Wersja do druku
Już od razu dziekuję za wasze odpisy.. To baaardzo ważne. Na początek mam pytanie: Ile kg sie chudnie przez tydzien stosując dietę 1000 kcal????
Poza tym chciałabym chudnąć 2 kg tygodniowo... Jeżeli będę uzywała balsamu ujędrniającego, oliwki dla dzieci, ćwiczyła i masowała ciało gąbką to czy będę miała rozstepy????
Pomóżcie mi....
Podajcie jakieś sprawdzone sposoby.......
Dzieki jeszcze raz..... :!:
Na 1000 chudnie się około kilo tygodniowo. 2 kilo na tydzień to niezdrowe, szczególnie w Twoim wieku, jak możesz jeszcze urosnąć i w ogóle się rozwinąć.
A co do rozstępów, to jeśli już je masz, to będziesz je miała, ale będą mniej widoczne. Natomiast jeśli będziesz masować skore i ja nawilżać, to ładnie schudniesz. A ćwiczenia są konieczne tak czy siak :)
Rozstepy nie robia sie od chudniecia, ale od gwaltownego przytycia. W starszym wieku moze grozic zwisajaca skora, ale w wieku 15 lat Twoja skora jest jeszcze bardzo elastyczna, masaze i balsam oczywiscie nie zaszkodza. 2 kg tygodniowo to bardzo duzo, wiadomo, ze na poczatku chudnie sie szybciej, ale optymalne tempo to .5-1 kg tygodniowo, do takiego powinnas dazyc.
Napisz cos wiecej: ile wazysz, ile masz wzrostu i ile chcialabys wazyc, bedzie latwiej doradzic. 1000 kcal to raczej dla Ciebie za malo, bo jeszcze sie uczysz, czyli masz intensywny wysilek fizyczny, do tego planujesz cwiczenia - lepsze bedzie 1300-1500 kcal.
Witaj,
kup sobie jakis balsam albo zel przeciwko rozstepom, ja mam z Dax Cosmetics galaretke przeciwko rozstepom i bardzo sobie chwale.
Jak juz napisaly dziewczyny przede mna, 2 kg tygodniowo to za duzo, optymalne est chudnac ok 1 kg na tydzien. Na poczatku waga pewnie bedzie leciec szybciej ale docelowo wlasnie tyle powinno byc, wtedy chudnie sie zdrowo i co najwazniejsze trwale.
Mysle ze w twoim wieku rozstepy powinny stac sie prawie niewidoczne, jezeli schudniesz i bedziesz dbac o cialo.
I najwazniejsze- 1000 kcal to za malo. Rozwijasz sie jeszcze i rosniesz wiec spokojnie mozesz jesc 1300-1500 kcal bedzie przynajmniej zdrowo a chudnac bedziesz i tak :)
Napisz cos wiecej o sobie :)
Pozdrawiam