 5 dni musiałam przerwac bo moja córeczka była w szpitalu i byłam cały czas z nia ,nie miałam jak jej kontynuowac mam nadzieje ze tym razem mi sie uda trzymajcie kciuki
no ja tez trzymam za ciebie kciuki.
ja wlasnie szykuje kopenhaski obiad :)
Prawie przezylam pierwszy dzien:) mialam kryzys ok 19 ale woda uczynila cuda:)
Co tam u Ciebie???
Jak samopoczucie?
ja tez mialam juz lekki kryzys, siostra jadla kebab i juz pomyslalam,ze chyba sie skusze. ale stwierdzilam,ze sama zaczelam ten watek,wiec nie moge dac plamy i to juz pierwszego dnia.
teraz jest ok.czuje lekki glod,ale mysle,ze rano bedzie lepiej. najgorsze beda jakies 3 pierwsze dni, no i ten 7 :)
ale mocno wierze ,ze sie uda.
nie zakladam,ze jakos specjalnie schudne, to jest tez troche po to zeby udowodnic sobie,ze potrafie.
staram sie przy tym wszystkim rzucic palenie- wczoraj bylo supe-dzien bez papierosa,ale dzis juz dwa.:)
damy sobie jakos rade, mysle:)
Witajcie dziewczyny!!!Wytrwajcie na tej dietce!!!Ona naprawdę jest super!Przynajmniej taka była dla mnie!Ja od niej zaczęłam swoje odchudzanie-dokładnie nie wiem ile schudłam,bo wtedy nie miałam wagi,ale było to cos koło 8 kg,więc warto!!A potem proponuje przejśc na na 1000kal,jeśli dalej planujecie się odchudzać.Pozdrawiam i życze wytwałości!!!Warto!!!Aha-dodam jeszcze,że wygląd mojego ciała wtedy tez sie bardzo poprwaił-zniknęły krostki,wypryski itp..ja sie czułam świetnie..ale róznie ludzie reagują..życzę Wam żebyście też były z niej zadowolone:)
Buziaczki!!!
wlasnie - Palenie!!!
Ja tez chce rzucic:) dzis 9 sztuk:(
Ale co bedzie jak wtedy zaczne jesc!!??:(
Moja corka mnie goni:) bym przestal palic kiedys rzucialm i przez 8 lat nie palilam Pale teraz od 5 lat z rozna czestotliwoscia:(
Ale przeciez mamy silna wole wiec czas rzucic:)
Trzymaj sie:)
no i zaczal sie drugi dzien. czuje sie bardzo dobrze,pije kawe i na wadze jest kilogram mniej.
papierosy odstawiam calkowicie, bo czytalam wlasnie o tym,ze przy tej diecie wszystko sie oczyszcza,wiec po co mam sie truc.
a jezeli tobie udalo sie rzucic na 8 lat,to teraz tez nie bedzie problemu.
trzymam kciuki za nastepny dzien.powodzenia
Tez popijam kawe:) Myslalam wchodzac na wage ze ten jeden kilogram to zludzenie ale nie:)
No to jeszcze takich 19 i bedzie po krzyku:)
A co do papierosoew :( staram sie!!
Wytrwalosci Tobie i sobie zycze!!
Pozdrawiam:)
Witajcie u mnie dzis pierwszy dzien narazie jest ok ide przygotowac sobie obiadek pozdrawiam pap
fajnie,ze sie zdecyowalas.ja poki co mam sie dobrze,nawet nie umieram specjalnie z glodu,chociaz marzy mi sie juz jutrzejsza sniadaniowa kawa i grzanka:)
jak wam dzien minal?
No co tam u Ciebie?:)
Jak drugi dzien mminal?
U mnie jest ok, nawet nie mialam kryzysu fakt ze caly dzien mialam zajety pomogl mi wytrwac:)
I to poczucie pustego zoladka - fajne:) i zniknal wydety brzuch jakbym byla w 12 miesiacu;)
pozdrawiam:)
hej dziewczeta :-)
ja tez sie jakos trzymam, ale czego sobie nie odmowilam dzis to cola oczywiscie light.... Co do palenia to na szczescie (czy nieszczescie bo od tamtej chwili utylam 30 kg...) nie pale:-). Chociaz czasami zastanawiam sie, ze moze by tak zaczac palic to moze nie bedzie mnie tak ciagnelo do jedzenia wieczorami.... szczegolnie o 23 czy 24 :oops:
pozdrawiam i do uslyszenia
czesc.
mi dzien minal spokojnie,mialam kryzys wieczorem, bo praktycznie caly dzien siedzialam w domu i pod koniec dnia zaczelo mnie nosic,ale sie nie dalam.
nie jest nawet tragicznie,jak sobie przypominam diete kopenhaska sprzed jakiegos czasu, no to byla tragedia.
no i jest 1,5 kg.mniej :)
a teraz moja wyczekiwana kawa i grzanka.
milego dnia i czekam na wieczorne relacje.
pozdrawiam
Pozdrawiam
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 16.08.2006 – 109 kg – BMI 40,53
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
Witajcie ja zaczełam drugi dzien ogólnie jest dobrze tylko strasznie boli mnie głowa .Mam pytanie jak to jest z tym jogurtem 2/3 czy 2 lub 3 szklanki jogurtu mam dwie dietki sciagniete i na jednej pisze tak a na drugiej tak ,napiszcie jak było u was.Pozdrawiam
czesc.
ja wczoraj zjadlam jeden duzy jogurt.
sama nie wiem dokladnie,ale chyba to nie sprawi wiekszej roznicy,jak zjesz 2 male.
pozdrawiam
hej! uhhh jak ja lubie to uczucie kiedy jestem na diecie :-). Tak sie fajnie czuje i mam tyle energii. Dzis bylam jeszcze na silowni i po powrocie zaraz wazylam 3 kg mniej. No ale coz wiem, ze to woda a na prawdziwy ubytek wagi trzeba sobie zapracowac ;-). pozdrowionka
o rany dziewczyny a gdzie jestescie? nie zostawiajcie mnie samej tutaj.....
ja niestety musze sie przyznac diete rzucilam.
bylo to spowodowane oslabnieciem,a przy moich marnych wynikach ostatniej morfologii stwierdzilam,ze nie bede az tak sie katowac.
przykro mi i bardzo przepraszam.
w srode ide an powtorke badan i jezeli moj stan okaze sie lepszy to pewnie znowu rozpoczne.
cierpie na przewlekla anemie.
pozdrawiam i piszcie,jak wam idzie