Wersja do druku
Cześć. Postanowiłam znów sie za siebie wziąść.... Mam nadzieje ze mi sie uda bo... Od jutra zapisałam sie na Vecu Well Cross. To jest maszyna do której sie wchodzi i działa z połączeniem podcisnienia z wysiłkiem fizycznym . Przez 10 dni bede chodzic i ćwiczyć w tej maszynie po 20 minut . Mam nadzieje że jakieś rezultaty beda.
Moje wymiary to :
Obwód pasa 113
Biodra 114
Udo prawe 70,50
Udo lewe 69
Biust 124
Pod biustem 103
Waga 105
Zobaczymy jak będzie za 10 dni roboczych .
Hej MIRBETA!!!
a gdzie na to sie zapisalas???
ja tez jestem z Walbrzycha!wiec moze bym tez skorzystala!!!
pozdrawiam!
hmm i jaki jest koszt czegoś takiego??
Cześć To jest koło przychodni na Podzamczu i tego duzego kościoła ul. Jana Pawła II 3 D tam w tym ciagu sa apteki , bar itd.nawet pitzzeria:) Kupiłam sobie karnet 20 minut przez 10 dni i wysło mnie to 150 złoty a 10 minut po 10 dni wynosi 75. Ja sobie wziałam 20 minut bo dużo musze zrzucic a poza tym to jest dobre na celulitis i poprawia kondycje oraz przemiane materii.
hmm i naprawde pomaga?? znasz kogoś kto to już stosowal??
Tam gdzie się zapisałam dużo osób chodzi bo musiałam na to czekac az pół miesiaca tyle było chętnych. Mówia ze to działa ale ...? Teraz od poniedziałku bede chodzić i napisze wam czy to o działa . Dlatego napisałam swoje wymiary... Przy tym trzeba trzeba trzymac diety i sie człowiek nie wazy a mierzy po kazdym zabiegu.
Wiec jestem bardzo ciekawa ..
Dzieki Mirbetko!!!!
We wtorek pedze tam sie zapisac!!!miejmy nadzieje,ze to nie blef,i ze nie wydany kasy na darmo!!
BUZIAK!!!
Magda 3107 napisze Ci jak było tam w poniedziałak i powiem Ci ze ja tez mam nadzieje ze to nie blew. :))) Do usłyszenia .Pa
[b]Pa,pa!!!
Czekam na wiesci!!!
http://img218.imageshack.us/img218/5199/1ze5.jpg
Hej Mirbetko!!1
Mialas dac mi dzis znac,jak to dziala?
buzka :P
Hej!
Pamiętasz mnie jeszcze?
Witam serdecznie!
Tez jestem ciekawa jak było :D
Cześć Wam. Sory ze wczoraj nie było mnie na necie ale naprawde miałam meczący dzień. Na Vell...byłam o godz 20.30 i szok.... myslałam że z powrotem nie wróce na własnych nogach . Wytrwałam tylko 10 minut w tej kapsule robiąc step. Jak z niej wyszłam to nóg nie czułam. Po tym nie ma się zakwasów ale czuć miesnie na następny dzień. Dzis zamias stepu w kapsule wybrałam sobie rowerek i ... z tym już było lepiej. Nogi mniej bolą ...ale musze stwierdzic że z moją kondycja nie najlepiej .W piątek sie zmierze a może i w czwartek ?...Wiecie teraz jestem dość głodna dzis miałam dość dietkowy dzień i czut mi dokucza. Ale mam nadzieje ze jak mi przejdzie. poogladam sobie Magde M i mi przejdzie... całuski i do usłyszenia.
Ps. Co w tym najlepsze ze mimo ze w vellu pracuje się nogami to czuje miesnie brzucha ... ale na efekt poczekamy i zobaczymy
miałam te zabiegi rok temu i do tego aerobik i dieta.. szczerze mówiąc nie byłam zachwycona... efekty marne :( więcej mi dał aerobik. miałam około 20 zabiegów . mam nadzieję że u ciebie będzie lepiej :) pozdrawiam
Ojjjj. qwas zasmuciłaś mnie i to bardzo... Zobaczymy po tym jak skończy mi sie karnet. Wiesz może basen był by lapszy dla mnie...Dziś już w vell wytrzymałam 15 minut na rowerze i mam nadzieje ze bedzie lepiej
Pozdrawiam
Jak byś się zdecydowała to zapraszam na wpólne wypady na pływalnię.Cytat:
Zamieszczone przez Mirbeta
Magda3107 ma też dołączyć
Bigledy wiesz ze ja bym z miłą chęcią poszła na basen tylko nie wiem gdzie Ty chodzisz .? Napisz mi o tym i jak czesto chodzisz i w jaki dzień. Ja narazie jeszcze w następnym tygodniu bede chodzic na Vell a pożniej zrobie sobie troszke przerwy. Dziś wytrzymałam na rowerku już 15 minut ( zresztą i wczoraj tez:) Powiem Ci ze z moja kondycją już chyba lepiej ale jednak co basen to basen na nim się najwięcej chudnie. A po vellu czuje dosłownie kazdy mięsień .
