Wrocilam wstyd przyznac... znowu wrocilam prawie do wagi wyjsciowej.. jestem zla na siebie ..tak zawalic sprawe...mam nadzieje ze z wasza pomoca mi sie uda ponownie pozdrawiam :D
Wersja do druku
Wrocilam wstyd przyznac... znowu wrocilam prawie do wagi wyjsciowej.. jestem zla na siebie ..tak zawalic sprawe...mam nadzieje ze z wasza pomoca mi sie uda ponownie pozdrawiam :D
Oooo, Kubus to kobieta :D a już myślałam, że nasz KubuśXXL będzie miał konkurencję! :P
Hej, my się nie znamy, bo jestem to nowa :)
Dobrze, że wróciłaś na dobrą drogę :D Tym razem się uda! Życzę powodzenia! :)
nowy sowaczek zamiast 84 kg jak juz bylo 93 kg :oops: :oops: :oops:
Hej :)
Ja też niedawno wróciłam po sporym nadrobieniu części tego, co wcześniej udało mi się zrzucić. No cóż, stało się - ważne, że się opamiętałyśmy i zaczynamy znów, prawda? I tym razem niech się uda. Trzymam kciuki za Ciebie i życzę dużo siły.
C.
no no kogo my tu widzimy ...nowa ....a znaja ja wszedzie :)Cytat:
Zamieszczone przez Poludnica
Kubus witaj szkoda ze sie tak stalo ale witaj i bierz sie za siebie w grupie jestesmy silniejsi :)
A Tobie Poludnica to tylko kubusie płci przeciwnej w głowie nonononon
DZIEKUJE ZA ODWIEDZINY I SLOWA OTUCHY :D
A OTO MOJ PLAN DZIALANIA:
1 DIETA 1000 -1200KAL
2 RUCH TZ CWICZENIA ZACZNE OD 15 MINUT CODZIENNIE I CO TYDZIEN BEDE DODAWAC NASTEPNE 15 MIN ABY DOJSC DO GODZ
3 DBABIE O MOJE SZCZUPLEJACE PIEKNE CIALKO 8)
CEL 73 KG DO 20 MAJA (KOMUNIA MOJEGO SYNKA)
MOJE OBECNE WYMIARY(BEDE SIE MIEZYC I WAZYC RAZ W TYGODNIU W PONIEDZIALKI)
BIUST 103 BIODRA 116 PAS 90 WAGA :evil: 93
kubus29 eeee, tak źle to nie jest. Rozumiem Twój ból, iż musisz startować z wyższej wagi, ale i tak jest dobrze. Ja startowałam z setki... :oops:
Doskonały plan odchudzania! Myślę, że masz duże szanse osiągnąć swój cel do komunii.
DziOObek no baaaa... :P chłopców mamy tu tyle co kot Pinoska napłakał...ech...
Mnie wszędzie znają? :lol: Co Ty! Ja dopiero od tygodnia tu jestem :P
kubus29 wierzymy że na komunie synek bedzie sie cieszył ze ma taka kochana i zgrabną mamuśke
My sie nie znamy, aler nic nie szkodzi:) do maja masz duzo czasu i napewno uda sie osiagnac twoj cel:) trzymam mocno kciuki:)
DZIEKUJE ZA SŁOWA OTUCHY I ODWIEDZINKI ZA CHWILE POJDE ZWIEDZAC WASZE WĄTKI....
A TERAZ COS O MNIE MAM 30LAT :shock: JESTEM MĘZATKĄ MAM DWOJE WSPANIALYCH DZIECI CHOC CZASEM DOPROWADZAJA MNIE DO SZAŁU :twisted: :wink: CORECZKA MA 7 LAT A SYNEK9......
CHWILOWO NIE PRACUJE ..OD URODZENIA CORKI WALCZE Z NADWAGĄ CHUDNE TYJE I TAK W KOLO...ZACZYNALAM SIE ODCHUDZAC OD WAGI 108 KG NA SZCZESCIE TO TAKIEJ JUZ NIE POWROCILAM.. OSTATNIE MOJE ODCHUDZANIE BYLO ROK TEMU STARTOWALAM Z WAGA98 SCHUDLAM DO 83_84KG ALE JAK WIDAC WROCILAM :oops: ALE MAM NADZIEJE ZE TERAZ MI SIE UDA :D MYSLE ZE Z WAMI BEDZIE DUZO LATWIEJ
DOLANCZAM DO MOJEJ DIETY HERBATKE SYSTEM SLIM FIGURA FAZA 1 SPALANIE WIEM ZE NIE MA ZADNYCH SRODKOW CUD ALE ZASZKODZIC NIE ZASZKODZI A MOZE TROSZKE POMOZE OCZYWISCIE PIJE TEZ ZIELONA I DUZO WODY ...
POZDRAWIAM I IDE NAPISAC MENI NA DZI 8) KTORE TU PUZNIEJ NAPISZE MILEGO DNIA ZYCZE :D :D
:)
Widzę, że ładnie zaczynasz i bardzo dobrze. Uda Ci się, a co. Czemu miałoby się nie udać. To tylko głupie kilogramy, jesteś od nich sprytniejsza.
Plany bardzo dobre i trzymam kciuki za Twój sukces :) no i czekam na to menu!
C.
