Wersja do druku
Witam Startuje z wlasnym tematem, a z odchudzaniem wystratowalam 4 czerwca. bardzo pomogly mi opisy dziewczyn ktore juz pzrez to przeszly. Mam nadzieje ze ja tez komus bede mogla pomoc.
Licze na wsparcie grupy. Mysle ze bedziecie dla mnie kims w rodzaju grupy motuwujacej.
Pozdrawiam
Witam jako pierwsza i trzymam kciuki!!!!
Trzymam kciuki za dietkowanie :D
Witam i trzymam kciuki!
Czyli już 2tyg jesteś na diecie.Brawo!Jakie efekty?
Jaką dietę stosujesz ?
Super ze jestescie:) Dzieki z odwiedzinki i doping:)
agula0274 jako pierwszej ci bardzo dziekuje:)
Ewulka stosuje diete MZ, gotuje dla rodzinki obiadek, (maz +synek) oni jedza zupke plus drugie a ja zupke, na sniadanko kawa z mlekiem 1,5% plus tost z chlebka tostowgo z 3 zborzami i dodatkowo otrebami, smiesznie smakuje lae posmarowane bardzo cienko powidlem sliwkowym (robionym ekstra prawie bez cukru),da sie jesc. miedzy obiadem a kolacjom owoc. na kolacje salata plus pomidor maly lub cos innego i do tego cytryna. efekty minus kg, ale po drodze "narozrabialam":) :oops: Na imprezie nie skonczylo sie na wkieliszku winka:( potem juz nie mialam oporow ze by zjesc kolacje z tylu kaloriami ze hooo :) no ale teraz sie bede trzymala :)
Madox a mys ei chyba znamy :) Niemcy Oberahrain sie klania:)
Niki92 dzieki za doping
Wiem,wiem ale gdzies zniklas!
Buziaki!
Ps;Jak tam "ruda dupa"?
Nom dietka MŻ jest bardzo dobra :D
:):):) "Ruda d**a" miala dzis robiona kosmetyke paznokci:) Czyli obcinanie, pzrednie lapki spokojnie, ale przy tylnich to juz mnie lizal i standardowo "wziol mnie na "gorace uszy". Bo zwierzyna juz kuma ze jak ma gorace uszy to ja daje mu odpoczac a potem ganiaalm po domu (na szczescie) zeby lapnac i obciac reszte:)
A to "ruda d**a" dla tych co jej a raczej GO nie znaja Flocki z dwa lata temu:) Musze mu nowa fotke machnac:)
http://th.interia.pl/50,g4aa67c421793621/i470386.jpg
:lol: super fotka:)
Ganiaj wiecej za "ruda dupa" to
dieta nie bedzie potrzebna he,he!
Wiesz Madox dpouki ganiam po mieszkaniu lub nawet po ogrodzie to pol biedy, a nawet kupa smiechu. Sasiedzi maja radoche ich dzieci jeszcze wieksza. nawet czesto robimy takei "kontrolowane "ucieczki zeby i krolik sie wybiegal i dzieciali mialy radoche. Ale jak wejdzie pod kanape i zaczyna skubac dywan lub kanape, to tylko parasolka lub miotla siegam tam, a na dwozre jak wejdzie pod tuje (w formie żywoplota- jeden sasiad ma) to dostaje szalu kopania a ja potem jak grzeczna dziewczynka zakopuje te diurska:) Jak dostalam Flockita 3 lata temu, zaraz po przyjezdzie do Niemiec, na pierwsze moje tutaj urodzinki to miescil sie lezac na mojej dloni. Teraz wagowo dochodzi do 3 kg i jest bardzo dlugi. Poprostu nie wiedzialmze tym miniaturkom daje sie tylko to kupne jedzonko i ze powinien siedziec w klatce. A ja mialam miekkie serducho (dalej mam:)) i salatke, marchewke jabluszko i pozwalalam biegac po mieszkaniu bo pzrez dwa lata nic nie niszczyl. Dopiero jak pojawil sie moj sy to zaczol skubac np dywan.
