Muszę schudnąć dla siebie samej!!!!:)

witam dziewczynki :)

Jest tutaj już jakiś czas zalogowana ale jakoś tak wyszło że jeszcze nie założyłam własnego tematu, więc pora to zmienić.
Mam 22 lata i waże 103kg, stanowczo zadużo. Nie będe pisać ile razy juz probowłam schudnąć , bo chyba nie da sie tego zliczyć na palcach.Mam zamiar stosować diete 1000 kcla, wydaje mi sie najrozsądniejsza, no trzeba zacząć sie ruszać.Jeżeli macie jakieś rady ja wytrwać na diecie to chetnie posłucham :)
Mam pytanko dziewczyny czy wymieniacie sie czasem nr gg bo chetnie bym z kimś czasem popisałam o tej naszej walce z nadwagą


moj nr gg 855529

Pozostawmy piękne kobiety mężczyznom bez wyobraźni.

Cześć. Ja na GG nie mogę bo net na razie mam tylko w pracy :|
Zajrzałam na twój wątek, bo bardzo spodobał mi się jego tytuł - to zupełanie tak, jak i ja uważam. Chudniemy dla samych siebie !!!
Jak wytrwać... ech trudno jest. Przede wszystkim nie załamywać się jedną wpadką i nie mówić sobie: jak już zjadłam (2 kosteczki czekolady) to mogę (całą tabliczkę)
i nie zaczynać od jutra...
Co do ruchu to ja jeżdże rowerem do pracy :D
Jestem na diecie 1200-1400. 1000 jest dla mnie nie do przyjęcia. Wytrzymuję 3-4 dni... a potem "wilk pożeracz jak leci" bierze górę nade mną.
Tak chudnie się trochę wolniej, ale łatwiej
Buziak, trzymam kciuki
Agata

Jeśli chcesz poczytać o początkach odchudzania, zapraszam na mój wątek.

Powodzenia w zrzucaniu kilochów :)

witaj u siebie!

wlasny watek bardziej mobilizuje i dobrze ze go zalozylas.
ale nie podoba mi sie w tytule to MUSZE... po prostu nie lubie tego slowa:) od razu kojarzy mi sie z batem nad glowa;) zamienilabym je na CHCE :)

ja na gg nie mam niestety czasu ale na forum jestem raczej czesto.

dasz rade, tylko tak jak pisze Agatkowa nie zalamywac sie drobnymi potknieciami...

powodzenia!

verseau Chodziło mi o to że chiałam podkreślić to że zaczynam walkę z moja nadwagą ,moze poprostu niefortunnie dobrałam słowa.:) Ja chcę schudnąć dal siebie poprostu czuć się lepiej:)

Agatkowa dzięki za wsparcie :)

Lalka zaraz do ciebie zajrze ;)

Witaj Colleen022! Będę trzymac kciuki :D

Hej witam na forum :) trzymam kciuki za Ciebie :) napewno dasz rade:) z tym forum wszystko robi sie cudownie:)

:D Hellol

Powodzenia :) bedzie dobrze !!!!

Pozdrawiam
:)

Dzięki dziewczyny!!!

Ja też mam nadzieje, że tym razem mi sie uda.:)
Dzięki za wsparcie

ja też mocno trzymam kciuki i wierze że się uda.. ;-)

choć nie ma co ukrywać łatwo nie jest, ale satysfakcja potem wielka ;-)

pozdrawiam mocno!

foremkaa.

do mnie mozesz sie na gg odezwac, ale uwierz, forum działa cuda... jak czytasz ze sie innym udaje to wirzysz ze tobie tez sie uda,... może to troche ma coś w sobie z rywalizacji... skoro "ona" może to ja tez pokaże że moge... zwał jak zwał, wazne ze działa :D:D:D
gg 6376489

foremkaa Tego się najbardziej boje że się załamię, Wiem że jak wytrzymam pierwsze 3 tygodnie to póżniej będzie torszkę łatwiej. A więc zaczynam od poniedziałku liczyć kalorie i ćwiczyć. W tym tygodniu stopniowo odstawiam białe pieczyw, napoje gazowane i słodycze.Najgorzej będzie z tymi słodyczami, cocdziennie jak idę do pracy to mijam cukiernię !!:).

steffka Już czuję że forum jest wyjatkowe, bo czuje sie bardziej zmoblizowana, i tym razem bardzo chce wytrwać. Postram sie do ciebie napisać wieczorem.


Buziaki dziewczyny :)

nie masz sie co zalamywac, nawet jak cos wciagniesz slodkiego to trzeba wracac na dobra dietowa droge :)

verseau Tak bm chciała zeby tym razem mi sie udało.Powiedz mi co było dla ciebie najtrudniejsze na początku?[/b]

Cytat:

---

Zamieszczone przez Colleen022

Powiedz mi co było dla ciebie najtrudniejsze na początku?

---

- jedzenie 5 posilkow w ciagu dnia (wczesniej jadlam 3)
- ograniczenie slodyczy
- i co najgorsze: pilnowanie sie zeby wieczorem nie jesc, w sumie do teraz musze sie pilnowac:)
- a jeszcze gorsze to chyba wszelkie wyjazdy w ktorych moj mozg zapomina o zdrowym odzywianiu:)

musisz wiedziec ze zadnej z nas nie przychodzi to lekko, a ze sa efekty to dlatego ze sie przykladamy (mniej lub wiecej).
Tobie sie tez uda:)

verseau Już nie mogę się doczekać, kiedy mój wskażnik wagi zacznie sie przsuwać do przodu :)
Dla mnie najgorsze chyba bedzie nie jedzenie wieczorem. Ja to przez cały dzień mogę zjeść mało ale wieczorem nie mogę się powtrzymać.
Chciałabym na sylwestra ważyć 10 kg mniej, mam nadziej że mi sie uda.

Jescze raz dziękuje dziewczyny za wspracie!

10kg to bardzo realny i madry plan:)

Witam ;)
Wpadłam dodać trochę wsparcia w dietkowych początkach :)
Moja rada... zacznij od teraz... wiem po sobie jak to jest... pare lat sobie mówiłam "zaczne od poniedziałku"
Ja też kiedyś potrafiłam cały dzień nie jeść i napychac sie dopiero wieczorem - skutki są jakie są :roll:
Teraz wychodząc z pracy ok godz 16 mam na liczniku ok 700 kcal - zatem zostaje mi tylko ok 300 kcal na obiado- kolację, jem ją do 18 i uwierz mi że nie chodzą wieczorem głodna. Można sie przyzwyczaić :)

ja tez rozplanowałam to tak zeby jak największą z możliwych ilość kalorii pochłonąć do 16.. potem ok 18 jakas drobna kolacja, a potem spacer szybkim tempem, staram sie zeby była godzina chodzenia, ale róznie bywa dzis wyszło 30 min..
a poza tym to nie wchodze teraz na wagę bo jestem przed okresem a to nie słuzy dobrej wadze ;)
początek jest niestety zawsze najtrudniejszy, u mnie to najczęściej jest jakis taki dziwny bodziec albo mam jakis tydzien ze jem mniej i potem staram sie trzymac diete, albo mam jakies problemy żołądkowe i to mnie motywuje zeby zacząc dietowac na dłuższą mete.. ale nigdy mi sie nie udało niestety zacząc diety tak jak planowałam i obliczałam.. poza tym niestety tez bardzo wolno chudne.. i to jest bol..;) ale mam nadzieje ze jakos wytrawm i zobacze wymarzone 6 na początku wagi..;) tak cos czuje ze to nastąpi może koło grudnia ;)
ech.. ale cóż takie życie odchudzającego się
pozdrowienia i powodzenia na początku i duzo siły w wytrwaniu!

foremkaa

no i jak tam dzisiaj?

