fitness...nowy rozdział

Witam Wszystkich serdecznie! :D

To nie są moje początki na tym forum, znam je bardzo długo, miałam swoje wzloty i upadki, zabierałam się do różnych diet wiele razy, i wracam po raz kolejny po długiej przerwie. Udało mi się schudnąć 25kg...przytyłam 13kg spowrotem.
Biorę się teraz za siebie żeby nie zmarnować wszystkiego.

Mam nowy pomysł na siebie, nowy styl życia który mnie ostatnio zafascynował i wciągnął na maxa....ćwiczenia fitness :)
Dziś pierwszy dzień, zważyłam się na wadze na siłowni....101kg, mimo butów i ubrań przyjmuję to za swoją wagę, i będę kontrolować ją co tydzień.
Mam trenera na siłowni, ustawił mi program ćwiczeń, ćwiczę po 2,5 godz dziennie, jakieś 3-4 razy w tygodniu, plus sauna :)
Mam nadzieję, że to wszystko przyniesie pożądany efekt :) jedyny problem to wziaść się jeszcze porządnie za dietę, bo czasami za bardzo sobie folguję. Ale i tak widzę w sobie ogromną zmianę, jem tylko chleb żytni sojowy, bo bardzo go lubię...żadnego białego pieczywa. Nie jem praktycznie mięsa i wędlin poza rybami i piersią kurczaka,. moja dieta jest bogata w owoce i warzywa.
Moją zmorą są słodycze...czasami napada mnie straszna na nie chęć i objadam się czekoladą czy chipsami....muszę to zwalczyć,.. chodź już coraz rzadziej mi się to zdarza, to muszę zlikwidować te napady żarłoczności do zera.

Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać i dopingować, moim pierwszym wielkim marzeniem i celem zarazem jest osiągnąć wagę 79kg do Sylwestra 2007 roku :)

pozdrawiam :D

ustawiłam sobie nowy tickerek, mam nadzieję że się tu pojawi :)

będę trzymać za Ciebie kciuki i wpadać z kontrolą ;) Widzę, że tez jesteś z Warszawy, dlatego jestem bardzo ciekawa na jakiej siłowni dokładnie ćwiczysz? I ile płacisz? Bo ja własnie rozglądam sie za jakąś siłownią i mam problem z wyborem. Szukam czegos w rozsądnej cenie, z dobrym dojazdem,a przede wszystkim zeby cwiczylo tam sporo kobietek,a nie sami pakerzy :P

Witaj ja też zycze Ci powodzenia i tez bede wpadala do Ciebie z kontrolą
3mam kciuki!!

Witam :D

Kolejny dzień za mną. Ranking wygląda tak:
:arrow: 1000 kcal zjedzonych
:arrow: 910 kcal spalonych :D

Jeśli chodzi o moją siłownię to chodzę do Calypso...polecam każdemu. Jest bardzo dużo kobiet, są pakerzy, ale sympatyczni, nie jest to mordownia tylko bardzo przyzwoity klub fitness. W karnecie mam nieograniczoną ilość godzin na siłownię i saunę :D Mój instruktor(jeden z kilku) jest cudownym ( niesamowicie przystojnym ) facetem, nie trzeba go szukać, sam znajduję "ofiary". Od razu ustala program ćwiczeń, po prostu bajka :D trzeba tylko robić swoje.

Popijam sobie herbatę Pu-erh i czekam na Gotowe na wszystko...nowy sezon :!: :D 8)

niestety na ta silownie mialabym straszny kawal drogi :roll: musze poszukac czegos blizej. I wiem,ze tamta silownia jest raczej na poziomie, bo i cena tez nie jest najnizsza ;)
widze,ze ladnie dietkujesz :) i ile spalasz! :shock: Tak trzymaj :)