Moj Synek Silvio i Maz Marcin:) dzis (Marcin) choruje po wczorajszej imprezie urodzinowej sasiada:)
http://th.interia.pl/50,g4aa67c421793621/i469300.jpg
Znalazlam moj opis ,ktory umiescilam na forum jak startowalam , oto on:
witam, mam na imie Marta, mam 30 lat i 170cm i 119kg, czesc tych kg to pozostalosc po ciazy:) nie wziely sie same zpowietrza bardzo "pomagalam" wadze by byl taki wynik. Dzis synek ma 14miesiecy a ja zaczynam diete 1000 kal plus sport(rower,aeroik, steper plus dlugie spacery )choc to moze nie wyjsc bo dziecko jak czym sie zainteresuje to pol godziny i ani kroku do przodu:) Dzis tak bylo:) Maz obiecal pomoc w odchudzaniu, on ma do zgubienia ok 5kg a ja mase. Boje sie ze o ile diete utrzymam to z cwiczeniami bedzie gorzej, boje sie ze polegne. Napiszcie jak wytrwac, w jednym i drugim. Z gory dziekuje
:) :D :) Madox bardzo dziekuje za poprzedni link:) Jestes wielka:)
to tylko testowa wiadomosc, bo cos zmienilam- mysle ze udoskonalilam :)
Kurcze zamiast jedzenia mam nowy nalog to forum, ale to dobry nalog. Zaraz znikam bo jutro musze meza zawiesc na 9 do lekarza.:) buzka
Witaj Maleńka Mamusiu tu kruszynka o podobnych wymiarach.
Będę Cie wspierać i towarzyszyć jeśli tylko chcesz.
Jestem na forum odchudzanie po 40-stce.
zaraz wkleję link do mnie jak mi się to uda.
Świetnie, że podjełaś wyzwanie, im wcześniej tym lepiej.
wita Ola..
tez sie odchudzam, tez sporo do zrzucenia
trzymam kciuki za Was, a sobie ''ukrucam bata''
pozdrawiam serdecznie :D
Witam i zaraz znikam,
dzis mialamc iezki dzien.
Opisze jutro, no ale dieta jakim cudem utrzymana.
pozdrowienia :!: :!: :!:
oby tak dalej :!: :!: :!: :!:Cytat:
no ale dieta jakim cudem utrzymana
daj z siebie wszystko
Dzieki Doris za slowka wsparcia:)
dzis zagladne tez na Twoje forum, obiecuje.
Wczoraj wyszlam z domu o 8 rano a wrocilam na 15ta. Niby nic wielkiego, bo jak pracowallam to wracalam duzo pozniej, no ale wczoraj mialam dzien wizyt u specjalistow z mezem. U kazdego lekarz pomimo umowionej godziny musielismy czekac, nie przepraszam u jednego nie. Moze nie byloby to wszystko takie ucoiazliwe gdybysmy byli sami, ale byl z nami 14 mies synek. Dziecko spokojne, potrafiace sie samo bawic. NO ALE U KTOREGOS Z RZEDU LEKARZA TEZ MIAL DOSC. I wcale mu sie nie dziwie. Zrobilismy sobie pzrerwe, jak tat mial badanie takie godzinne, to my urwalismy sie na plentacje truskawek. Frajda
HASLO DNIA: JEŻELI NIE PLANUJESZ PRZYJEMNOSCI DOŚWIADCZASZ CIERPIENIA
Witajcie , dziekuje za slowa wsparcia
obiecuje ze moze jutro wpadne o przyzwoitej porze i na dluzej.
Mam teraz male problemy , ale o tym pozniej
Pozdrawiam i sle 1000 buziek
Pozdrawiam!
Rozwiaz szybko problemy i wracaj do nas!
http://poradnik.kolonia.waw.pl/slonce.gif
POSILKI I ZACHCIANKI TO MOI ZOLNIERZE.
TO JA IM WYDAJE ROZKAZY!!!
My generalowie damy rade!!
Bądż silna i nie poddawaj się :D
Dziewczyny kochane jestescie
Dzieki madoks i tenia55 :)
Pomimo ze obiecalam ze bedze w przyzwoitych godzinach
slowa nie dotrzymalam.
Z jedzeniem mialam dzis ciut tez pod gorke,
ale za to lazenia po schodach za caly miesiac.
Wszystkie miesnie czuje.
Mam nadzieje ze waga po tych "chorych" dniach
przynajmniej nie wzrosnie.
Sabine wychodzi zeszpitala jutro, najpozniej w poniedzialek.
Wtedy odtra dieta i masa ciwiczen.
Dzis po powirocie ze szpitala zasnelam pzry obiedzie :!: :!: :!: :oops:
Niby dobrze bo nic nie zjadlam, az .... do obudzenia i piers kurczaka z grila plus troche ryzu i salatka.
Czuje sie zle nie wyspana, denerwuje mnie to ze nie umie dobrze tego niemieckiego, Z Silviem sie widuje urwkami
Paranoja
maleńka mama!
pozdrawiam i życzę aby doba miała przynajmniej 30 godzin, wtedy się wyśpimy do woli.
bedzie dobrze.
Witajcie dziewczyny,
powoli wracam w ramy "normalnego zycia". Jak tylko to sie stanie wroce i tu.
Narazie ejst to awykonalne.
Trzymam za was kciuki :)
Buzka
POZDRAWIAM!!!!
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...n_060402Aw.jpg