Pikna czkema na sprawozdanie z dzisiaj czy sie poprawilas :D:D jak masz problem to wal na gg od razu :) Buźka :*
Aga a niewiesz czy to darmowy zabiek czy platny ??
Wersja do druku
Pikna czkema na sprawozdanie z dzisiaj czy sie poprawilas :D:D jak masz problem to wal na gg od razu :) Buźka :*
Aga a niewiesz czy to darmowy zabiek czy platny ??
agggniecha cwiczonka o ktorych pisze to 8 minut na nozki, brzuszek i na raczki ;)
FaFnIeJsZa dzis nie pojade na maslance..bede jak od jakiegos czasu na 1000kcal..bo moge nie wytrzymac..a tak ogolnie to wczoraj od 15 nic nie jadlam..dzis jak wstalam to zjadlam sniadanko ;) i niedawno obiadek ;)
tenia55 waga napewno drgnie..ja wczoraj weszlam na moja wage tak z ciekawosci..i sie troche zalamalam bo wskazywala 89 kilogramow..i dzis znow to samo..ale to chyba nie sprawka tego jednego dnia..Ale juz sie poprawilam i bedzie dobrze ;)
zinna i jest dzis o wiele lepiej ;)
Dziekuje wszystkim za wspieranie mnie w wczorajszym fatalnym dniu :*
B U Z I A K I :* :* :*
a mozesz mi dac do nich linka jeśli masz?ja w sumie poki co cwiczyc jeszcze po operacji nie moge,ale szukam fajnych cwiczonek by miec gdy juz mi pozwoli lekarz...
Filmiki z ćwiczeniami to naprawdę świetna sprawa. Najgorsze są chyba te na nogi ale wczoraj zrobiłam całą serię i nawet nie było tak żle.
Waga nie ma sie co przejmowac ja dzisiaj weszłam dwa razy i za każdym razem pokazała inną wage z róznicą 2 kg.
Nieznana też tak czasem mam ze nie jem od 15 czy 16 ... zdaża mi siem :) Nie waż sie codziennie bo cie to jeszcze zdołuje :) Jak co to wal na GG :D
aga te ćwiczenia są tu : http://www.youtube.com/watch?v=Jse7bz4MFQM
Lala cotam ?? jak dietka :P pisz cos :P Kobietko moja umarłaś mi czy co ?? :) Buziam ;*
no to ciesze sie bardzo ze juz lepiej :) i tak trzymam z glowka do gory do przodu isc :) i z pozytywnym mysleniem :) a jak :) Pozdrawiam i trzymam mocno kciuki :*
jak dietka? Coś sie nie odzywasz.
Nieznana coś za cicho siedzisz?? <mruczę piekielnie za brak odzewu :mrgreen:>
Będę wpadać do Ciebie... mam nadzieję, że nie będziesz miała nic przeciwko :)
Pozdrawiam diebelnie,
Diablica :twisted:
hej-swietne te filmiki z cwiczeniami!wielkie dzieki!jak tylko juz bede mogla cwiczyc-skorzystam na bank!
Wraz z krówka przesyłam pozdrowionka
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043540_d.jpg :D :D :D