To tak, żebym miała na skróty:
Miejsca, które odwiedzam
Cytat:
Wersja do druku
To tak, żebym miała na skróty:
Miejsca, które odwiedzam
Cytat:
a kiedy masz urodzinki?
cześć :D tutaj na pewno znajdziesz siłę, ale najważniesze jest prawidłowe podejście. rozumiesz, co robisz źle i starasz sie to wyeliminować, no :D ja mam dużo do zrzucenia, ale mi się nie śpieszy, chcę życ, a nie dietować :D czyli jesz, gdy jesteś głodna, nie liczysz kalorii? ja próbuję to wcielić w życie :D i tobie życzę powodzenia :roll:
Ps. piję dużo herbay, zielonej, czerwonej ,ziołowej, wody mineralnej ;)
Witam szanowną koleżankę :) Męska silna dłoń w razie czego służy pomocą hehehe :) Powodzenia !
męska dłoń przydatna jest ;)Cytat:
Zamieszczone przez kubaxxl
Witam, witam :)
Widzę, że tzk trochę podobne jesteśmy :P wiek ten sam (ja mam urodzinki 20 grudnia) waga startowa prawie taka sama :) Będę baaardzo mocno trzymać kciuki :)
Milego wieczoru!
Dobre założenia, zdrowe podejście... Do tego trochę samozaparcia i sukces murowany :)
trzymamy kciuki:* Napewno Ci się uda.... ;)
Witam ;)
21.11.2006
śniadanie:
płatki owsiane z jabłkiem, suszonymi owocami (śliwka, morela, figa, banan)
obiad:
prawdopodobnie zupa - krem z pora
kolacja:
kromka chleba słonecznikowego + śledź z cebulką i ogórkiem
Dzisiaj mam pierwsze kolokwium ;) - kciuki są mile widziane.
Wciągnęłam sie w oglądanie serialu Prison Break - rewelacyjny jest :lol:
Miłego dnia życzę :)
już po kolokwium :D
II śniadanie:
2 kromki chleba słonecznikowego z 2 krewetkami
obiad:
zupa - krem z pora z mięskiem
kolacja:
kromka chleba słonecznikowego + śledź z cebulką i ogórkiem
zjadłam to II śniadanie i jestem tak zapchana, że ehh ;)
Pewnie zupa bedzie kolacją :)
Mam zamiar uszyć sobie bluzkę - tunikę, taką troszkę elegancką. W głowie zamysł mam, tylko nie wiem czy uda mi się to przenieść na papier ;), żeby krawcowa zrozumiała o co chodzi :)
To jeszcze zamieszczę obiecane zdjęcie. Zdjęcie jest z końca sierpnia.
było sobie zdjęcie ;)
A te zrobione z 3 tygodnie temu:
były sobie zdjęcia 2
sama sobie piszę ;)
22.11.2006
śniadanie:
kromka chleba słonecznikowego, z serkiem śmietnkowym, szczypiorkiem i dwoma plasterkami filetu wędzonego z indyka
II śniadanie:
jabłko
obiad:
zupa - krem z pora
kolacja:
? jeszcze nie wiem co
Wczoraj zrobiłam 60 brzuszków :D
Miłego dnia!
Wcale nie sama ;) Jadłospisik spoko, ruch też spoko, przydałaby się linijka ;)
linijka będzie, dzień po urodzinach ;)
Oj tam ! Dawaj dzisiaj, przecież tutaj przyznać się do wagi to żaden wstyd :P
ja pisałam na początku z jakiej wagi startuję ;)
A linijkę dam jak się zważę. Tylko najpierw muszę pojechać do domu by to zrobić ;)
dla przypomnienia 173 wzrostu - 100 kg waga startowa :roll:
teraz zamiast linijki dam avatar
;)
To teraz pomocy potrzebuję, jak się na tym forum daje avatary?
zamaiarem nie były cytowanie no ale wyszło jak wyszło ;)Cytat:
Zamieszczone przez amorsa
Dalej nie wiem jak tu wstawić avatara :/
Ćwiczeń fizycznych brak - wciągnęłam się w 3 godziny serialu Prison Break
Jutro też będzie zupa z pora .. bo jeszcze mi została :D, szkoda mi ją wywalić - zrestą ja ją mogę jeść codziennie Tak mi smakuje tralala
Poproszę o trzymanie kciuków - bo jutro prowadzę część ćwiczeń z logistyki ;)
Cytat:
23.11.2006
śniadanie:
kromka chleba słonecznikowego z serkiem śmietankowym, herbata zielona
II śniadanie:
banan
obiad:
zupa - krem z pora z mięskiem
kolacja:
śledzie w sosie pomidorowym.
