napiszcie jaką uzywaliscie diete i ile w niej schudliscie
Wersja do druku
napiszcie jaką uzywaliscie diete i ile w niej schudliscie
Witaj .
Najlepszą dietą, najzdrowszą i najmniej narażoną na efekt jojo jest 1000kcal, i mnóstwo ruchu...to chyba każdy przyzna :D
Ja w tej chwili jestem na DC, już drugi raz, a pomiędzy cyklami na diecie 800-1000kcal, a ile schudłam, to się dowiem w przyszłą sobotę, już od tygodnia się nie ważyłam :D a reszte widać na tickerku :D
pozdrawiam
a wiesz, co będzie, jeśli będziesz jadła tylko 1000 kcal i dużo się ruszała? :evil: jesli sporo cwiczysz, nie mniej niż 1200. chyba że się spieszysz i nie boisz jo - jo. należy pomyślec, co się dzieje wewnątrz organizmu podczas 1000 kcal - przecież nawet spoczynkowa przemiana materii wynosi więcej! ale ok, już milczę...Cytat:
Zamieszczone przez glimmy
p.s. najlepszą dietą jest jedzenie wtedy, gdy odczuwamy głód (nie emocjonalny), a tego trzeba się nauczyc...ja wlaśnie się uczę :roll: