ZACZYNAM

CZESC WSZYSTKIM WŁASNIE ZACZYNAM PO RAZ KOLEJNY DIETE :oops: MAM38 LAT I 104 KG WAGI MOZE TYM RAZEM DZIEKI WAM MI SIE UDA,LICZE NA WAS :P

witamy :) napewno sie uda :D napisz cos wiecej o sobie np jaka diete zamierzasz stosowac ?? pozdrawiam

HEJ!WITAJ!
NA BANK CI SIE UDA,JESLIU BEDZIESZ SAMA TEGO CHCIALA!
A MY CI POMOZEMY!BEDZIEMY DOPINGOWAC I KRZYCZEC JAK NABROISZ!!!
POZDRAWIAM I SLE BUZIOLE!
http://img235.imageshack.us/img235/1...mals005wc8.jpg

CZESC WSZYSTKIM! :lol: JESTEM NA DIECIE 1200 KALORII I NISKOKALORYCZNEJ,MAM MAŁY PROBLEM JESTEM WEGETARIANKA A WG TEJ DIETY NIE MOGE SOI,GRZYBÓW,FASOLI I PATELNI,ALE CO TAK JESZCZE COS ZOSTAJE POZDRAWIAM :lol: DZISIAJ 1 DZIEN BEZ WPADKI ALE JESC SIE CHCE

ja tez jestem wegetarianka ( od 15 lat) i ostatnio mam szal na buraczki:)

Przyszłam się przywitać :D

Widzę, że wagę mamy dość podobną :D

Witam witam serdecznie razem jest naprawdę fajnie damy rade

hej i jak tam motywacja i dieta??

trzymamkciuki :D

CZESC WSZYSTKIM,ZACZEŁAM 2 DZIEN DIETY NARAZIE SIE TRZYMAM CZYTANIE WASZYCH POSTÓW BA
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...104_104_74.png
RDZO MNIE MOTYWUJE POZDRAWIAM :)

trzymaj sie dzielnie :) jesteśmy z tobą :D

witaj i trzymaj się ;) razem na pewno sie nam uda :0 trzeba TYLKO w to UWIERZYC !!! :) miłego dnia dziewczyny

CZESC WSZYSTKIM!! :lol: WŁASNIE MIJA 4 DZIEŃ DIETY NRAZIE WSZYSTKO OK,NIE PRZEKRACZAM 1100 KALORII,ALE JA MAM ZAWSZE SŁOMIANY ZAPAŁ ALE MAM NADZIEJE ZE TYM RAZEM BEDZIE LEPIEJ,A JAK DUZO SPORTU UPRAWIACIE I JAKIEGO? :?: JA NARAZIE 3 GODZ RYTMICZNEGO SPACERU :wink: POZDRAWIAM

ja jestem na diecie już 2 tygodnie ale zesportem u mnie krucho :( no poza spacerami i czasem skakanka :wink: ale dojdzie do tego stepper :D powoli do przodu :D

CZESC :wink: ZACZYNAM 6 DZIEŃ DIETY NARAZIE UDAJE MI SIE SZCZESLIWIE BEZ WPADEK,TROCHE MAŁO SPORTU,NIBY CHODZE 4 GODZ DZIENNIE ALE DO TEGO JEST PRZYZWYCZAJONY MÓJ ORGANIZM,CHCIAŁABYM ZACZAC BIEGAC ALE TROCHE SIE BOJE O STAWY, CWICZYC MI SIE NIE CHCE A PŁYWAC NIE UMIEM,A WY JAK SOBIE RADZICIE ZE SPORTEM? :P

podczas spaceru też się spala kalorie tym bardziej jak boisz sie o stawy :) na początek to wystarczy... za pare tygodni dodaj coś i juz w miare jak poczujesz że możesz :) uszy do góry :)

CZESC WCZORAJ BYŁAM CAŁY DZIEN W DOMU :( I CIEZKO BYŁO PRZETZRYMAC ALE 1200 NIE PRZEKROCZYŁAM,DZISIAJ MINĄŁ MI 1 TYDZIEN I WAGA SPADŁA O 3 KILO WIEM ZE TO WODA ALE I TAK CIESZY POZDRAWIA :P M

najpierw woda potem tłuszcz :) gratuluje wyniku :D trzymaj się napewno się uda :D:D:D

CZE DZISIAJ 9 DZIEN DIETY POWOLI DOKŁADAM SZYBKIEGO MARSZU 6 GODZIN,100 BRZUSZKÓW -WEJSCIE NA 8 PIETRO,ALE JESTEM SKONANA ALE I ZADOWOLONA POZDRAWIAM :P

Hej. Serdecznie witam :)
Czy ja dobrze zrozumiałam, 6 godzin marszu dziennie :shock: jak na to znajdujesz czas, i te 100 brzuszków po prostu super :!: ja się jakoś do brzuszków nie mogę zmobilizować :oops:
Pozdrawiam i trzymam kciuki za efekty :D

To ja trzymam za Ciebie kciuki :lol: :lol: :lol: H

CZESC SPACER JEST ZWIAZANY Z MOJA PRACA,WIEC IM WIECEJ ZLECEN TYM WIECEJ CHODZE,KURCZE ZŁAPAŁAM ANGINE ROPNA,OKROPNIE SIE CZUJE,WCZORAJ BYŁAM U ZNAJOMYCH ALE 1100 NIE PRZERZUCIŁAM CO PRAWDA JADŁAM O 23 ALE POSZŁAM SPAC O 3 TO CHYBA MOZE BYC.POZDRZWIAM

ale masz fajniutko z tą pracą :) ja niestety siedze za biurkiem :? więc nici ze spacerków w czasie pracy :|
Życze jak najszybszego wypędzenia tej paskudnej anginy :!:

kobra jak samopoczucie?? mam nadzieje ze lepiej wracaj do nas... jak dietka??

stuk puk Kobra gdzie jesteś :?: mam nadzieje że walczysz i zwyciężasz :)

CZESC WSZYSTKIM TROCHE SIADŁAM NA LAURACH GRYPA MNIE TAK NAMECZYŁA ZE WSZYSTKIEGI MIAŁAM DOSYC I TROCHE PRZEKROCZYŁAM 1200 ALE ZNOWU WRÓCIŁAM MAM NADZIEJE ZE JUZ BEZ WPADEK.POZDRAWIAM :oops:

Witaj kobra nie ważne że chwilowo czasem zbaczamy z drogi najważniejsze jest aby jak najszybciej na nią wrócić .....bo czesto tak robimy że gdy zdarzy nam się 2 dni bez dietki to uważamy ją za straconą ...ALE TAK NIE JEST..trzeba szybciutko do niej wracać ..więc fajnie że znów jesteś ...Ja walcze 19 dni ubyło mi 6.5 kg....nie ma dnia abym nie pytała siebie po co mi to!!!ale walcze pozdrawiam

beti 6.5kg w 19 dni to piękny wynik gratuluje :) ja się takim nie mogę pochwalić... :(

fajnie, że jesteś z powrotem :D zapomnieć o grypie i działać dalej :!: :!: :!:

Witaj witaj jak sie czujesz ??? łykasz jaies leki???
trzymaj sie cieplutko