Zapiszę przepis na zupę, może komuś się przyda.
Zupa - krem z pora.
2 pory (może być więcej)
3 średnie ziemniaki
2 rosołki
pieprz
ok szklanki mleka
Pora przecinamy, myjemy kroimy na kawałki. Na patelni rozgrzewamy troszkę oliwy z oliwek wrzucamy pora i dusimy go do miękkości. W tym samym czasie w garnku gotujemy wodę z pokrojonymi w kostkę ziemniakami. Gdy por bedzie już miększy wrzucamy go do wody z ziemniakami. Chodzi o to by cała ta zupa była gęsta. Dolewamy mleka, gotujemy - doprowadzając do wrzenia. Zdejmujemy z ognia zupę miksujemy blenderem - dodajemy pieprzu.
Ogólnie zupę - krem można zrobić z wszystkiego. Ja lubię wyraziste smaki, robiłam tak zupę z zielonego groszku ale mi nie podeszła. Następnym razem zrobię z pomidorów i ostrej papryki.
Teraz na weekendzie zrobię kapuśniak prawdopodobnie bo za mną "chodzi". Albo coś innego dla mojej rodzinki.
Hej :) Zupka z pora ,może sie skusze, chociaż za porem nie przepadam :) Tak jak Ty musze zjeśc codziennie coś ciepłego, najlepiej zupke (dziś był rosołek haha zreszta tak jak wczoraj :) )
Z miła chęcią będę codziennie odwiedziała Twój wątek i obserwowała jak pięknie spada Ci waga :D Startujemy z podobnej :!: Trzymam mocno Kciuki!
http://straznik.dieta.pl/show.php/us...100_100_56.png
Mój Dzienniczek :D
trzeba miec nadzieje i duzo cierpliwosci :) mam nadzieje ze damy rade
bo robimy to by byc piekne :)
dzisiaj miałam ochotę na banany ;)Cytat:
Zamieszczone przez amorsa
oj kuszona dzisiaj byłam i miałam ochotę na rózne rzezy, pewnie daltego te banany :/
Witaj Kasiu!!!
Fajnie,ze do nas dołaczyłas!!
napewno Ci sie uda!a ja trzymam kciuki :P :P
BUZIAKI!!!
Po raz pierwszy widzę spotykam kogoś na forum z tak bliska :D
Choć w sumie to z pewnością studiujesz w jakiś odleglejszych krainach :D
Mocno trzymam kciuki za efekty.
ja jem 1 banana co drugi dzien:) trzeba dostarczac witamin zawsze to sobie trzeba odliczyc od kalori:)
Dzięki,że odwiedzasz moje forum. :wink: A co do SB to chyba nie do mnie ja uwielbiam owoce i to prawie wszystkie :!: A jak Tobie idzie :?: Będę 3mała kciuki Pozdrawiam
Jetsem tutaj
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=867780#867780
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856
Idzie mi jako tako ;)
Miesiączka mi się zbliża, wiec mam ochotę na czekoladę ;)
magda3107 dziękuję :)
bebe13, jestem z Przemyśla, a studiuję w Rzeszowie ;) Więc takie samo województwo ;)
LadyKocica banany dobre są ;)
Munika79 też lubię owocki ;)
a ja dopiero teraz przeczytałam że jesteś z Przemyśla :shock: :shock: :shock: witam ziomkę :D
ccc
Witaj :) Kasiu
Fajnie ze tu jestes :) napewno Ci sie uda :):) nie masz innego wyjscia : powodzenia
amorsa jaktam schudlas cos jak idzie?