Pozdrawiam i do usłyszenia
Bigledy wiesz poczytałam posty i powiem Ci ze pewnie ze Ciebie pamietam. Wiesz nie mogłam sie z Toba skontaktowac poniewaz odcieto mnie od netka ale dzieki "Dami" znów do was poróciłam :) zreszta grubsza :oops:
Beata
Beatko!
Ja chodzę na basen na ulicę Ratuszową - Biały Kamień.
Lubię tam chodzić, bo tam zazwyczaj jest o wiele mnie ludzi niż na przykład na Podzamczu, czy Piaskowej Górze.
Cześć Biglady a powiedz mi czy chodzisz na pływanie czy na arerobik w wodzie, w jakich dniach tam chodzisz. Ja dzis byłam na Vell i wytrzymałam tez 15 minut .Ciesze sie ze w weekend sobie odpoczne bo wtedy nie trzeba chodzic na cwiczenia.
Pozdrawiam i do usłyszenia
Sorry dziewczyny ale u mnie zapala sie czerwona lampka zzawsze jesli ktos mi mówi o diecie cud albo cudownych urzadzeniach - Mirbeta duzo pisze o maszynie ale nie doczytalem sie co z dieta?? czy poza siedzeniem w maszynie i stepowaniem dietka dalej bez mian?? Jesli tak to jaki to ma sens? Jesli nie to poprosimy o jakies pelniejsze informacje.
Pozdrawiam serdecznie
Kardloz dietka u mnie też jest . Cały problem polega na tym ze z rok temu ważyłam 83 kilo i ta waga była efektem diety która musiałam sobie zrobic gdyż moja waga wynosiła 115 kilo.Ponad rok trwało ze schudłam do 83 . Póżniej troszke stresów i co i znów moje 105 kilo . Więc znów postanowiłam sie odchudzać . Jednak zobaczyłam ze mój organizm juz nie reaguje tak jak przy tamtej diecie . Ja stosuje diete 1000 kalori . Nie pamiętam kiedy jadłam ziemniaki ,chleb jem ciemny i do tego juz ponad 2 lata nie smaruje sobie chleba masłem pozatym jem gotowane mięso albo drób. Jednak waga moja stoi wiec dlatego ten Vell.
Kardloz ja wiem ze nie ma cud maszyn i diet ale ten Vell tak czy siak mi nie zaszkodzi . To mnie zmusza do ruchu i to dość intensywnego bo w tej maszynie biegam przez 15 minut. Do tego zauważyłam ze z moja kondycja ciupke lepiej a po tych cwiczeniach nie ciągnie tak do jedzenia ponieważ jak widze ze przez 15 minut biegania zrzuciłam tylko 100 kcl to nawet po powrocie jogurtu mi sie nie chce.
Widze ze Ty Kardloz doś ładnie chudniesz wiec napisz mi jak to robisz i jaką diete stosujesz?
Pozdrawiam i do usłyszenia.
Cześć tak jak obiecałam podaje swoje wymiary po tygodniu ćwiczen na Vell
Obwód pasa 113 a było 115
Biodra 114 a było 114 ( tu bez zmian)
Biust 122 a było 124
Więc małymi kroczkami przygotowuje sie na następny tydzień cwiczeń.
Trzymajcie kciuki:)
Chodzę na pływanie. Boję się, że na aerobic nie będę miała dość kondycji :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Mirbeta
Jak wychodzę z baseniku np. w środę to widzę jak dziewczyny rozpoczynają ćwiczenia. Tempo mają bardzo szybkie.
Acha! Staram się chodzić dwa razy w tygodniu, choć bardzo bym chciała zwiększyć do trzech. Narazie jednak mi kondycja, a raczej, jej brak, na to nie pozwala.
Chodzę więc: poniedziałek, środa na godz 17.30
Na razie, w tym tygodniu pływanie zawieszone z powodu @ :roll: ,ale jak byś chciała to możemy się wybrać w ten piątek, bo już bedę w stanie :D
Biglady w tym tygodni nie moge bo chodze na vell zaś w każdy poniedziałki zawsze mam angielski po pracy do 19 ale środa by mi pasowała. Jak coś to na następny tydzień byśmy sie umówiły na ten basen (chyba zeby mój mąż chciałby ze mna chodzić na basen na Podzamczu bo to bliżej mnie).W następny poniedziałek dam Ci znać i sie już konkretnie umówimy na środe. Pozdrawiam
OK! :DCytat:
Zamieszczone przez Mirbeta
Daj znać jak będziesz wiedziała co i jak :D
Od jutra znów będe na vell chodzić ( po tygodniowej przerwie) przez 6 dni i po tych dniach opisze wam jakie mam rezultaty .
Trzymajcie kciuki . Pa