OTO MOJE DZIŚEJSZE MENI:
1SNIAD;
2 JAJKA GOT +POMIDOR-210KAL
2SNIAD
SOK VITAMINKA250ML 90KAL+DUZE JABLKO 90-180
OBIAD
WARZYWA NA PATELNIE Z ZIOLAMI +1Ł OLEJU-340 KAL
PODW
2 STARTE MARCHEWKI -70KAL
KOL
JOGURT NATURALNY+2 LYZ OTRAB-124
W RAZIE SSANIA W MIEDZY CZASIE KISZONA KAPUSTA MALO KALORYCZNA A ZDROWA
SUMA OK924KAL
WIECZOREM ZDAM RELACJE CZY OBYLO SIE BEZ WPADEK :twisted:
Witam słoneczko :D Dzięki za wpis w moim topicu i za wsparcie :) Na pewno nam się uda :D 3mam kciuki i pozdrawiam
Och, jak ja kocham kapustę kiszoną! :D Mogłabym ją łychami do mordki wkładać.
Jak idzie dietka? A właśnie, wczoraj Dzioobek zainspirował mnie jajkiem na śniadanko i zapomniałam :|
Ja sobie dzisiaj zapodałem jajeczko na śniadanie :)Cytat:
Zamieszczone przez Poludnica
Ja zjadłam resztkę krokieta z soboty :P
ZGODNIE Z OBIETNICA ZDAJE RAPORT Z DZISIEJSZEGO MENI.....
OBYLO SIE BEZ WPADEK ZREALIZOWANE Z APTEKARSKA DOKLADNOSCIA :)
KAPUSTA NIE BYLA POTRZEBNA BO NIE BYLO SSANIA :shock: :D LECE POLATAC PO FORUM
POZDRAWIAM CIEPLO
http://www.edycja.pl/upload/kartki/465.jpeg
8) inspekcja! Trufla idź obadaj, czy ta pani nie schowała gdzieś jakiegoś ciasteczka 8)
"się robi, szefowo!"-T.
A więc, jak widzę, idziesz zgodnie z planem! Ja zjadłam na obiad knedle, które były tak obrzydliwe, że chyba już nigdy więcej w życiu nie tknę już żadnych. Fu. :?
WITAM UFF PRACOWITY I ZALATANY DZIEN DZISAJ...WPADLAM W MIEDZY CZASIE ABY WKLEPAC MOJE DZISEJSZE MENII :twisted:
SNIAD 1
SEREK WIEJSK 210KAL
SNIAD2
SOK MARCHEWKA TRUSKAWKA 250ML 113KAL
OBIAD
WARZYWA NA PATELNIE 252KAL 1LYZ OLEJU90 KAL=342KAL
PODW
JABLKO 90KAL JAGURT NATURALNY 122=212
KOL
GORACY KUBEK MOC WARZYW KAL77
SUMA 954 :shock:
WIECZOREMWPADNE ZDAC RELACJE CZY BYLK BEZ WPADEK :twisted:
Kubus extra trzymasz dietke :)
Oby tak dalej a napewno nam sie uda:)
Pozdrawiam dietkowo .
A kubus29 właśnie przypomnial mi ze ja tez uwielbiam kapustke kiszona:)
Wogóle to pisalam kiedys ,ze niezbyt przepadam za warzywami ,ale jak przelecialam w produktach owoce i warzywa to powiem wam ze sie tego troszke uzbieralo .
normalnie jutro w diecie mam kapuste nawet nie wiem czy mi ja wolno ale nabralam na nia ochoty:P
witam znad porznnej wody 8) wczoraj wieczorem nie mialam czasu wiec zglaszam ze wczorajsze menii nie przekroczone nawet o 1 kal :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: mam nadzieje ze waga ruszy bo narazie czyje sie jak balonik nie wiem czy to za sprawa ogromnej ilosci wody i herbatek czy tym ze @sie zbliza :twisted: glodna nie chodze a to najwazniejsze :x a w 1000kal sie mieszcze moze to za sprawa tej herbaty slim :?: teraz lece dzieciaczki do szkoly budzic narazie buziole :D :D :D :D :D :D :D
http://www.gify.org/obrazki/12/049.gif
dzisejszy jadlospis :shock:
1
kielbaska 315 kal
2
jogurt probiotyczny 182kal
3
warzywa na patelnie 252kal +1ł oleju 90kal=342
4
jabłko 90kal
5
goracy kubek kisel truskawkowy 116 kal
w miedzy czasie napoj zurawinowy light 1 l =100kal
suma1029 :D :D
http://www.gify.org/obrazki/01/021.gif
kurcze ale dzis mam problemyz ta strona dzis musialam sie zarejestrowac na nowo :twisted: :twisted: :twisted: i zaliczylam wpadke +200kal :evil: fatalny dzien :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
zniknely mi serduszka sredni grubasek :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
i wyszlo ze dzis jestem tu po raz pierwszy swoja droga jestem bardzo ciekawa czemu tak sie porobilo :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: mieliscie kiedys tez problem z zalogowaniem sie pomimo poprawnych danych :?: :?: :?:
http://www.kubuspuchatek.host.sk/obrazki/k19.gif
:shock: :shock: :shock: dziady! Oddać Kubuskowi serduszka :evil:
Ja jeszcze nie miałam żadnych problemów z tym forum... Ale niestety Twój obrazeczek wciąż się nie wyśwetla, może to wina mojej przeglądarki. Mam FireFoxa...
200kcal to nic, na pewno Ci od tego sadełka nie przyrośnie :) Trzym się!
A nie shakował Cię ktoś?...