Wersja do druku
Witajcie mam 24 lata i waże 102 kg.Załamka! Przytyło mi sie tak po ciąży. Kiedyś też już się ochudzałam i wyglądałam wspaniale. Ale to było kiedyś niestety. Moją największą zmorą są słodycze i frytki. Patrze na siebie i mam wrażenie że w lustrze widzę słonia z zoo. Dlatego powiedziałam konieć z tym idzie lato trzeba pokazać trochę ciałka. I to ładnego!!! Obym w tym wytrwała trzymajcie kciuki. Alinak
Witaj!dobrze trafialas! dostaniesz duuuza porcje motywacji i wartosciowych rad! Trzymaj sie ciepluko! buzka! :*
Witaj wśród nas!!! :D Mam nadzieje że znajdziesz tu wsparcie, zaufanie, znajomych i to wszystko czego tu szukasz:) rozumiem Twoje zamiłowanie do frytek i słodyczy- mam to samo :oops: 8) przechodzisz na diete?:) masz jakiś pomysł? jakaś koncepcje na ruch i ćwiczenia? :) bo jak nie to my chętnie pomożemy 8) pozdrawiam Cie serdecznie :wink: buziaki dla Ciebie :)
Werciul :wink:
witaj mamalinka :wink:
Pozwole Cie przywitac na tym superbajeranckim forum :wink:
ja tez zaczynalam od 102 kg ale pozbyłam sie tego jakims cudem :wink: własnie dzieki temu forum :wink:
i nie jestes słoniem z zoo ...pamietaj ze w jakims stopniu musisz polubic siebie zeby dietka wiodła swoj normalny krok :wink:
piszesz ze sie odchudzałas ...wiec jaka dietke masz zamiar stosowac 1000 czy 1200 a moze MŻ ( ta własnie ja proponuje bo sama na niej jestem) i jakis ruch co nie?
w twoim przypadku to nawet spacery duzo dadza :wink: a ile masz wzrostu chcialam sie spytac :wink:
zycze powodzenia i byc wytrwała w swoim postanowieniu bo swiadomosc szczuplejszej sylwewtki wystarczajaco motywuje :wink:
Pozdrawiam
Cuż odchudzałam się ze strażnikami wagi. Naprawdę dużo to dało. Ale nie mam kasy na inwestowanie. To może głupio brzmi no ale tak jest. Małe dziecko 6 miesięcy zabiera część moich pieniążków. Ćwiczenia jak najbardziej! Brzuszki, przysiady mam cały zestaw który już mi kiedyś pomógł. Jeśli chodzi o diete? Cuż nie mam żadnej konkretnej. Ostatni posiłek o 18. Wszystko gotowane lub pieczone, żadnego samżenia. Zero słodyczy i frytek. Stawiam na warzywa a więc dużo warzyw. Pozatym woda niegazowana w hektolitrach, herbatka czerwona i kupa motywacji w głowie. No i to zdjęcie jak wyglądałam kiedyś. Chce tak wyglądać nawet jeeszcze lepiej wiem że piotrafie.
Witaj :)
Na początek gratuluję podjęcia decyzji o odchudzaniu :)
Ja również jak moje przedmówczynie życzę Tobie sukcesów i mam nadzieję,że to forum Tobie pomoże (mi już pomaga,chociaż jestem tutaj od niedawna...ale szybko się zadomowiłam :) )
Proponuję,jeśli pozwolisz,nie obcinać sobie wszystkich przyjemności na raz...No chyba,że Ty tak umiesz :)
Proponowałabym skupić się na jedzeniu mniej a częściej...
Zresztą mam nadzieję,że sama podejmiesz właściwą i MĄDRĄ decyzję co do Twojej diety :)
Pozdrowionka dla maluszka :)
:D Witaj :!:
Zyczę wytrwaości!
Hej mamalinka,
Fajnie,że do nas dołączyłaś !To forum ma magiczną moc ;) ja też niedawno zaczęlam dietkę i bardzo mnie motywuje choć czasami niestety zdarzają się wpadki :oops:
Trzymam za Ciebie kciuki!!!
Będę do Ciebie wpadać!!!
Buziaki!
hej. ja mam 25 lat i zaczynalam od wagi 102 kg. dasz rade! zycze wytrwalosci!
pozdrawiam!
Witaj Słonko! miełego dnia! :*