verseau Dzisiaj maiłam straszny dzień w pracy, nie miałam nawet kiedy usiąść i coś zjeść , może to i lepiej he he :) A tak poważnie to jedynym grzeszkiem jaki dziś miałam to była szklanka coli , poprostu nie wytrzymałam. Za to nie ciągnie mnie do słodyczy , które tak lubię, z tego jestem bardzooo zadowolona.

w sumie fajnie jak sie nie mysli o jedzeniu ale mimo wszystko jesc trzeba..
a cola az taka zla nie jest ale light lepsza:)

Dzisiaj poniedziałek a więc rozpoczynam moje zmagania !!!!!!!!!!
Jestem nastawiona umiarkowanie pozytywnie ( z natury jestem pesymistka :D ).
Pierwszym celem jest 10kg mniej do sylwestra !!!!

Na śniadanko zjadłam 2 kormki wasy z białym serem oczywiście chudym

pozdrawiam

dzien dobry :) ja tam jakims strasznym :roll: ekspertem od diet nie jaetem (1 raz dopiero sie odchudzam) ale ja jakiejs rady potrzebujesz to zapraszam :) chcetnie wespre (dziwnie brzmi... no ten tego bede wspierac :D ):)

Hello Colleen022, cieszę się, że jesteś i zaczynasz, u mnie to już 6 dzień diety, jest ciężko ale nie mogę się poddać za dużo już czasu zmarnowalam i zdrowia. Tak trzymaj, jak coś to pisz na moje gg 2126648
Obie jesteśmy na początku dietkowania to może lepiej się będzie nam szło razem:) Do czego też zachęcam i zapraszam:)

Lisia nie jesteś ekspertem hmmm no nie żartuj :), napewno będe do ciebie pisac o rady więc przygotuj się na moje pytania :D


Mniamusia Świetny posmysł byśmy razem jakoś tam :) się wspierały.Postaram się do ciebie napisać dziś wieczorem :).

Miałam takie urwanie głowy w pracy że nie miałam kiedy napisac.Musze nadrobić zaległości, tak więc od rozpoczęcia diety ( 5 dzień) nie zjadłam żadnego ciateczka, żadnej coli.:)Muszę przyznać że nawet tak bardzo nie ciagnie mnie już do słodyczy. Kiedyś to niemogłam wytrzymać jak nie zjadłam coś słodkiego. Najgorsze jest jednak nie jedzenie po 18 na razie wytrzumuję ale jest ciężko. :?

Witaj wpadlam sie przywitać. Zaczynałam też z podobną wagą 101 dziś mam 95-96 po 3 tygodniach odchudzania. Powodzenie zycze :wink:
Jak chcesz to wpadnij na mój wątek i ściągnij sobie parę pomyslów co jesc. Ja piszę wszystko co jem nawet z małymi wpadkami i masz tam kalorie. :P

Witam dziewczynki. Długo mnie nie było ale miałam dużo roboty w pracy i kiepski nastórj. Zmowu złapałam doła i doszłam do wniosku że te moje odchudzanie znowu nie powiedzie się. :( Najgorsze jest to że ja jestem z natury pesymistką.
Na dziecie jestem prawie juz od 2 tygodni i jak narazie , grzeszki jkai popełniłam to zjedzenie w sumie 4 czekoladowych ciateczek. Czasami nachdzi mnie taka ochota na ciastka, że nie wiem jak długo jeszcze wytrzymam.:)
Mam zamiar znowu sytematycznie tutaj zagladać, bo jka widzę jak sobie dajecie radę z walką z tymi kg to nie mogę być gorsza ;)

Dawno mnie nie było, znowu sie załamałam !!! :( Jak zobaczyłam swoją szczupła siostrę jak wrociła z zakupów ( kupiła sobie takie fajne ciuchy)to sobie pomyślałam ze nie możłiwe zeby mi sie udało schudnąć. Najgorsze jest chodzenie po sklepach szukanie ciuchów ktore bedą na ciebie pasowac a nie te ktore mi sie podobają. No dobra koncze z tym nie chcę juz was zanudzać. powodzenia dziewczynki